Дневник Алёны-18 (lenok) (8 дней)

[Alex2]

Сообщение от Алёна-18

Alex2, в том-то и дело, у меня в лучшем случае два литра задерживаются, пока бегу из ванной в туалет! Сразу всё выходит. Берёзку дважды всего лишь делала. На бок поворачивалась может всего раз! Я ж тощая, как червяк. Как надо? Посоветуй, а? Подробно, плиз.
... Ой... ничего, что я на "ты"?

Конечно, лучше на "ты".
Я делал клизму так. Вечером кипятил 6-литровую кастрюлю. На слудующий день перед тем, как делать клизму, подогревал пару минут, помешивая пальцем до легкого потепления.
Я заливал воду по первого позыва. Воду не держал и сразу выпускал. Потом снова заливал. И также после позыва выпускал. Но входило уже больше. Вот так непрерывно пока не закончатся 6 литров. В конце входило 2 литра.
Далее я ложился на спину. Здесь желательно в уме представлять как расположен толстый кишечник, чтобы понимать как идет и где задерживается вода. Когда лежишь на спине, вода может распространиться по всему толстому кишечнику. Затем поворачиваемся на правый бок (этим мы понуждаем воду идти к правой стороне толстого кишечника). Лежим некоторое время, затем поворачиваемся на левый бок, чтобы вода достала до самого начала толстого кишечника. Далее можно еще полежать на спине. Если вода после предыдущего залива была достаточно чистая, то можно чуть более подержать воду, чтобы "отмыть" кишечник. Обчно операции на полу с водой занимают 5-10 минут в зависимости от наличия позыва. После чего вода сливается. После таких операций кишечник довольно чистый, и вода выливается легко.
Для слива остатков воды нужно менять положение тела, помня расположение толстого кишечника. Мне еще помогало, если сидя на унитазе, слегка мять живот и как бы выжимать - одновременно правой рукой за левый бок, а левой - за правый.

[Alex2]

Сообщение от Алёна-18

Моча потиху темнеет (конечно, если столько мало пить!).

это же здорово: закисленный организм растворил много солей, засевших в почках и сосудах.

Сообщение от Алёна-18

Голова ни разу не болела. Глаза подозрительно ясные - это как понимать?

значит тверезвая
а как с двигательным режимом? Если понуждать себя двигаться, то голодается легче. На восстановлении также надо двигаться, хотя бы пешие прогулки.

[Алёна-18]

Сообщение от Alex2

Я делал клизму так.

Спасибо за ОЧЕНЬ ЦЕННУЮ информацию! Кстати, я тоже первые позывы не задерживала, и заметила, что последние 2 литра практически без проблем заливаются! По возможности и поворачивалась, а уж пузо (вернее, то, что от него осталось) мяла!!! Не жалеючи! Такое выходило!!! Что вид, что запах )))

[Алёна-18]

Значит, так. Вышла замечательно, сама себе завидую! Первые сутки на разбавленных соках: сначала апельсиновый (ммм, амброзия!!! Я подозревала, что магазинные соки, мягко говоря, отличаются от домашних, но чтоб НАСТОЛЬКО!!! Блин, в пакетах разбавленное мыло!!!) Потом яблочный (не так хорошо, потому как кисловат оказался - ну не нашла чисто сладких яблок! Было 4 стула (притом, все - до обеда). Вес 50 кг.
Вторые сутки пробовала всё подряд (СМЕ - паприку, помидоры, огурцы, зелень). Было снова 4 стула, все до обеда. В конце дня утомилась и поняла, что хочу я исключительно сока! Пусть даже яблочного. Поэтому третьи сутки - преимущественно сок. Ну там ещё апельсины были, персики (не пошли), бананы и морковка (всего очень помалу). 2 стула. Вес 51 кг.
А вот сегодня (четвёртые сутки) меня понесло - ем авокадо (с утра!) и остановиться не могу. С утра весила 52 кг - мне нравится!

[Алёна-18]

Сообщение от Alex2

а как с двигательным режимом? Если понуждать себя двигаться, то голодается легче. На восстановлении также надо двигаться, хотя бы пешие прогулки.

Ой! В необходимости движения на голодании недостатка не было, была проблема осуществления. А на восстановлении - уже к середине первых суток скакала, аки лань! 8 суток - это ж так, ерунда! Вот после тех 24-х долго ползала, может неделю-полторы, моторчик не сразу включился.

[Алёна-18]

Сообщение от Alex2

Конечно, лучше на "ты".

[Алёна-18]

Итак, что имеем на сегодня (десятые сутки, как закончилось голодание). Ацетона гораздо меньше, чем вчера, но всё равно есть. Уже вчера сошли прыщи с головы (вылазили на восстановлении). Изжоги нет. Ногтевые пластинки блестят по всей поверхности (до голодовки блестели пятнами), ногти стали крепче. Колени трещат меньше. Живот надувается, как и раньше, после каждой еды (видимо, там всё серьёзно ). Сегодня ела одни яблоки (около 2 кг), надоело, поужинаю может ещё чем (говорят, сын от киви отказывается - а просил же!!!).
Вес 51-52 кг.
Самочувствие бодрое. Готовлюсь к 4 октября. Всем привет!