|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#161 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573
Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,731 раз(а) в 528 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
Даночка, существуют правила, которых надо придерживаться. Сделаешь по-своему, навредишь себе. Вот так у тебя и получается. Я прямо-таки сердилась, когда читала про все твои эпопеи с Жорой. Такой путище прошла, а теперь хочешь загубить все? Возьми себя в руки, дорогая моя, и скажи НЕТ всему, чего тебе пока нельзя!!! Держу за тебя кулачки!!!
И еще, дорогая моя, С прошедшим Днем Рождением! Любви тебе, здоровья, счастья и понимания! И большущей силы воли!!!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() Эффективные диеты на www.nadietah.ru Сейчас я тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22252 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17111 5 сг + 14 вг + 7 (сок+вода) Мое первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117 и второе http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14137 |
![]() |
![]() |
#162 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,926 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
lyutika,
мне стыдно, правда ![]() ![]() За поздравление и пожелания - спасибо! ![]()
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) ![]() Всё будет хорошо, я узнавала! |
![]() |
Следущий пользователь сказал Dana спасибо за это полезное сообщение: |
lyutika (15-04-2012)
|
![]() |
#163 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,926 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
Сегодня проснулась очень поздно, аж в обед
![]() Устала вчера во время готовки - проторчала на кухне аж до часа ночи...а потом соседка снизу устроила вечеринку и веселилась до 5 утра... ![]() Из плохих новостей - как и ожидалось, привес ![]() ![]() Но хорошая новость состоит в том, что мой желудок, печень и все остальные органы, судя по всему, благосклонно приняли баклажанную икру, невзирая на большое количество в ней чеснока. Так что могу есть её без всяких опасений. С утра уже умяла порцию борща, а через пару часов тарелочку этой икры с мацой. Перистальтика по-прежнему не запускается. Может быть это от протёртой еды?? ![]() ![]() И еще одна хорошая новость: тошнота и гадкий привкус во рту практически ушли. Впервые сегодня язык не был покрыт противным налётом (а может быть это именно благодаря чесноку!!) Самочувствие прекрасное, то есть чувствую себя практически восстановившейся. Но всё равно перебарщивать с питанием пока не буду. Теперь вес наверное будет неуклонно повышаться...Постараюсь удержать его, а потом продолжить снижение, то есть снова возьмусь за хорошо забытое старое - буду вести подсчёт калорий, либо как-то еще контролировать своё питание. И начну уже вводить посильные физические нагрузки (в последние дни голодания из-за плохого самочувствия пришлось прекратить даже прогулки). Хочется в итоге дойти до 75 кг. (хотя бы). Для моего роста, возраста и при такой генетической предрасположенности этот вес будет более-менее безопасным. Если смогу удерживать его, то скорее всего получится прожить много лет в относительно здоровом состоянии. У меня в роду долгожители, несмотря на избыточный вес... Вот такие мысли посетили меня сегодня. Всем хорошего дня! (или ночи, у кого как)...
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) ![]() Всё будет хорошо, я узнавала! |
![]() |
![]() |
#164 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,926 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
Урраааа!!! Спасибо за награду!!
Как приятно получить медаль на форуме, да еще и в двойной праздник - День Светлой Пасхи и День Рождения ![]() Спасибо за эту награду, буду и дальше стараться вносить свой посильный вклад в развитие уже полюбившегося мне форума. Желаю всем новых побед на пути к оздоровлению ![]() ![]()
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) ![]() Всё будет хорошо, я узнавала! |
![]() |
![]() |
#165 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
по моим представлениям, как только покушали масло - механизмы ихменились, т.е. организм понял, что ему не нужно синтезировать некоторые вещества и больше не будет это делать, так что теперь до следующего раза :)
почему же? такое долгое можно не делать, но раз в недельку разгрузка ещё никому не вредила ![]() |
![]() |
#166 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
перестать беспокоиться и да, перестть ставить клизмы, хотя с таким странным выходом даже боюсь это советовать, аккуратненько уменьшите, сперва по одно в день и потом совсем уберите. У меня мега-тормозная перестальтика и было вот как: пообщалась с Эсмархом в последний день голодания. С 1го дня выхода не общалась; 3 дня пила соки, потом день ела овощной суп с рисом (рис нешлифованный хорошо разваренный), протёртую морковку с яблоком; следующий день тот же суп и по-моему венигрет (по Николаеву). Итого прошло 5 дней выхода. На 6й день был стул, но ей-богу, боялась все кишки выйдут %(( (простите за подробности, но чего уж нам тут на форуме стесняться!). Но потом всё в тот же день пришло в норму. С тех пор стул каждый день раза по 3 %)
|
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
Николь_ (25-04-2017)
|
![]() |
#167 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,926 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
Итак, сегодня завершился 7-й день выхода.
Вот так вот незаметненько прошла уже неделя. Были конечно косяки, но в общем и целом всё прошло благополучно. Сегодняшний день принёс привес, который в общем-то ожидался. Думаю над дальнейшим пищевым поведением, читаю материалы форума...склоняюсь к диете с ограниченным потреблением жиров, в том числе и растительных. Сегодня утром (если это можно назвать утром, проснулась в обед) с лёгкостью приняла товарища Эсмарха, вышло довольно много овощной массы, пока еще не напоминающей нормальный стул...Может пора с Эсмархом уже заканчивать, а то вдруг стул никогда не нормализуется? ![]() Съела тарелку вчерашнего постного борщика. Далее, с разрывом примерно в 2 часа были поглощены 2 порции баклажанно-овощной икры (с мацой) ![]() Икра понравилась моему желудку как в прохладном, так и в тёплом виде. Чувство сытости наступило на длительное время, аж до самого вечера. Вечером вдруг решилась на непредвиденный поступок: слопала два апельсина. (начиталась про выходы на цитрусовых итд.) Подумала, что 7 дней на варёных овощах в принципе уже подготовили достаточно ЖКТ, и решила рискнуть. Что ж...реакция не заставила себя долго ждать...Слегка начало побаливать в межреберье, как когда-то раньше, когда у меня начинались приступы ЖКБ... ![]() ![]() Теперь о причинах реакции: думаю, что приступ был спровоцирован не просто апельсинами, а их сочетанием с оливковым маслом, содержавшимся в икре...Да, видимо остатки масла еще не успели перевариться, а в сочетании с цитрусами - мы все об этом знаем - это даёт реакцию (я даже когда-то давно таким способом чистила печень- выпивала по глотку то лимонного сока, то оливкового масла, по очереди, и так в течение пары часов, кажись по стакану того и другого)...Здесь на форуме прочитала о полной бесполезности такого "очищения", с чем в принципе согласна. Далее захотелось хлеба. Подсушила на тостере пару мини- бейглов из цельнозерновой муки, они прошли на "ура". Организм их принял и сейчас ощущаю в животике приятное урчание ![]() И кстати, всерьёз подумываю о хлебопечке. Уж действительно лучше печь хлебные изделия самой, и знать из чего они состоят. Только вот не знаю, какую модель и фирму лучше выбрать, их так много...Мне понравилась Philips, но здесь их не продают (на Амазоне их сейчас нет)...Если у кого-то есть мысли по этому поводу - милости прошу поделиться информацией ![]()
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) ![]() Всё будет хорошо, я узнавала! Последний раз редактировалось Dana; 16-04-2012 в 04:57.. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Dana спасибо за это полезное сообщение: |
Николь_ (25-04-2017)
|
![]() |
#168 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
подсчёт калорий дело по-моему бесполезное, хотя может кому как :) ведь калории в продуктах тоже бывают вредные а бывают полезные :) лучше следуйте совету дедушки Брегга - дневной рацион на 3/4 состоит из свежих овощей-фруктов и лишь на 1/4 из круп, картошки, мяса и прочего.
Я уже сейчас и после выхоа придумала вот что для себя: Завтрак - фрукты (ну это уже наверно год у меня, если не больше) Обед - крупа/картошка/макароны + овощной салат Ужин - мясо/рыба/морепродукты (если охота) + овощной салат И если наконуне переем (как я вчера куоичей налупилась) - следующий день либо голодный либо чисто овощной, даже без масла :)) Планы, это хорошо, надеюсь, всё удастся воплотить в жизнь :) |
![]() |
#170 | ||
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,926 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
Цитата:
Цитата:
![]() ![]()
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) ![]() Всё будет хорошо, я узнавала! |
||
![]() |
Следущий пользователь сказал Dana спасибо за это полезное сообщение: |
Николь_ (25-04-2017)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Поехали!!!Дневник обновлений и поддержки морального духа на пути к внутренней чистоте | Milogen | Архив | 11 | 27-12-2012 06:43 |
Дневник моего пути к стройности | Ivona30 | Архив | 10 | 09-12-2011 07:59 |
Мой выбор (или обязательство быть счастливой) (10 дней) | Mar'yana | Примеры успешно проведенных голоданий | 95 | 12-04-2011 15:58 |
Хочу быть здоровой,красивой,счастливой! | Ириночка | Архив | 14 | 19-09-2010 18:26 |
На пути к Себе | Ланка | Архив | 34 | 21-09-2005 14:44 |
Спонсорские ссылки: | |
|