Дневник Иванки". Каскадное голодание, после 10-ти дней голода

[helenocka]

Иванка", привет! Давай собирайся с духом. У меня организм сегодня попросил тоже сладкого сырка (такой знаешь с шоколадной глазури). А я ему и говорю - и чего мы больше хотим - 59 кг или сырок? И какого черта я вчера за массаж деньги отдавала и полчаса обруч крутила?! Я уже не говорю про пресс! Оказалось что 59 я хочу все же больше, чем сырка

[Hungry85]

Сообщение от Иванка"

Всем привет!

Я тут это...вот чего надумала..
Решила я каскадить.Да ещё и СГ.Месяц 1/1,потом месяц 2/2 и так до 5/5.
Ну это так,пока мечта.
Но она почему-то пару дней не даёт мне покоя.
Прям крутится-вертится в голове.Всё что-то высчитываю,думаю.

Это нормально, что думаешь. Мне тоже такие мероприятия надо планировать и заранее готовиться морально, а без этого может и не получиться ничего. Каскад ты задумала сурьезный. Меня вот лично в таком варианте смущает то, что нет пространства для маневра. И целых 5 месяцев в таком режиме! А если Новый год на голод выпадет?! Для меня святое в праздники пожрать))) Преклоняюсь перед людьми, которым пофиг на это. Не понимаю, но искренне восхищаюсь.
Но в тебя верю, что сможешь! А может, начать с месячного варианта такого каскада? Ну сначала 1-1, потом сразу 2-2, 3-3, 4-4, 5-5. Итого получается 30 дней, а потом, если есть желание, можно еще в обратную сторону. 2 месяца все-таки не так страшно, как 5! Хотя это просто размышления. Ты сама знаешь, что для тебя лучше!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Иванка"

Я пока пару дней решила почитать дневники.Как правильно питаться,выходить и т.д.Так сказать,владеть информацией,для себя

правильно, когда знаешь,то все легче переносить. я уже писала, что с 6 по 8 день по утрам не могла открыть глаза, веки были приклеены к глазным яблокам. приходилось мин. по 5 лежать, ждать пока появятся слезы. но так как я где то читала. что такое бывает, я абсолютно спокойно это воспринимала. да еще несколько таких моментов было. так что изучай, настраивайся.

Сообщение от Иванка"

А я тут мечтаю о подготовке,перед каскадами,о правильном питании

ни когда у меня не получается подготовиться, вечно как не у людей...

Сообщение от Иванка"

Я тоже особо не могу зимой голодать,мне холодно да голодно.

иванка, а летом не мерзнешь?

Сообщение от Иванка"

Поэтому я и рассматриваю каскады.Постепенное подготовление организма.

все верно, организм постепенно, мягко чистится не с такой сумасшедшей нагрузкой,как на длиткльном.

Сообщение от Иванка"

Неее,я же с клизмами не дружу,вот и магнезию пытаюсь полюбить.

зато на сухом клизмы не нужны, и что мне больше всего нравится,что сутки сг идут за трое вг. убедила?

[Иванка"]

Сообщение от helenocka

Иванка", привет! Давай собирайся с духом. У меня организм сегодня попросил тоже сладкого сырка (такой знаешь с шоколадной глазури). А я ему и говорю - и чего мы больше хотим - 59 кг или сырок? И какого черта я вчера за массаж деньги отдавала и полчаса обруч крутила?! Я уже не говорю про пресс! Оказалось что 59 я хочу все же больше, чем сырка

Приветик!
Я порой сырок хочу больше,чем вес о котором мечтаю.
И ничего меня от этого не может удержать.
Кстати такие сырки я и люблю.Хотя там химии столько.Но люблю и всё тут.Но теперь редко я себе это позволяю.

[Иванка"]

Сообщение от Hungry85

Это нормально, что думаешь. Мне тоже такие мероприятия надо планировать и заранее готовиться морально, а без этого может и не получиться ничего. Каскад ты задумала сурьезный. Меня вот лично в таком варианте смущает то, что нет пространства для маневра. И целых 5 месяцев в таком режиме! А если Новый год на голод выпадет?! Для меня святое в праздники пожрать))) Преклоняюсь перед людьми, которым пофиг на это. Не понимаю, но искренне восхищаюсь.
Но в тебя верю, что сможешь! А может, начать с месячного варианта такого каскада? Ну сначала 1-1, потом сразу 2-2, 3-3, 4-4, 5-5. Итого получается 30 дней, а потом, если есть желание, можно еще в обратную сторону. 2 месяца все-таки не так страшно, как 5! Хотя это просто размышления. Ты сама знаешь, что для тебя лучше!

А мне наоборот больше нравится каскад по месяцам.Мне кажется там постепенно организм подготавливаешь и привыкаешь.
То что долго,да..немного смущает.
Но я по поводу праздников совсем как-то не переживаю.Я на Новый год вечно,то на диете какой-то то ещё чего.
В общем придумываю себе развлечения всякие,чтоб не так скучно было.
Я перед 10 днями голода,долго форум читала и дневнички,пока решилась.Вот и сейчас,всё думаю.Но кажется уже почти созрела я.
Спасибо!

[Иванка"]

Сообщение от МИЛУСЯ

правильно, когда знаешь,то все легче переносить. я уже писала, что с 6 по 8 день по утрам не могла открыть глаза, веки были приклеены к глазным яблокам. приходилось мин. по 5 лежать, ждать пока появятся слезы. но так как я где то читала. что такое бывает, я абсолютно спокойно это воспринимала. да еще несколько таких моментов было. так что изучай, настраивайся.

Вот и я читаю пока.Так сказать всё знать.
Хотя,иногда думаю,а может и не надо.А то начитаешься и потом страшно.
Но меня больше интересует питание,как правильно питаться в дни еды.Не очень хочется нагружать организм.Хочется ещё как-то помочь.

Сообщение от МИЛУСЯ

ни когда у меня не получается подготовиться, вечно как не у людей...

У меня особо тоже не получается.Но помечтать же можно.

Сообщение от МИЛУСЯ

иванка, а летом не мерзнешь?

Ещё как мёрзну.

Сообщение от МИЛУСЯ

все верно, организм постепенно, мягко чистится не с такой сумасшедшей нагрузкой,как на длиткльном.

Вот и я так же думаю.
Длительное для меня,только на весну-лето.

Сообщение от МИЛУСЯ

зато на сухом клизмы не нужны, и что мне больше всего нравится,что сутки сг идут за трое вг. убедила?

Вот и я рада,что не нужны клизмы.Ну не могу я с ними.
Ага,убедила!За что и благодарю!

[Ольга К.]

Сообщение от Иванка"

Как только мой организм понял,что его ожидает опять голод или каскады,то тут же захотел булок.При чём второй день подряд.Не ну я ему вчера купила одну,чтоб он отстал.Так нет же,ему сегодня есчё подавай.Не ну нормально так..То семечек,то булок,то сырочек сладкий.Хорошо ещё что пирожные не просит или мороженное.
Хотя и булок уже достаточно.

У меня такая фигня была все лето, я каждый день ела, как в последний раз, каждый день хотелось новых вкусовых ощущений. А потом что-то внутри поменялось, уже не помню что, и я созрела для голода. В общем начала голодать без всякого насилия, появилось внутреннее желание. Я вообще себя никогда не заставляю ничего делать, а мотивирую. Например, год назад я еще курила, так вот, я не бросала, а просто тогда я много гуляла в парке, была золотая осень, так красиво, свежий воздух, и однажды утром у меня появилось прямо физическое отвращение к сигаретам. И я перестала курить. И так я во всем стараюсь делать.
Так что не переживай, будет все в твое время, и голодание тем более.

[Иванка"]

Сообщение от Ольга К.

У меня такая фигня была все лето, я каждый день ела, как в последний раз, каждый день хотелось новых вкусовых ощущений. А потом что-то внутри поменялось, уже не помню что, и я созрела для голода. В общем начала голодать без всякого насилия, появилось внутреннее желание. Я вообще себя никогда не заставляю ничего делать, а мотивирую. Например, год назад я еще курила, так вот, я не бросала, а просто тогда я много гуляла в парке, была золотая осень, так красиво, свежий воздух, и однажды утром у меня появилось прямо физическое отвращение к сигаретам. И я перестала курить. И так я во всем стараюсь делать.
Так что не переживай, будет все в твое время, и голодание тем более.

Да,всему своё время так сказать!
Я тоже не заставляю себя,для меня это бесполезно.Мне надо созреть.Иногда это длится долго,но если решилась,так решилась.
Молодец что бросила курить,поздравляю!

[Кисточк@83]

И чего не сделаешь ради друзей!!! Хотите сырки-ешьте,только без химии и ГМО!!!

Глазированные сырки:
100 гр шоколада
200 гр творога
2-3 ст. ложки сахарной пудры ( сахара)
любые фрукты ,ягоды ,вареную сгущенку .....и.т.д-кому надо с начинкой.

-шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке

-смазать хорошенько дно и бока силиконовой формы

-поставить на 5 минут в морозилку
-смешать творог и пудру с помощью блендера
-вынуть из холодильника форму и по необходимости снять излишки шоколада с помощью ножа (можно еще раз промазать шоколадом,если слой недостаточно плотный)
-Сверху заливаем и разравниваем шоколад, ставим в морозилку на 5 минут
-готовые сырки вынимаем из формы

Хранить сырки в холодильнике. А если сделать много,то можно заморозить
Размораживаются они в течении 10 минут при комнатной температуре.


Млин..пока писала слюни потекли..пошла делать

Извиняюсь за флуд

[helenocka]

Кисточк@83, Оль, спасибо! Обязательно сделаю! Главное - действительно без химии. У меня и горький шоколад есть