Дневник Excellence №2: Тепло!

[Maksenek]

Из профиля Anonimus (Excellence):

Рост:
182
Вес:
59

Биография:
Увлекаюсь взвешиванием по утрам

Anonimus (Excellence), сравни, что сказала Эльфочка:

Сообщение от Эльфочка

Люблю худых мужчин и женщин а вообще конечно главное, чтоб "человек был хороший"... У меня муж 180 с чем то рост и вес около 60 (он тоже умеренный малоед) - ни капли жира, я тащуууууууууууууусь просто от его фигуры!!!!!!!!!!! И сама хочу довести свой ИМТ до 17, чтоб ему соответствовать (и чтоб было как у CR-щиков и у моделей...Вот. хе хе.)

И что говоришь ты:

Сообщение от Anonimus (Excellence)

Вес 59 кг если меня спрашивают какой у меня вес, я всегда стесняюсь говорить. Это всё равно, что сказать "ты знаешь, я кривой"

Anonimus (Excellence), все эти твои комплексы по поводу веса и своей якобы "дистрофии" - это не что иное как дисморфофобия - помешанность на своей якобы "неидеальной" внешности, как например у тех, кто помешан на каче, или у страдающих нервной анорексией: http://ru.wikipedia.org/wiki/Дисморфофобия

Так что, не обижайся, но лечить тебе надо не столько тело, сколько голову - от надуманных комплексов

[Em7]

Maksenek, нихт фирштэйн?
Я уже запарился объяснять, что мне нужен запас
Живу я в кредит! и мне необходимо заняться кишками, которые лечатся длительным голоданием. Если я сейчас проголодаю неделю, возможно я буду ползать на четвереньках. И нет никого, кто меня будет носить на руках.
Если ты такой добрый, то приезжай, будешь сидеть со мной, нянчить меня и выхаживать, кормить и защищать от разных мерзавцев. Всё это займёт года два, затем я поблагодарю тебя и можешь ехать домой
Дорогой Maksenek, мужчина неспособный поднять 24 кг - однозначно дистрофик. У него школьники могут отобрать значки, семечки и жвачку!
Его могут побить пьяные девочки-подростки))
Maksenek, дойди до хорошей степени "стройности", чтобы у тебя не просто темнело в глазах, а чтобы там был вечный, электрический ультрамарин, поживи в таком состоянии хотя бы полгода. С имт 17 любой дурак жить может. И 15 тоже. А попробуй-ка 13 и подольше.

Мужчина должен быть мужчиной. Я могу жить в весе 55 кг - проверено, даже 53 (имт 16). Это неудобно, тяжело и унизительно - все на тебя таращатся, т.к. глаза и щёки сильно запали. Я прошёл круг ада-бессилия, я лежал и не мог встать, чтобы поесть, я не мог себя обслуживать, не мог принять ванну аж полгода
Не клевал тебя жареный петух.
Мне необходимо как можно дальше отойти от этого всего. Вес, мышцы и жир, это необходимый буфер, который отдалит этот порог.
Если бы вдруг сейчас на меня свалился вес 80 кг, я бы немедленно занялся регулярными голодовками и сыроедением, с помощью которых починил бы кишки. И вот тогда вес снова съехал бы до моих нынешних 60. Но здоровому человеку прибавить - не проблема.
Не будучи качком, я бы хотел весить 75. Если накачаюсь, то +ещё сколько угодно.

[Maksenek]

Anonimus (Excellence), Я понял, тебя нынешний вес не устраивает тем, что на нем не получится нормально поголодать/посыроедить, а только через такую дистрофию, когда пьяные девочки обижать начнут)))

В этом случае, тебе надо снижать обменку, иначе будет очень тяжело набрать вес. А со сниженной обменкой ты будешь толстеть от каждой лишней съеденной конфеты, ничего сжигаться не будет, а всё будет откладываться про запас. Ты же, как я понял, сейчас наоборот разгоняешь обменку Вобщем, тебе надо менять нынешнюю стратегию, иначе не добьешься чего хочешь.

[Em7]

Сообщение от Maksenek

тебе надо снижать обменку, иначе будет очень тяжело набрать вес

что ты предлагаешь конкретно? напиши, пожалуйста, какой должен быть режим, что делать, чтобы набрать 3-5 кг жира и столько же мышц?

Сообщение от Maksenek

будешь толстеть от каждой лишней съеденной конфеты

ты думаешь, я ем конфеты?))) скажем так: "от каждой ложки мёда, от каждого яблока"

[Maksenek]

Сообщение от Anonimus (Excellence)

что ты предлагаешь конкретно? напиши, пожалуйста, какой должен быть режим, что делать, чтобы набрать 3-5 кг жира и столько же мышц?

Ты имеешь ввиду как замедлить обменку? Ну для начала следует хотя бы не разгонять её :) То есть посмотреть те "вредные советы", и не делать ничего из перечисленного. Ну а для собственно снижения (замедления) метаболизма есть несколько способов, в частности:

-Медикаментами. Некоторые лекарства в качестве побочного эффекта снижают метаболизм и из-за этого вызывают ожирение
-Воздействием на гормоны, ведающие обменом (гормоны щитовидки)
-Длительным сидением на очень низкокалорийной диете

Я бы конечно рекомендовал последний способ (естественный), т.к. это более зожно, чем химией. Но учитывая твои страхи похудеть, ты можешь этого испугаться - ведь какое-то время вес будет снижаться, пока организм не снизит обмен чтобы адаптироваться к низкому калоражу.

Вообще, твои страхи насчет потери веса удивляют, учитывая что мы на форуме голодания, где многие спокойно худеют до кожи и костей, и нисколько не комплексуют по этому поводу)))

[Amurti]

Сообщение от Anonimus (Excellence)

что ты предлагаешь конкретно? напиши, пожалуйста, какой должен быть режим, что делать, чтобы набрать 3-5 кг жира и столько же мышц?

ты думаешь, я ем конфеты?))) скажем так: "от каждой ложки мёда, от каждого яблока"

Как на счет питаться пиццами, пирогами, конфетами и проч.?

[Em7]

Сообщение от Maksenek

Ты имеешь ввиду как замедлить обменку?

Какая разница, замедлить - не замедлить, - мне вес нужен.

Сообщение от Maksenek

-Медикаментами. Некоторые лекарства в качестве побочного эффекта снижают метаболизм и из-за этого вызывают ожирение

Это неприемлемо. С моим здоровьем тут можно получить последний трах-тибидох. Я даже не думал об этом.

Сообщение от Maksenek

-Воздействием на гормоны, ведающие обменом (гормоны щитовидки)

Это то же самое, что первое или хуже.

Сообщение от Maksenek

-Длительным сидением на очень низкокалорийной диете

В том-то и дело, что сидел я на этих диетах, экспериментировал уже бог знает сколько. Ясно, что после сидения на низко калорийной диете, при переходе на более калорийную вес прибавляется. Но прибавляется он не так как хотелось бы. Организм задавлен, угнетён, он долгое время не работал как надо, обмен угнетён, пищеварительные силы понижены - он не может восстановиться полностью, восстанавливается частично, остаются недобранные килограммы. Наверное, я просто перебрал. С узниками концлагерей была та же петрушка... Когда слишком долго и сильно астенезирован, организм выходит на новый режим работы, принимает его за базовый, свой постоянный. Эник писал о чём-то таком. Вес не набирается.

Сообщение от Maksenek

твои страхи насчет потери веса удивляют

Для кого я писал все это выше? причём тут страхи? меня интересует результат.

Сообщение от Maksenek

учитывая что мы на форуме голодания, где многие спокойно худеют до кожи и костей, и нисколько не комплексуют по этому поводу)))

можешь почитать мои старые дневники, где описаны как раз эти голодания... до костей, до полного бессилия, когда даже тонометр не показывает ничего.
Я жил в состоянии астении очень долго, теперь хочу пожить как человек, при нормальной комплекции, с имт не ниже 20.

Я рос на светлых идеалах силы и мужества)) Поддубный, Гаккеншмидт... потом Ю.Власов... Сильные, замечательные люди. Гаккеншмидт, великолепный атлет - силовик, борец, прожил 90 лет. И дай бог здоровья Юрию Власову.
В детстве я занимался штангой, но потом предпочёл табак и разную ерунду, о чём жалею.

Вижу только один путь - Путь Силы, будь то путь качка-силовика или тощего факира, лежащего прямо на улице.

[Maksenek]

Сообщение от Anonimus (Excellence)

В том-то и дело, что сидел я на этих диетах, экспериментировал уже бог знает сколько. Ясно, что после сидения на низко калорийной диете, при переходе на более калорийную вес прибавляется. Но прибавляется он не так как хотелось бы.

А какая была калорийность и как долго? Я говорил не про низкокалорийную диету, а про очень низкокалорийную диету (400-800 ккал).

[Maksenek]

Сообщение от Anonimus (Excellence)

или тощего факира, лежащего прямо на улице.

Тощий факир однозначно здоровее, и дольше проживет)))

[Просто я]

Я бы орехами, бананами, сухофруктами, медом вес увеличивала...надо есть больше чем тратишь...
200 г орехов это уже 1200 ккал примерно....

видела еще тему, как не могли поправиться, протравили глистов всех и сразу стали набирать???