Позвольте представиться

[РАИСА]

Сообщение от tatty

по анализу крови у меня очень низкий уровень железа и нет его запасов в печени вообще (ферритин).

То есть у вас анемия?

[tatty]

спасибо всем кто заглянул в дневник. да анемия...вот пью железо..правда не в таблетках а с биоаптеки..натуральное...

[tatty]

все эти дни попыталась на завтрак только фрукты, на ужин овощи а обед пока оставила салат с варенной пищей, хочу переход постепенный сделать...и вот какой у меня вопрос, очень газообразование сильное, хожу как беременная на 5 месяце и вообще чувство распирания не очень приятное, сегодня выпила бифидумбактерии...полегче,но это же не выход..жевать стараюсь длительно, но все равно...
поделитесь опытом пожалуйста

[РАИСА]

Сообщение от tatty

очень газообразование сильное

С такими данными, как у вас, т.е. анемия и газообразование Аник советует ДО ГОЛОДА пропить несколько курсов травок и Черного Ореха. Всю рецептуру можно найти в теме "вопросы к anyk99" и в теме , которая так и называется Черный Орех.
А железо пейте обязательно. Но если только пить железо, то не преодолеется причина, из-за которой развился дефицит железа. Черный Орех и травки должны в этом помочь.
Газообразование - наверное вы смешиваете в одну кучу много фруктов, старайтесь раздельно.

[tatty]

РАИСА спасибо за ответ. железо пью, травки уже помолола, начну завтра пить, вот только черного ореха нет, вернее нашла здесь только листья черного ореха. их и буду пить. постараюсь есть по одному фрукту и овощу за раз.

[РАИСА]

Сообщение от tatty

нашла здесь только листья черного ореха. их и буду пить

Боюсь, что это не одно и то же, что настойка Черного Ореха. Вы живете в Греции? Это страна Шенгенского договора? Там должно быть без проблем можно заказать эту настойку из Германии. Принимать нужно будет строго по указанной в аннотации схеме.

[tatty]

РАИСА СПАСИБО ЗА УЧАСТИЕ ДА, ПОСТАРАЮСЬ ЗАКАЗАТЬ НАСТОЙКУ В ГЕРМАНИИ, ИЛИ БРАТ ВЫШЛЕТ С УКРАИНЫ.
за эти 10 дней сложился такой рацион питания
9.00 один банан
12.00 мандарины (но от них очень большой дискомфорт и газообразование)
15.00 миска зеленного салата с гречкой или рисом. или факез (чечевица)
18.00 морковь или свекла тертая (трудно есть без масла и соли)
21.00 иногда фрукт на выбор ем или яблоко или киви.

у меня вопрос орехи кушать как отдельное блюдо или можно в салат добавить?
железо я пью floradix. так как таблетки стараюсь не пить.

[tatty]

завтра соковый день. морковный буду пить. хотела поголодать, но решила сначала травками очиститься с настойкой ореха

[РАИСА]

Сообщение от tatty

ДА, ПОСТАРАЮСЬ ЗАКАЗАТЬ НАСТОЙКУ В ГЕРМАНИИ, ИЛИ БРАТ ВЫШЛЕТ С УКРАИНЫ.

С Украины будет плохая настойка, там сейчас сильно бодяжат это дело, многие говорят. Лучше всего из Германии.

[tatty]

может подскажете где можно заказать. у меня подруга есть в германии попрошу ее по магазинам здоровья пройтись