Меньше есть, больше двигаться!

[pavlo77]

Сообщение от Газеля

pavlo77, а какие еще варианты есть для нашего организма поддерживать уровень белков в норме (на долговременной основе), кроме поступления белка с пищей?

Жизнь - это способ существования белковых тел. Так что в любой пище есть белок. правда многие врачи некоторые считают, что его надо "много", но эта мысль ничем не подтверждена. а упомянутый тут Кэмпбелл даже угробил кучу мышек, показывая неверующим как мало его можно и нужно употреблять. Короче, моя идея - может и не надо чего то есть специально ради белка?

Насчет усвояемости семечек. Заметил что пророщенные высушенные на сушилке семечки усваиваются заметно легче. Кажется дело даже больше в сушке чем в проращивании, без нее не работает. (Сушить не пророщенные не пробовал) Думал, может там и жир выветривается, не только вода? Про какие то плохо усвояемые вещества первый раз прочел. возможно эффект чисто в структуре, типа легче пережевывается и расщепляется...

П.С. Видел магазе новое дополненное издание Кит исследования, кто нибудь встречал на торрентах или как то еще??