Шаталова, лечебные голодания и... Бамбука Пандовая

[Бамбука Пандовая]

Ну что же, можно сказать, прошел почти год (судя по началу моего Дневника Бамбуки Пандовой). Много было сделано, много обдумано, что-то получалось, что-то нет. Были падения, подъемы, сомнения, но самое главное - путь остался один! Решила завести все-таки новый дневник, т.к. хочу попытаться здесь описывать свой следующий подъем. Сразу все не получится, поэтому буду идти к цели постепенно и с радостью, с описанием питания, голодания и физ.нагрузок и после прошедшего дня.

Вот как-то так.

[rid]

И САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЧТО СЫРОМОНЕОЕДЕНИЕ ЭТО В КОНЕЧНОМ СЧЕТЕ ОДНО ИЗ ТЕХ "МЕРОПРИЯТИЙ" НА КОТОРОЕ НАДО МЕНЬШЕ ВСЕГО СИЛЫ ВОЛИ.МОЖЕТ В САМОМ НАЧАЛЕ ,А ПОТОМ ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ,НО МАЛОВЕРАМ ЭТОГО НЕ ПОНЯТЬ.ПОТОМУ ЧТО ЧТОБ НАЧАТЬ НАДО ПОВЕРИТЬ -ВСЕ ТАК ПРОСТО!

То что это правда убедился сам. Изюм прав. И мне как голодальщику со стажем(начинал ещё по маленькой брошурке Юрия Николаева) обидно и в тоже время непонятно почему, если кто думает о своём здоровье и ему был показан явный путь,выбирает какой-то героически-циклический путь.Зачем набивать свои внутренности биомусором, затем героически голодать-чиститься, впадать в жор, востанавливать себя от стресса, опять захламлять себя, готовясь к новым героическим голоданиям. Ну поголодали, почистились так и переходите сыромоноедение. И даже если жор, то он сыромоноедный - совсем другой. И ведь голодальщики самые подготовленные к такому переходу. Что мешает?

[Daniela]

Бамбука Пандовая,
а вот и неправда про дядечек...покушать любят все, просто женщины начинают истерить по этому поводу...а мужчины отсиживаются)))
вообще, про 3 дня здорово звучит...если так получается, то может и не надо пока больше? вы с какой периодичностью 3-ки практикуете? можно сделать по-хитрому, убрать еженедельные однодневки...а сделать 2 раза в месяц по 3 дня...на выходных вообще удобно...
слежу за вашим дневничком, как за увлекательным фильмом..всегда интересно заглянуть, а что же там новенького
а самое-самое, что цепляет- ваше упрямство...никогда не сдаетесь...МОЛОДЦА!

[riskon]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Слушайте, а такой вопрос.... Может быть это особенности только женской психики??? Ведь у дядечек (даже с нашего форума) нет подобных заморочек в общей массе....
Хотя... Василий описывал что-то подобное.

После 3 месяцев 100% сыроедения, 8 дней голода и неделе выхода на соках и сыром - срыв на шашлык (сильный срыв), потом месяц поедания шаурмы по 1-2 почти каждый день.

За время сыро и голода похудел на 20 кг, на срывах за месяц нагнал эти 20 кг. Правда изначальный вес был не высоким (79кг при росте 190).

Потом и голод, и жор, сейчас расслабился - и как-то всё так шоколадно потекло, что и на форум перестал заглядывать. Лишь изредка и только почитать близких мне людей.

Ваш дневник не оставил равнодушным, решил помочь чем смогу.

Сейчас вес 75-77, опять стал бегать по утрам (раньше в сентябре пробежки прекращал, в году бегаю с мая по сентябрь, а в этом с апреля, в октябре почти не бегал, сейчас потянуло чего-то).

Всё срастётся, вот увидите!!!

[rid]

Так вот может и надо было riskon быть на сыроедении, а лучше на монотрофном и не голодать, не будить спящую сабаку жора. Для меня поэтому и голодание перестало быть способом лечения - жор и срывы и какое-то внутренне нежелание голодать, которое только со временем опять исчезало. Так и нашёл сыромоноедение.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от riskon

После 3 месяцев 100% сыроедения, 8 дней голода и неделе выхода на соках и сыром - срыв на шашлык (сильный срыв), потом месяц поедания шаурмы по 1-2 почти каждый день

Это был первый этап сыроедения-голодания???
После скольких этапов устаканился процесс?

зы Спасибо за теплые слова.

samaposebe,
Также спасибо!!! Да что уж за фильм.... Если только ужасов....
Да нет, мне удобно раз в неделю. 3-х дневки, как получатся, от настроения и условий зависит.

[riskon]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Это был первый этап сыроедения-голодания???
После скольких этапов устаканился процесс?

зы Спасибо за теплые слова.

Такой отчетливый срыв - это был единственный.

Потом был депресняк и отдых (в Турции), потом осмысление - и я перестал делить всё на срывы и не срывы.

Как мудро бы заметил Илья, опираясь на Дао, срывы возможны только если ты воздерживаешься (или считаешь что воздерживаешься), а если это просто жизнь - то и срывов нет.

Так что количественно не скажу, это к Василию: год отучался есть хлеб - и отучился, я его просто не ем, но на празднике могу съесть - это жизнь. Моя. И ошибки. Мои. Не жить же чужими!

Хотя Илья ещё и такое писал: срывы не называет срывами только малодушный.

Но разве можно быть малодушным если ты не великодушен, ведь так, Илья?

[riskon]

Сообщение от rid

Так вот может и надо было riskon быть на сыроедении, а лучше на монотрофном и не голодать, не будить спящую сабаку жора. Для меня поэтому и голодание перестало быть способом лечения - жор и срывы и какое-то внутренне нежелание голодать, которое только со временем опять исчезало. Так и нашёл сыромоноедение.

Как сказал бы Форест Гамп... в общем кому надо - тот наверное и делает.

Знаешь - значит умеешь, умеешь - значит можешь, можешь - значит делаешь!!!

[Бамбука Пандовая]

Чуток своего отчетика. Можно?
Вчера день - полностью сыроедческий.
утро - чай на травах с медом и лимоном
13.00 - обед - салаты
16.00 - яблоки
17.00 - 2 перца и 2 помидорки
17.00 - маленькая чашечка свежезаваренного кофе
18.30 - 19.30 - степ-аэробика (в общем, ребята, мне надо опять подниматься, если раньше я себе ставила аж по 2 подставки под платформу, то здесь с одной периодически приходилось отдыхать и переходить на шаг, хотя, тоже немаловажно - ноги все помнят и делают правильно, вот только дыхалку чуток надо подтянуть)
На балет принципиально не пошла, т.к. и этой нагрузки хватило выше крыши.
Вечером за книжкой - орехи (фундук и миндаль) и финики.
Сегодня утром почему-то заставила себя не пойти на спорт. Почему, интересно?
Питание такое (сегодня день НЕсыроедческий)
Утро - чай на травах с медом и лимоном
12.00 - обед, 2 свежих салата + капустные оладьи и тушеные овощи, чуток сметаны добавила, кусок ржаного хлеба
15.00 - яблоки + орехи
16.30 - вегетаринский гороховый суп, пара маленьких помидоров, огурец, пара сладких перцев, зелень, лук
Вечер - спорт и залмановская ванна.
Деть на даче, поэтому могу заняться собой.

[anyk99]

Бамбука Пандовая,
Поскольку дневник твой, то обращаюсь к тебе. Хотя... Это скорее всего начало разработки той темы, что похоже, назрела для многих.

Про ЖОРЫ и СРЫВЫ.

Я не буду сейчас разворачивать тему. Просто пока отмечу, что есть два типа ЖОРА.
Один - дикий жор, наступающий при пользовании тренажёрами...
В результате именно тренажёрной тренировки, нагрузки столь отличаются от просто бега и зарядки с разминками, что сильно меняется состав крови.
Мало кто даже из тренеров обращает внимание занимающихся на то, что сразу после тренировки необходимо всосать пузырь сока!!! Что диету нужно подгонять под режим тренинга. Вплоть до состава.

В общем, ЖОР после тренаЖОРов - это совсем не то, что ЖОР заскучавшего по вкусовым развлечениям!
Оба случая имеют противоядия, но принципиально разные.
Более того! ЖОР после голода имеет в своей основе оба этих основания - и биохимию и психологию.
Вот тут стоит научиться их различать.
Один из этих ЖОРОВ необходимо грамотно и вовремя удовлетворять, а другой - осмыслить и научиться получать удовольствия иначе!

Короче, человека необходимо кормить!!!!
После тренажёров - необходимой пищей.
А вообще по жизни - необходимыми удовольствиями.
Некормленный в обоих смыслах организм перехватит управление и устроит ЖОР!

[София]

БА! Вот чего не знала, так это про послетренировочный жор. Нам тут (и мне и детям) твердят, что после тренировки два часа "НИ-НИ!!!!" и грозятся страшными карами. Значит, говоришь, сок нужно пить?