Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-02-2015, 15:13   #111
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Alisiya, Ох уж эти допиги. Ладно, не будем о грустном. Порекоммендуйте мне что-нибудь по гештальт, классическое или самое доступное и доходчивое на Ваш взгляд, что есть в сети.
monoed вне форума  
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alisiya (02-02-2015), Gaprik (05-03-2015), Milagro (03-02-2015), piumina (02-02-2015), Удача (02-02-2015)
Старый 02-02-2015, 16:03   #112
Заблокирована по собственному желанию
 
Аватар для Alisiya
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 480 Поблагодарил: 1,152
Поблагодарили 3,906 раз(а) в 872 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Alisiya, Порекоммендуйте мне что-нибудь по гештальт, классическое или самое доступное и доходчивое на Ваш взгляд, что есть в сети.
Да я ничего такого никогда не читала, наслушалась на группе))) Поэтому и спрашивала про Фрейда, от сильно умного чтива засыпаю ))))
Я искала дополнительные пути, мне в свое врем помог даже "Турбосуслик" , а потом Томас Троуб " За пределы страха, раскрытие любящего сердца" , вот с этим я уже реально стала работать и понимать о чем мы там на группе речь ведем )))
А так, даже отличное знание теории не гарантирует успешного применения ее на практике, разве что понимание откуда ноги растут ))) Поэтому люди и идут в психологию, чтоб разобраться в причинах происходящего))
Alisiya вне форума  
6 пользователей сказали Alisiya спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (05-03-2015), Milagro (03-02-2015), monoed (02-02-2015), piumina (02-02-2015), Беспечный ангел (11-06-2017), Удача (02-02-2015)
Старый 02-02-2015, 18:25   #113
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Стрелка Re: Убрать живот

Восприятие времени.

Время между приемами пищи воспринимается, но не измеряется линейно (как обычными часами). Я уже замечал, что мое субъективное "я" на голоде длительностью 4 часа и на голоде длительностью 24 часа отличается не больше, чем если бы я все эти часы питался часто и много. То есть в самом себе я меняюсь независимо от сколь угодно редких или частых приемов пищи.

Мое восприятие времени не оперирует числами и единицами, оно скорее аналоговое. Что-то вроде:
"сейчас"
"только что"
"недавно"
"давно"
"очень давно"

Голод он может быть или не быть только в "сейчас". И сейчас он не оказывает такого ментального давления как раньше. В прошлом каждый час от завтрака до обеда отдавался во мне тяжестью и тоской. Долгожданная еда доставляла разрядку, отсюда возникла сильная зависимость в дополнение к обычному пищевому инстинкту.

Сейчас я почти сутки на "голоде". Рационально я знаю, что прошло много времени по часам с моего вчерашнего ужина, но если бы я ел сегодня днем, то в таком удалении я не увидел бы разницы между этими двумя восприятиями. Сегодняшний обед был бы так же "давно" от моего сейчас-восприятия, как и вчерашний ужин.
monoed вне форума  
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (05-03-2015), Milagro (03-02-2015), piumina (02-02-2015), Tamara (03-02-2015), Ольгер Штольц (02-02-2015), Удача (02-02-2015)
Старый 02-02-2015, 19:18   #114
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Восприятие времени.
Еще зависит от размера и состава дневной пайки. Отпишись как измениться восприятие времени, когда в день будешь есть что то типа одного помидора-черри или огурца.
qaz вне форума  
8 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (05-03-2015), Maksenek (05-03-2015), MariaKWeb (08-02-2015), Milagro (03-02-2015), monoed (02-02-2015), piumina (02-02-2015), На-Талия (02-03-2015), Ольгер Штольц (02-02-2015)
Старый 02-02-2015, 19:38   #115
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
Отпишись как измениться восприятие времени, когда в день будешь есть что то типа одного помидора-черри или огурца.
qaz, я даже проверять не хочу, это ж фрукты. Паршивое у меня будет восприятие.
monoed вне форума  
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (05-03-2015), Maksenek (05-03-2015), MariaKWeb (08-02-2015), Milagro (03-02-2015), piumina (02-02-2015)
Старый 02-02-2015, 19:49   #116
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
это ж фрукты.
Овощи.
Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Паршивое у меня будет восприятие.
Ты проверь на малых дозах, как выше написал.
Хотя можешь и 10 гр. сала в день есть.
qaz вне форума  
6 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
Gaprik (05-03-2015), Maksenek (05-03-2015), Milagro (03-02-2015), monoed (02-02-2015), piumina (02-02-2015), На-Талия (02-03-2015)
Старый 02-02-2015, 20:26   #117
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Убрать живот

qaz, про фрукты и овощи спорить не будем. Ну вот завтра в 9:00 утра у меня будет 36 часов, и что...например я заточу марковку грамм 100, а потомо опять на сутки в голод? Или загрузиться крахмалом, отдохнуть денек, а потом пайку урещать до раз в сутки морковка одна штука или огурец?

У тебя есть мысли, как это должно работать? Намекни хоть, как питаешься в последнее время, как сон, устойчивость к холоду.
monoed вне форума  
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (05-03-2015), MariaKWeb (08-02-2015), Milagro (03-02-2015), piumina (03-02-2015), Мадму Азель (03-02-2015)
Старый 03-02-2015, 05:20   #118
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Смех Re: Убрать живот

Последняя трапеза была 36 часов назад. Загружаться пока не хочется, посмотрю, что будет на отметке 40 часов. Планы стороить на двухсуточное не буду, как бы в лужу не сесть :)

Опять посещают мысли, что раз в сутки питаться это не похоже на стабильную систему для меня. Питание 2-икс надо переосмысливать, так как есть в 12:00 и есть в 18:00 вроде как тоже физиологично, но вызывают подозрения непропорциональо-маленький перерыв между "обедом" и "ужином", и потом 18 часов "голода".

Эммануил Кант из Кёнигсберга имел стабильную систему питания, вкушал пищу раз в сутки, медленно, в течение 3-х часов. Во всяком случае, у него время было строго распланировано, по нему, говорят, даже часы проверяли. Я пока действую интуитивно-хаотично. Возможно моя система такой и останется, кто знает...

Идет прогресс уменьшения живота.
93 см. размер талии в расслабленном виде (изначально 104)
89 см. при напряжении мышц пресса (изначально 95)
Второй замер показывает динамику уменьшения/увеличения только подкожного жира.
monoed вне форума  
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Helen Vasileva (03-02-2015), Maksenek (05-03-2015), Milagro (03-02-2015), Мадму Азель (03-02-2015), Ольгер Штольц (03-02-2015), Удача (03-02-2015)
Старый 03-02-2015, 10:23   #119
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Стрелка Re: Убрать живот

40 часов неемши... смешно конечно, тут есть люди по 40 дней голодаютъ, а я так, скромненько :) Если не произойдет никаких аварий, то попробую добить до полного двухсуточного и потом уже загрузиться.
48 часов это немного, спец входов и спец выходов не делаю. Имитирую экстремальные условия выживания, где ситуация голода может настигнуть без предупреждения.
monoed вне форума  
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (05-03-2015), Milagro (03-02-2015), piumina (03-02-2015), Мадму Азель (03-02-2015), На-Талия (02-03-2015), Ольгер Штольц (03-02-2015), Удача (03-02-2015)
Старый 03-02-2015, 11:25   #120
 
Аватар для axelop
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Беларусь
Сообщений: 13 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 61 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
axelop, скорее заводи дневник
У меня февраль и март - череда семейных дней рождений родственников, с застольями. Поэтому пока что заводить дневник смысла нету.

monoed, а как и в какой части меряешь живот? Схематично хотя бы покажи на рисунке каком.
axelop вне форума  
4 пользователей сказали axelop спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (05-03-2015), Milagro (03-02-2015), piumina (03-02-2015), На-Талия (02-03-2015)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
7 дней. Цель - убрать живот, бока и оздоровиться. Изольда Архив 3 13-01-2012 05:57
Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста. LeopoldPrekrasnui Архив 25 23-05-2011 13:00
Живот урчит и пульсирует andrew244 Болезни и симптомы 15 24-04-2011 05:09
плоский живот в первому мая... ха! Тарханова Архив 9 17-03-2006 10:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:31. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter