Верь в мечту. У неё есть приятная особенность — сбываться.

[Орхи]

Yoginya-Katrin, благодарю тебя!
Рада, что тебе нравится.

[Орхи]

Всем добрый летний денёк!
На утро:
вес 63,4 кг. Без изменений.
Сегодня меня одолели сомнения. Может мои весы показывают только одну цифру - "63,4 кг"? Взвесила других членов семьи. Нет, с весами всё в порядке.
давление 102/67
пульс 61
температура 35,4.
С утра сделано:
дыхание Фролова ПДА=76/77/78 сек, 5/5/5 мин;
микрогимнастика для суставов ног на фитболе 3 упр. по 700 раз;
гимнастика для рук и груди с гантелями 4 упр. по 10 раз;
пресс - 1 упр. 20 раз;
велотренажёр 10:00 мин;
обливание холодной водой.
Вчера съедено:
443 ккал, БЖУ 20/9/70г, СЕ 81%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 50г
Шоколад горький 17г
2. Помидор 150г
Огурцы 210г
3. Яблоко 145г
Нектарин 220г
4. Кофе 50г
Творог 0% 70г
Черника 50г
Малина 50г
Сахар 10г
Состояние тела и духа нормальное. Но такое чувство, что всё замерло на одном месте и никуда не движется. Хочется каких-то хороших изменений и новых впечатлений.
Думаю, что изменить. Но пока ничего не придумала...
Всем желаю радостного и увлекательного путешествия по жизни! Будьте счастливы! Удачи!!!

[Rica]

Сообщение от Gold-orhi

Думаю, что изменить. Но пока ничего не придумала..

Привет, привет! Значит ничего менять пока не надо. когда надо будет, придёт! А сахар ты тростниковый или белый употребляешь?

[Орхи]

Привет,Rica!

Сообщение от Rica

Значит ничего менять пока не надо. когда надо будет, придёт!

Возможно. Но раз появилась такая мыслишка, значит скоро что-то начнёт меняться.

Сообщение от Rica

А сахар ты тростниковый или белый употребляешь?

Сахар-песок, произведенный в Беларуси. А из сахарной свеклы он произведен или из сахарного тростника, на упаковке не указано. Думаю, что особого значения это не имеет.

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Gold-orhi

Сегодня меня одолели сомнения. Может мои весы показывают только одну цифру - "63,4 кг"?

Вот бы похудеть до желаемых результатов, а потом раз и весы показывают одну нужную цифру..........

[Maksenek]

Сообщение от Yoginya-Katrin

потом раз и весы показывают одну нужную цифру..........

Одни четвёрки? )))

[Орхи]

Сообщение от Maksenek

Одну четвёрку? )))

А это уже, кому какую хочется.
Мне лично нужно две цифры: "5" и "7".

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Maksenek

Одни четвёрки? )))

Ну и память у тебя Максенек!!!!!! Да 44,4 - моя мечта.
Ты знаешь, я немного пересмотрела свои цели. Если я становлюсь меньше 47 кг, то ребра реально видно все. Сейчас буду держать вес 48 -49 кг.Достаточно комфортно себя чувствую и фигура нравится.

Сообщение от Gold-orhi

Мне лично нужно две цифры: "5" и "7".

Хорошие цифры. В фэн-шуе:
5 - символ изменений, разнообразия;
7 - символ духовности, мудрости, знаний;

[Орхи]

Сообщение от Yoginya-Katrin

Хорошие цифры. В фэн-шуе:
5 - символ изменений, разнообразия;
7 - символ духовности, мудрости, знаний;

Да. Это мои любимые цифры. Ещё "9" люблю. Но к весу её никак не могу отнести. А впрочем 57,9 кг...

[Орхи]

Всем доброе радостное утро!
На утро:
вес 63,3 кг. -100г.
давление 108/71
пульс 60
температура 35,5.
С утра сделано:
дыхание Фролова ПДА=76/77/78 сек, 5/5/5 мин;
микрогимнастика для суставов ног на фитболе 3 упр. по 700 раз;
гимнастика для рук и груди с гантелями 4 упр. по 10 раз;
пресс - 1 упр. 20 раз;
велотренажёр 10:10 мин;
обливание холодной водой.
Вчера съедено:
475 ккал, БЖУ 12/11/80г, СЕ 89%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 50г
Шоколад горький 20г
2. Нектарин 260г
3. Помидор 250г
Огурцы 170г
Горчица 10г
Хлеб Бородинский 30г
4. Яблоко 240г
Продолжаю пить отвар сабельника и 0,5л воды.
Всё прекрасно. Полёт продолжается.
Желаю всем постоянно пребывать в добром здравии и чудесном расположении духа! Любите и прощайте! Удачи!!!