Каскадное (:) голодание, 3 дня голода и 3 дня питания.

[Manique]

Сообщение от zegnamean

Игорь, скинь еще полтора кг и будет вполне боевой вес для 187 см ) активные тренировки ты с голоданием все равно не совместишь, там нужна энергия в гораздо больших объемах, чем можно высосать из собственного организма. ну или после каждой тренировки придется еще сутки отлеживаться для голодания больше подходят спокойные физнагрузки типа йоги, бега трусцой итд итп )

Приятно, что по имени обращаются. К сожалению, я не знаю твоего(


Ну, на самом деле, если весь жирок на теле заменить мясом, а не жиром, и вес тот же 80-85, то все бы было ничего. А так это не много не то, что я хочу) Я попробую изначально сбросить вес до 75. Думаю, там уже и видно будет.

[zegnamean]

Сообщение от Manique

Приятно, что по имени обращаются. К сожалению, я не знаю твоего(


Ну, на самом деле, если весь жирок на теле заменить мясом, а не жиром, и вес тот же 80-85, то все бы было ничего. А так это не много не то, что я хочу) Я попробую изначально сбросить вес до 75. Думаю, там уже и видно будет.

Женя

ну если надо 75, то пробуй каскадами ) но на личном опыте скажу, что с боков согнать жир - архитрудная задача, оттуда он уходит чуть ли не в последнюю очередь, что при прокачке, что при похудании. у меня бока были даже при весе 65 кг и росте 180, и ничего с этим было не поделать ((( меньше я после 20-ти лет не весил, поэтому сказать, на каком этапе они все-таки уходят, не смогу

[Manique]

Евгений, приятно_)

Мне кажется вот, это эта "полоска" вдоль талии специально создана для того, что бы в последнюю очередь уходить) Низ живота и пошло по кругу, охватывая талию, так сказать.

Сообщение от zegnamean

на личном опыте скажу, что с боков согнать жир - архитрудная задача, оттуда он уходит чуть ли не в последнюю очередь, что при прокачке, что при похудании. у меня бока были даже при весе 65 кг и росте 180, и ничего с этим было не поделать (((

Будем стараться, чего поделать) Поставил цель - добивайся)

Добавить тебе по 5 единиц в каждом значении, получится результат, которого хотел я)

[zegnamean]

Сообщение от Manique

Мне кажется вот, это эта "полоска" вдоль талии специально создана для того, что бы в последнюю очередь уходить) Низ живота и пошло по кругу, охватывая талию, так сказать.

именно так и есть. у женщин жир первым делом в ляжки и окрестности уходит, а у мужиков - в талию ) соответственно, и уходит оттуда в последнюю очередь

[Manique]

Так, ну, небольшой отчет) Вес 81 кг. Самочувствие впорядке. Единственное, что завтра иду на день рождение к другу((( Что делать? Кто подскажет что) А вообще, многие говорят, что я один скелет да кожа, но я то знаю, жир еще есть)


Кстати, в профиле есть моя фота. Можно глянуть на мои дохлые щеки)))

[Manique]

День рождения прошло. Ну и соответственно, голодание не вышло, не правильно поняли бы) Но я там ничего не ел, в основном пил: самбука, пару махито, ну и остальное по мелочи) Относительно не много вышло.

Вот думаю, наверно надо несколько дней после такого посидеть на фруктах, и после лишь заходить снова на новый круг(

Вес 81,7 кг.

[La bruja]

Manique, как у тебя дела? Как твоя подготовка к голоду на фруктах?

[Manique]

La bruja, у меня все хорошо, спасибо :)

Начиная с четверга, питался в основном фруктами, овощами и творогом. Вот сегодня последний день, пью кефир и зеленый чай. Вес сейчас 80,3кг)))

Завтра вот захожу на старт. Худею то я худею, но почему то не от голодания, а от диеты так сказать))) Посмотрю, как голодание пойдет. Со сроками пока не определился. :)

Еще раз попробую 2 дня на СГ провести, вдруг в этот раз повезет.

[Manique]

Я лошара( Опять завалил голодание сегодня. Сегодня я вообще не спал, и что бы как то поддержать себя, я выпил несколько кружек кофе в течении 5 часов. Вес 80 кг ровно.


-6 кг получается, вот только я не могу начать голодание нормально!!!)

Может это не мое - голодание, а просто стоит продолжать питание, какое у меня и было... Фруктики, кисломолочка, яйца... Можно сказать, эти 6 кг я сбросил на таком питании... Проголодал вроде всего 2 или 3 дня за весь период.

[Manique]

Вот фотография на данный момент с вебки) Щеки впали совсем) И не стригся давненько)))


Вот такой красавец) Ладно хоть беспорядок на заднем плане мало видно... Сейчас буду убирать, а то влетит скоро мне)))

Напомню, что рост 185, а вес 80 кг ровно).

Фото до скорее всего позже выложу, когда с работы придет человек с цифровиком, сейчас нет) Изменения в плане фигуры там же должны быть)


P.S. Что-то из-за отсвета нос какой то большой получился... Должен быть курносым)

P.P.S. Может таки сыроедением заняться? А то видел канал человечка, который за 2 месяца потерял 50 кг, перейдя лишь на сыроедение.

P.P.P.S. Пока бока совсем не пропадут, не брошу затею сброса веса (хотя их почти уже не видно)