DAGGER: моя история голодания (поддержка) - Страница 12

piumina · 08-09-2016, 10:12

DAGGER,

Цитата:

Сообщение от DAGGER

piumina, рад видеть "старых" друзей. Как ты?

спасибо. взаимно.
пока на арбузах, не могу оторваться. вечером говорю всё, хватит а утром иду покупаю и весь день вместо воды.

DAGGER · 08-09-2016, 13:19

Цитата:

Сообщение от piumina

DAGGER,

пока на арбузах, не могу оторваться.

Шикарная штука, кстати - а я упустил такую возможность. Твой организм видишь хочет их. У меня так с персиками и абрикосами было - не мог оторваться от них.

piumina · 09-09-2016, 04:40

DAGGER,

Цитата:

Сообщение от DAGGER

Шикарная штука, кстати - а я упустил такую возможность.

жаль, что упустил. я каждый год в сезон арбузов провожу "чистку" этой ягодой. в прошлом году лакомилась до 1-го октября. в этом году лето почти сухое и арбузы уже во внутри суховаты, но всё равно этот сок не повторим.
удачи.

DAGGER · 09-09-2016, 21:07

piumina, возможно я сокращу сейчас мой цикл, перенесу на октябрь. Слишком много на сентябрь мероприятий. Но некоторое время поголодаю. Так как это в кайф все-равно.

piumina · 10-09-2016, 03:36

DAGGER,

Цитата:

Сообщение от DAGGER

Но некоторое время поголодаю. Так как это в кайф все-равно.

согласна.
я тоже сегодня начинаю, пока неопределилась в сроке. как пойдёт.
удачи и терпения.

DAGGER · 26-02-2017, 12:29

26.02.2017
Всем доброго дня! Не был тут давно.
Сегодня после завтрака приступил к голоданию на неопределенный срок.
Причины:
- подрасслабился, организм хочет избавиться от лишней слизи, шлаков и запаса жирка.
- общее состояние в последний месяц немного тяжелое - было много мяса, алкоголя, жирного - будем убирать эти грешки.
СОБИРАЮСЬ:
- вернуться к режиму - 4-6 дней голодания каждый месяц. Это будет профилактика.
- сократить жирно-мясное и алкоголь,
- отказаться от плотных ужинов.
- довести вес до 85 и держать его на этом уровне.
Сейчас вес у меня вернулся под сотку. Но приличное количество за счет мышечной массы - занимаюсь спортом.

DAGGER · 27-02-2017, 21:10

Всем доброй ночи!
В общем день прошел неплохо.
Ночью спал отлично. Дышалось легко. Не давил желудок как обычно.

Немного рассеяно на работе внимание, а так все норм. Мой вполне опытный организм держится хорошо.
Решил держаться гармонично, без обозначения сроков.
Вечером парк, прогулка перед сном. В

DAGGER · 28-02-2017, 13:47

28.02.2017 дело в вечеру.
Состояние стабильное. Спал неплохо. Утром вовремя попал на работу.
Никаких болезненных симптомов нет. К вечеру уехал домой. Сделал первый раз за этот голод Эсмарха. Немного желчи вышло. Ничего особенного пока. Организм не слишком загрязнен. Или пока шлаки не двинулись.
Буду наблюдать)
Всем, кто в теме — легкого голода...

DAGGER · 23-02-2018, 10:29

Привет всем!
6 день голодания
Провел еще один цикл голодания - точнее на последних днях!
7-дневное водное голодание.
Позже выложу тут информацию. Подробности попутно пишу в @maxizdrav в Инстаграм.

DAGGER · 10-07-2020, 21:27

В этой теме - мой дневник по этой теме (фактически дубль контента)
Сухое голодание по 36 ч. два раза в неделю на регулярной основе.
Это каждый понедельник и четверг. Например: с вечера понедельника, весь следующий день на голоде и во вторник - примерно с 11.00 или позже
-выход на фруктах, воде и держимся еще до 15-16.00, далее - обычная пища
Цель минимум: сохранить режим до мая 2021 года.
Цель максимум: если понравится - практиковать всю жизнь)
Начал практиковать с начала июня 2020 г.
--
Цели:
- плавное снижение веса со 100 до 85 со стойким удержанием результата.
- выправление всех мелких болячек,
- омоложение, оздоровление организма.
---
Буду рад обратной связи - буду отвечать.

09-09-2016, 21:07	#114
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) piumina, возможно я сокращу сейчас мой цикл, перенесу на октябрь. Слишком много на сентябрь мероприятий. Но некоторое время поголодаю. Так как это в кайф все-равно. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

26-02-2017, 12:29	#116
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) 26.02.2017 Всем доброго дня! Не был тут давно. Сегодня после завтрака приступил к голоданию на неопределенный срок. Причины: - подрасслабился, организм хочет избавиться от лишней слизи, шлаков и запаса жирка. - общее состояние в последний месяц немного тяжелое - было много мяса, алкоголя, жирного - будем убирать эти грешки. СОБИРАЮСЬ: - вернуться к режиму - 4-6 дней голодания каждый месяц. Это будет профилактика. - сократить жирно-мясное и алкоголь, - отказаться от плотных ужинов. - довести вес до 85 и держать его на этом уровне. Сейчас вес у меня вернулся под сотку. Но приличное количество за счет мышечной массы - занимаюсь спортом. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

27-02-2017, 21:10	#117
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) Всем доброй ночи! В общем день прошел неплохо. Ночью спал отлично. Дышалось легко. Не давил желудок как обычно. Немного рассеяно на работе внимание, а так все норм. Мой вполне опытный организм держится хорошо. Решил держаться гармонично, без обозначения сроков. Вечером парк, прогулка перед сном. В __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

28-02-2017, 13:47	#118
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) 28.02.2017 дело в вечеру. Состояние стабильное. Спал неплохо. Утром вовремя попал на работу. Никаких болезненных симптомов нет. К вечеру уехал домой. Сделал первый раз за этот голод Эсмарха. Немного желчи вышло. Ничего особенного пока. Организм не слишком загрязнен. Или пока шлаки не двинулись. Буду наблюдать) Всем, кто в теме — легкого голода... __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

23-02-2018, 10:29	#119
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) Привет всем! 6 день голодания Провел еще один цикл голодания - точнее на последних днях! 7-дневное водное голодание. Позже выложу тут информацию. Подробности попутно пишу в @maxizdrav в Инстаграм. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

10-07-2020, 21:27	#120
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Поддержка: сухое голодание по 36 ч. два раза в неделю на регулярной основе. В этой теме - мой дневник по этой теме (фактически дубль контента) Сухое голодание по 36 ч. два раза в неделю на регулярной основе. Это каждый понедельник и четверг. Например: с вечера понедельника, весь следующий день на голоде и во вторник - примерно с 11.00 или позже -выход на фруктах, воде и держимся еще до 15-16.00, далее - обычная пища Цель минимум: сохранить режим до мая 2021 года. Цель максимум: если понравится - практиковать всю жизнь) Начал практиковать с начала июня 2020 г. -- Цели: - плавное снижение веса со 100 до 85 со стойким удержанием результата. - выправление всех мелких болячек, - омоложение, оздоровление организма. --- Буду рад обратной связи - буду отвечать. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Компаньон на курс 21-28 дневного голодания (мотивация и поддержка)	Амефракия	Походы и пр. реальное общение	2	27-09-2018 08:54
DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (18 дней)	DAGGER	Примеры успешно проведенных голоданий	38	23-02-2018 10:27
Моя история голодания (4 дня)	guldenka	Примеры успешно проведенных голоданий	46	23-05-2008 13:23
Моя история голодания. Приглашаю всех желающих со мной.	Пышка	Архив	70	28-04-2005 18:10