Дневник Светланы Ермаковой

[Елена Журавлева]

Главное точно уловить, что хочет организм.
Честно, затрудняюсь пока с примером. Подумаю.
На своей шкурке прочувствовала, что если долго себе отказывать именно в дифеците (да остается вопрос как его отличить), то рано или поздно будет срыв. И тогда в неограниченных количествах, не из самого лучшего продукта, чтобы получить необходимое....
О и пример вспомнился. Стресс и депрессия после него. Подсела под это дело на халву. Тошнило, после нее плохо было. И ела как заколдованная. Потом долго "слазила" семечками. Если бы сразу уловила, думаю на откровенные вредности не потянуло бы.

Или вот сейчас. Я хочу рыбу. Пока это просто ощущение. Если я себя рыбой не накормлю, то через недельку-другую мне будет всё равно какая рыба, соленая или нет. Попадется копченая, и такая сойдет.
Поэтому сегодня на обед с собой рыба. Скумбрия на пару без ничего. Она вполне меня удовлетворит. И оставит организм в равновесии

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Гвоздь

По наркотическим продуктам (как правило, природным консервам-концентратам). Ничего другого для борьбы с этой напастью, как насилие над собой, я в этом случае не вижу

Есть другой путь. Цитирую себя: я не против курения; я против той жизни, в которой хочется закурить.

Я перестала курить, когда вышла замуж за Леонида, и мы вместе переехали в деревню. Леонид бросил готовую диссертацию, и мы пошли в дворники. Еще и бегали каждый день. Плавали...

Жили так хорошо, что курить было дико.

---

И я никогда не делаю насилие над собой. Я меняю жизнь так, что наркотик становится ненужным.

[Светлана Ермакова]

ДВЕ ПРОСЬБЫ ЧИТАТЕЛЯМ

Независимо от возраста вы можете называть меня просто Светланой.

Прошу понять меня: я не хвастаюсь здесь своим здоровьем. Я хочу вместе с вами разобраться, почему наш с мужем эксперимент оказался столь удачным.

Эксперимент тем более ценен, что нас двое. И у нас часто совпадали реакции на какие-то оздоровительные меры.

И, конечно, хочу подробно описать наши нынешние эксперименты. Поэтому я просто вынуждена описывать свое самочувствие - прошлое и нынешнее.

[Светлана Ермакова]

АВАРИЙНОЕ ПИТАНИЕ - МЕТОД ИЛЬИ

Илья, вопросы:

Во время полугодового аварийного питания вы жили полуголодным? было чувство сытости хоть иногда?

Вы привыкли постепенно к этому чувству полуголода? или оно все полгода доставляло дискомфорт?

Были ли во время аварийного питания "запланированые срывы" на вареную пищу? Как часто?

Были ли срывы на сырую, но недозволенную пищу - орехи, например.

Очень благодарю!

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Во время полугодового аварийного питания вы жили полуголодным? было чувство сытости хоть иногда?

Чувства сытости не было годы и десятилетия (без преувеличения), в моем случае! Сытость приходила - когда нажрешся самых настоящих наркотиков)))

Сообщение от Светлана Ермакова

Вы привыкли постепенно к этому чувству полуголода? или оно все полгода доставляло дискомфорт?
Были ли во время аварийного питания "запланированые срывы" на вареную пищу? Как часто?
Были ли срывы на сырую, но недозволенную пищу - орехи, например.

По-началу не мог справиться с чувством голода и переодически,кажется раз в неделю,срывался на рыбу в основном,винигрет,какие-то тушеные овощи или кашу,может раз на шоколад (все по отдельности - одна пища за один срыв). Записей тогда не вел так что точно не помню,это было в 99.Примерно через пару месяцев срывы прекратились.
Орехи почти не ел,не припомню.Вообще выбирал то что меньше всего нагружало поджелудочную,чувствал конкретно,через боль, что хорошо-что плохо,а это были овощи.
Со временем попривык, перестал терять контроль. Потом пришли серьезные испытания в семье и я проголодал подряд сколько-то дней.Постепенно стал себя лучше чувствать и смог выходить из дому,ездить на велике (по-началу с большим трудом),но уже еда была менее важна и чувство голода почти не давило.
Но как факт,когда все в жизни и здоровье нормализовалось - вернулся к перееданию и нарушениям! Человек слаб в моем лице!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Человек слаб в моем лице!

Человек велик в вашем лице!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Чувства сытости не было годы и десятилетия (без преувеличения), в моем случае!

Кто это добровольно может вынести? Поставьте "спасибо". Я бы не смогла, наверно.

"потом пришли серьезные испытания в семье, и я проголодал несколько дней".

Впервые читаю! Обычно люди запивают и заедают, а не голодают.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Кто это добровольно может вынести?

Так я же не добровольно!)) Меня жизнь вынудила!

Сообщение от Светлана Ермакова

Обычно люди запивают и заедают, а не голодают.

Мы уже обсуждали: у кого психика слаба,а тело сильное - может пользоваться им (стимулируя или успокаивая с помощью наркотиков в широком смысле),я же не мог себе позволить в такие моменты расслабиться за счет тела.Наоборот: меня это заставляло с еще большим усердием искать выход.
И так всегда: проблемы,болезни... - это всего лишь уроки.Пока ты жив

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Так я же не добровольно!)) Меня жизнь вынудила!

Остальных жизнь вынуждает пить таблетки.

[Светлана Ермакова]

КАК РАСТИТЬ МИКРОФЛОРУ

Писал el Inka:

"Я тоже встречал одну пару фруторианцев, кожа да кости. Почему у меня не так?

Да просто потому, что эти люди уходили на фруторианство прямо с трупоедства и мусороедения, без переходов (сам был мусороедом, знаю). Так нельзя, ИМХО.

Процесс перехода очень непрост и требует системного подхода, большого времени и немеряного терпения.

И очень важны на мой взгляд голодовки. После голода отказы от продуктов принимаются телом вполне позитивно и без революций :)

Другой путь -- монотрофия. Но он пожалуй потруднее голодания будет, да и не так стабилен, слишком многое там зависит от личности. Голод действует прямо и сильно, в этом его плюс.

Короче, голодаем, угнетаем микрофлору до предела, а далее кормим, развиваем и лелеем только ту ее часть (группу), которая именно ответственна за видовое питание (фруктовое).

Аник называл этот процесс "внутреннее животноводство", удивительно точно. С первого раза получится выполнить процентов 15-20 перестройки. Упорно повторять до победы :)

В конце концов микрофлора станет человеческой и вы сможете набирать вес и жир на яблоках, я серьёзно.

А те мои знакомые скелетоны ничего кроме жалости не вызывали -- их гнилостно-бродильно-кислая микрофлора любую их еду тупо превращала в гниль, непрерывно отравляя их изнутри. Об этом легко можно узнать оттуда же -- из книжек по микрофлоре".
http://golodanie.su/forum/printthrea...=11468&pp=1000