Спортивное питание:)

[Astrid]

И пусть мне будет стыдно!
70,8 кг
1. Обхват шеи - 33
2. Обхват ПЛЕЧА - 33 (то то я и смотрю у меня руки как....)
3. Обхват груди - 100
4. Обхват под грудью - 82
5. Обхват запястья - 16
6. Обхват талии - 75
7. Обхват живота - 100
8. Обхват бёдер - 105
9. Обхват бедра - 60 (слонег, хнык)
10. Обхват места под коленом - 41
11. Обхват голени - 36.5 (ой стыдОбища, я сапоги все ушивала себе раньше, потому как болтались всегда , даже те которые 33 см.......)
12. Обхват щиколотки - 22.5

[Versaveia]

Сообщение от Astrid

И пусть мне будет стыдно!

Ничего не стыдно! Ты фигуровая

[Astrid]

как мандолина или гитара, ога

сейчас я примерно такая


а когда худая и звонкая, то вот такая

[Rica]

Сообщение от Versaveia

Какая прелесть

Versaveia, только хотела написать слово в слово, какая прелесть!))))))))))))))))

Сообщение от ButterflyKA

Обещанные замеры:

Вес: 64,8
ОГ: 94
ОТ: 73 (самое узкое место)
ОБ: 96,5
ОБ: 56

Представляется красиво!

Сообщение от Astrid

Обхват предплечья - 33 (то то я и смотрю у меня руки как..

Astrid, это предплечье или всё же плечо?

Сообщение от Astrid

а когда худая и звонкая, то вот такая

КорсЭт!

[Astrid]

Сообщение от Rica

Astrid, это предплечье или всё же плечо?

плечо, каюсь, у меня с детства с анатомическими названиями не складывается - плечо у меня это то место куда наколки накалывают, а всё что ниже до локтя - предплечье
Поглядела ща в атлас анатомический, и точно, предплечье это от кисти до локтя...
ПЛЕЧО!

Сообщение от Rica

КорсЭт!

а у мяне без корсета так, талия 60 и опа 92

[ButterflyKA]

Девчата, я детально замеряюсь в воскресение. Сегодня надо кучу дел переделать. А вечером пригласили на девишник, который (о ужас!) заключается в приготовлении и поглощении пищи... Курс по готовке в гостинице... Буду держаться изо всех сил, чтобы не переесть...

Всем хорошего дня и до завтра!

[Иштар]

Сегодня минус 300 гр!!! Ляпотаааа! Жрешь в 3 горла, а оно само уходит!
Вот, что значат режим и баланс (правда, пока только намек на баланс).

[Иштар]

Сообщение от ButterflyKA

А вечером пригласили на девишник, который (о ужас!) заключается в приготовлении и поглощении пищи... Курс по готовке в гостинице... Буду держаться изо всех сил, чтобы не переесть...

ничё))) один день, так и быть, простим.

[Astrid]

Иштар, это только начало .
Усётаки заболела, но хоть мягко (вчера залечила себя полосканиями и спреями). Сегодня едем на шашлык. У нас курица-грудки без маринада, просто под орегано, с помидорками и огурцами, килограмм на двоих на целый день. Пить будем смородиновый и другой краснофруктовый соки без сахара.

[Иштар]

Сообщение от Astrid

Сегодня едем на шашлык. У нас курица-грудки без маринада, просто под орегано, с помидорками и огурцами, килограмм на двоих на целый день. Пить будем смородиновый и другой краснофруктовый соки без сахара.

Ммммммммммм...
Ням-нямка какая!!! Пойду утоплюсь в слюнях..
А вообще, план на сегодня отличный! Умничка!!! Так держать, систер!

p.s: пошла я пресс качать, шоб как нааватарке был!