Путь к здоровью и стройности

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Марийка

Потом нашла, что каскадное, это сухой голод. Честно говоря

я за все эти годы перечитала сотни дневников. конечно не помню кто, но была такая девушка, на воде каскадила день через день почти год!

[Марийка]

МИЛУСЯ, ого! Так долго можно? Очень интересно, какие у неё результаты)...

[Марийка]

Сегодня продолжаю, второе однодневное "голодание")
Мне это больше похоже на разгрузочные дни, они тоже нужны, организм занимается "своими делами", пока новой еды ему не накидали))...
Между голоданиями получается растительно-молочная диета, всё такое вкусное!
У меня после длительного голодания вкусы изменились, теперь "вкусняшки" это квашеная свекла с морковкой с кусочком ржаного кислого хлеба).
Никогда бы раньше на подумала, что такое возможно, на пироженки-мороженки-колбасу даже не тянет...И Слава Богу!))

[piumina]

Марийка,

Сообщение от Марийка

Каскадить хотела 1х1, но на воде, еда растительная с небольшим количеством зерновых.
Потом нашла, что каскадное, это сухой голод. Честно говоря, побаиваюсь я сухого, у меня и так с сосудами не порядок, кровь густая, да и почему-то трудно без воды, вода перебивает голод....Наверное начну пока с водных и потом попробую сухие, если пойдёт, тогда буду на сухих.

привет.
прочла твой дневник, супер!
голодание провела хорошо, а вот на выходе- накосячила.
ну ничего, методом проб и ошибок...
сухого голодания бояться не надо. я, правда больше 5-и дней не голодала насухо, но этих пятёрок у меня несколько, да и голодаю я не регулярно, но хочу сказать, что мои сосуды не только не пострадали а и во многом восстановились.
так что дерзайте.
и потом, в вашем возрасте, короткие С.Г. , до 3 дней, не только не навредят а и очень здорово почистят сосуды.
только вам придётся на выходе забыть про свои вкусные солёные соусы.
удачи и здоровья.

[Марийка]

piumina, спасибо за поддержку и советы! Про косяки согласна, отказ от соли оказался самым трудным. Никак не распрощаюсь, прям зависимость какая-то, а потом отёки((. Сок лимона не то, именно солёного хочется...Пока заменила на молотую морскую капусту и буду и её постепенно уменьшать, надеюсь, постепенно привыкну...

[piumina]

Марийка,

Сообщение от Марийка

отказ от соли оказался самым трудным. Никак не распрощаюсь, прям зависимость какая-то

это мне известно.
но это и есть нарушение. я купила креветки, смолола их мороженые, и сложила в морозилку. на выходе добавляю в салат, вместо соли. и вкус и микроэлементы.
а ещё добавляю чеснок и зелень.
приятного.[IMG][/IMG]

[piumina]

ой, такой чеснок большой получился. как исправить?

[Марийка]

Сообщение от piumina

ой, такой чеснок большой получился. как исправить?

пусть будет большой
про креветки - интересно, попробую).
Зелень и чеснок тоже добавляю, на выходе чеснок особенно хорошо шёл