Тру-Фролов Успешная практика дыхания

[Alex_андр]

Сообщение от Толстяк

Премного благодарен , хоть и в шоке , на выдохе на 4й этаж . Супер . Да просто для рыбалки желаю немного дыхалку подправить , а то моих технических возможностей хватает секунд на 30 .

Главное это внешняя емкость. Насчет техники дыхания можешь не заморачиваться, если до этого не получалось!
Дыши в течении 20 — 30 минут пока смотришь телевизор или читаешь книжку. Я когда Сижу на сайте иногда беру тренажер и дышу все время пока нахожусь в интернете.

Эффект почувствуешь буквально после первого занятия. Не рекомендуется дышать в середине дня. Дыхание понижает температуру тела, а значит и снижает пищеварительные возможности организма! В остальное время дыши когда хочется. Среди ночи, Если бессонница!!!
Успехов тебе!