И снова о сухом (4 СГ)

[Искра]

3-й день закончился. Как-то все стабилизировалось. Завтра на свежий воздух- буду по снегу ходить, дышать, возле печки греться, может по хозяйству посуетюсь,будет чем отвлечься.

[victordvvv]

Искра
"3-й день закончился. Как-то все стабилизировалось. Завтра на свежий воздух- буду по снегу ходить, дышать, возле печки греться, может по хозяйству посуетюсь,будет чем отвлечься."-- во- первых 2 часа на свежем воздухе человееку нужно быть всегда, еще в школе это мне внушали, а на голоде... просто необходимо! На СГ много выводится именно через легкие и ходить - бродить и дышать свежим воздухом.. это архи необходимо. Если тяжко на СГ то прогулка 2 часа и все становится хорошо...Гулять на самом свежем воздухе и минимум 2 раза в день...это азы

[Искра]

victordvvv, я вчера на свежем воздухе гуляла правда 1 час только. Так некомфорто. Нет движухи привычной, драйва,энергии не хватает, еле ноги волочу. Через легкие да, выходит много. Как-то икнется, а потом выходит много. Знаю, что лучше на воздухе. Буду стараться )))

[Reasonable]

Сообщение от Искра

Кто знает, может подскажете. Такая проблемка давнотекущая и мешающая.
Было простудное заболевание без температуры, долгое и с кашлем.
Сейчас простуда закончилась, но в горле остался большой комок чего-то.
не проглатывается и с огромным трудом откашливается малюсенькими кусочками . На первом дне голода большая часть чего-то спустилась из носовых пазух вниз , высморкаться ( уж простите за натурализм ) не успела- ехала в машине, пришлось проглотить. И комок этот стал еще больше. Что это такое и как с ним бороться ?
Когда глотаю- этот комок явственно чувствую.
Если удается что-то выкашлять- на вид противные густые сопли ( простите еще раз).
Встечался кто-нибудь с таким явлением ?

Искра, я бы вам посоветовала ...чантинг? ...пение с упором на одну ноту, выполненную разными гласными а э и о у -- тут санскритские мантры хроршр идут, но можно чё угодно. Вибрация голоса резонирует по-разному с разными частями тела и настраивает. и воще

Надо стараться чтобы все гласные звучали в одной ноте, равномерно, долго, но без напряга. Минут 10-15 самое то.

[Искра]

Reasonable, отличное предложение ! Только я наши, cлавянские мантры петь буду- как-то больше доверяю. На голоде не получится наверное- там шаманский звук нужен, очень низкий.

Закончился четвертый день. Все нормально. Глаза впали, в горле сушняк.
Всего один день остался.Комок в горле ,кстати, меньше стал.
Вес упал в целом на 6 кг. Стратегические запасы жира тоже подтопились.
Целлюлит стал значительно меньше- уже почти не заметно.

[victordvvv]

а может , если дело хорошо идет, дальше двинуть?))) На 7СГ ?
по моим наблюдения 4-5-6-7 дни протекают достаточно ровно, а вот после... там будет что-то другое. только к прикоснулся, не ходил дальше)

[Искра]

Сообщение от victordvvv

а может , если дело хорошо идет, дальше двинуть?))) На 7СГ ?
по моим наблюдения 4-5-6-7 дни протекают достаточно ровно, а вот после... там будет что-то другое. только к прикоснулся, не ходил дальше)

Подумаю, посмотрю по обстановке.может и решусь, не знаю пока.Запасов еще хватает.
Через 30 минут уже выпью !!!!!! воды ))))
Состояние отличное- ничего нигде не болит.Есть не хочется совсем.Иногда ловлю себя на мысли,что приближаюсь к бигу. Буду скучать по легкости. Комок в горле немного еще остался. Но активно выходил, нам друг с другом стало совсем некомфортно. Буду наблюдать, пить травки рекомендованные.
.

[Искра]

Водичка выпита, невкусная. Добавляю грамм 10 Ессентуков 17 и все в порядке. Микс неплохой.
Мне плохо от воды не было никогда, поэтому не боюсь.
А глаза глядят на сыр, селедку, которую муж поглощает. За его спиной стоит Жора и ухмыляется. Не обломится, милый, сиди смирно.
Буду запускаться как умею. Следующий будет кефир и только.
Так было всегда и мне нравится. Никаких проблем.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Искра

Водичка выпита, невкусная. Добавляю грамм 10 Ессентуков 17 и все в порядке. Микс неплохой.
Мне плохо от воды не было никогда, поэтому не боюсь.
А глаза глядят на сыр, селедку, которую муж поглощает. За его спиной стоит Жора и ухмыляется. Не обломится, милый, сиди смирно.
Буду запускаться как умею. Следующий будет кефир и только.
Так было всегда и мне нравится. Никаких проблем.

Надо в водичку лимона выжать немного и кинуть в стакан дольку, утолит быстро жажду и при этом голод будит продолжаться и на соленое не будит тянуть, сама вода приятней будит.
Это из своего опыта сг

[Искра]

Ledi_Myrka, мне после цитрусовых всегда плоховастенько становилось после голода, даже в небольших дозах. Этот эксперимент я уже ставила. Поджелудочная активно протестует. Точно не мое.
А вот морковка- другое дело ! Сегодня сок и жмыж. Пусть печень и кишечник порадуются. и еще льняное масло ложка. все хорошо )))