Сыроед...или нет?Не важно...

[_as_]

Сообщение от eeyore

Судороги на мандаринах никогда не ощущались?

влезу с вашего позволения. У меня часто на выходах на цитрусовых соках.

Сообщение от mav2

.Обязательно постараюсь учесть при следующем голодании все факторы

признаюсь сразу, я достаточно скептически отношусь к влиянию фаз луны (по крайней мере настрой имхо на порядок значимей), но можете здесь поискать по слову "экадаши" (не переврать бы...) - это я так понял, самый "модный" день у йогов для голода, особенно для однодневок.

Сообщение от mav2

Вдохновлялся.Пробовать буду голодать длительно.

а позвольте попытаюсь возразить... Нет идеальных решений и насколько могу судить есть серьезные болезни, которые не поддаются коротким срокам. Еще множество факторов может быть за длительное голодание, но хочу привести и соображения против:
- главное, субъективно нет ощущения, что стало заметно лучше, от того, что проголодал 40 дней, а не 21 при условии и того и того с приличным выходом. Тем более, что ваше питание для таких как я уже можно считать просто супер-выходом!...
- я не сторонник "сокрушить", если речь идет об уникальной для нас вещи - собственном организме - поэтому здоровый консерватизм весьма полезен.
- думаю, если бы реже голодал, голодал бы дольше по срокам, поэтому и этот фактор тоже имеет значение, потому что ну просто решиться скажем выделить 60 дней на 30-дневное голодание с выходом - это определенно и организацонное и психологическое усилие. Хотелось бы быть уверенным, что игра стоила свеч, а "замутить" пару неделек в подходящий момент во всех смыслах проще, комфортней и не исключаю, что и полезней (с учетом вышеизложенных реверансов), кто знает?
- дней 10 обычно голодется без усилий и напряжения (у вас должно стать лучше, вы питаетесь гораздо лучше чем я), без слабости, пару недель - без напряга в плане работы. Месяц - хм... тяжеловасто. Правда раз на раз не приходится, но... В четверг закончил 20 дней, так выходить не хотел, так все чудненько катило, даже свою зарядку по полной программе делал, хотя обычно к концу второй недели немножко снижаю. Т.е. с не слишком длинными сроками можно комфортно работать и это тоже важно.

В общем, есть соображения и за и против, поэтому всегда действую по настроению, да и вся недолга!...

[mav2]

Сообщение от eeyore

mav2, вопрос еще всплыл... Судороги на мандаринах никогда не ощущались?

Нет.Я пью воду + соль(по Батмангхелиджу).Соль снимает судороги. Вот на голоде такое бывает.

[mav2]

Сообщение от _as_

- дней 10 обычно голодется без усилий и напряжения (у вас должно стать лучше, вы питаетесь гораздо лучше чем я), без слабости, пару недель - без напряга в плане работы. Месяц - хм... тяжеловасто. Правда раз на раз не приходится, но... В четверг закончил 20 дней, так выходить не хотел, так все чудненько катило, даже свою зарядку по полной программе делал, хотя обычно к концу второй недели немножко снижаю. Т.е. с не слишком длинными сроками можно комфортно работать и это тоже важно.

Я не буду над собой издеваться.Две недели я точно проголодаю, а вот дальше - по самочувствию.У меня такое ощущение, что две недели для меня - это некий рубеж, который нужно преодолеть.И потом покатит...
Тренируюсь пока на мандаринах .

Сообщение от _as_

В общем, есть соображения и за и против, поэтому всегда действую по настроению, да и вся недолга!...

Поддерживаю такой подход...

[sparrow]

Сообщение от mav2

Я пью воду + соль

А отеков никогда не бывает? Я где-то на 10-й день выхода из 11-дневки случайно сглотнул воду с солью(использую для чистки зубов вместо пасты и щетки) - так на следующее утро лицо распухло так, что прорези глаз уменьшились раза в три. Также слегка припухли руки. Все сошло где-то через 36 часов.

И ещё...про "мандариновый месяц". На этом форуме прочитал про зубы, точнее - про влияние фруктового сахара, бактерий и жевательных нагрузок в комплексе на здоровье зубов. Так вот я , чтобы убезопаситься, создал себе такую диету, чтобы минимум раз в день грызть жесткое и после каждого приема фруктов и сладких овощей полоскать рот.
Месяц исключительно мандарин - это постоянная сладость во рту + практически полное отсутствие нагрузки на зубы и десна, как мне кажется. Как у вас с зубами\деснами? Расскажите, пожалуйста.

[alagor]

Сообщение от sparrow

практически полное отсутствие нагрузки на зубы и десна, как мне кажется.

если опасаетесь отсутствия давления на них, как вариант, можно делать "гимнастику для зубов"... с разумной нагрузкой сжимать зубы при этом двигая нижней челюстью...

[Skorp73j]

Сообщение от _as_

- думаю, если бы реже голодал, голодал бы дольше по срокам, поэтому и этот фактор тоже имеет значение, потому что ну просто решиться скажем выделить 60 дней на 30-дневное голодание с выходом - это определенно и организацонное и психологическое усилие. Хотелось бы быть уверенным, что игра стоила свеч, а "замутить" пару неделек в подходящий момент во всех смыслах проще, комфортней и не исключаю, что и полезней (с учетом вышеизложенных реверансов), кто знает?
- дней 10 обычно голодется без усилий и напряжения (у вас должно стать лучше, вы питаетесь гораздо лучше чем я), без слабости, пару недель - без напряга в плане работы. Месяц - хм... тяжеловасто.

Поэтому и привлекательно СГ.
Для здоровых любителей покайфовать от расслабухи----то что доктор прописал.

[mav2]

Сообщение от sparrow

А отеков никогда не бывает? Я где-то на 10-й день выхода из 11-дневки случайно сглотнул воду с солью(использую для чистки зубов вместо пасты и щетки) - так на следующее утро лицо распухло так, что прорези глаз уменьшились раза в три. Также слегка припухли руки. Все сошло где-то через 36 часов.

Отеки были, как ни странно, пока употреблял мало соли(экспериментировал - пил воду без соли).После того, как вернулся к "классической" гидротации - отеки сошли.Хотя, к вечеру, есть чуть-чуть на ногах.Но не сравнить с теми отеками, что были раньше.

Сообщение от sparrow

И ещё...про "мандариновый месяц". На этом форуме прочитал про зубы, точнее - про влияние фруктового сахара, бактерий и жевательных нагрузок в комплексе на здоровье зубов. Так вот я , чтобы убезопаситься, создал себе такую диету, чтобы минимум раз в день грызть жесткое и после каждого приема фруктов и сладких овощей полоскать рот.
Месяц исключительно мандарин - это постоянная сладость во рту + практически полное отсутствие нагрузки на зубы и десна, как мне кажется. Как у вас с зубами\деснами? Расскажите, пожалуйста.

С деснами все нормально(я про них ничего плохого не скажу).Сам чищу зубы солью.Пастой больше года не пользуюсь.Насчет зубов - с левой стороны через две примерно недели стал один зуб чувствительнее гораздо.Приходилось чистить о-о-чень аккуратно(больно было).НО... сейчас прошло почти.Т. е. ощущаю даже не боль, а некий дискомфорт, и то вначале.
А насчет постоянной сладости во рту - у меня нет такого ощущения...Да и мандарин я сначала кг по 5 съедал, а сейчас больше 3 не затолкать в себя.

Сообщение от Skorp73j

Поэтому и привлекательно СГ.
Для здоровых любителей покайфовать от расслабухи----то что доктор прописал.

Да я бы рад попробовать СГ, но у меня цель как раз привести в порядок сосуды(варикоз), а сухой голод плохо на них действует(ИМХО).В первую очередь страдают капилляры. А капилляры - это тоже сосуды...

[_as_]

Сообщение от Skorp73j

Поэтому и привлекательно СГ.

я могу и ноги протянуть от СГ. Проверено опытным путем. А также масса людей с разнообразнейшими проблемами. А кто точно знает все проблемы со своим организмом? Поэтому (и не только), я достаточно скептически отношусь к СГ сроками больше 3 суток. Вообще не уверен, что это полезно для здоровья. Полезно "гнуть" организм, но если после сгибания есть остаточное напряжение, то имхо вредно. В общем, это отдельная дискуссия, которая велась здесь много раз и лучше наверно там и продолжать?

[Skorp73j]

Сообщение от _as_

В общем, это отдельная дискуссия, которая велась здесь много раз и лучше наверно там и продолжать?

Хорошо , пойду в те подходящие темы.
Когда я начинал , мне не нравилось на воде , а вот СГ сразу поперло.Хотя был перед этим относительно здоров и 18 лет было.

[mav2]

Вчера закончился мандариновый месяц.Сегодня голодаю, завтра - с новыми силами к новым вершинам .
Итоги: исчезла перхоть (звиняйте за подробности), была лет 30 уже...Так как голову мою только водой (год с лишним уже), то это подарок, я считаю.Шампуни и прочее все равно не помогали...
Больше ничего такого не заметил.Ощущения примерно как на голоде, но бодр и энергичен. Всегда пустой желудок(мандарины быстро проваливаются) - хорошо! Вес в начале ММ - 84 кг.Сейчас - 74 кг.Вода - 63,7%; жир - 12,1%( по весам БОШ).