Дневник Светланы Ермаковой

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

реагирует легким дискомфортом, если съем хоть немного - горстку ягод - на голодный желудок.

А где болит? Сразу или через час?

Сообщение от Светлана Ермакова

Сейчас реакции нет, но я уверена - съем побольше ягод - получу реакцию.

Нас губит то, что мы больше всего любим...

Не обязательно губит если больно.Как вы сами сказали,и я согласен,если плохо (например голодать) - не значит бесполезно.
Ягоды не могут вредить вообще,они могут вредить вам. Но может они как раз запускают нужные процессы очищения (воспаления - притока крови). На меня именно так действовали мандарины. А в этом году - уже не мешает. Ушли причины))

Сообщение от Светлана Ермакова

У нас не эпидемия ожирения, у нас эпидемия воспаления

Без лекарств и чистоты толстыми смогли бы быть гораздо меньшее количество людей.
Воспаление - не причина,а тоже следствие,как и ожирение.

[Елена Журавлева]

Конечно, тем более сегодня выходной и можно ни в чем себе не отказывать.
Странное чувство. Утром знаешь чем заниматься, а вот ночью. Никогда не полуночничала. Всегда жаворонок.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Мандарины - ем,но тоже пока не мешает.Считаю что они если и вызывают воспаление легкое - кажется что на пользу.

Илья, это звучит необычно, поясни, плиз.

Я догадываюсь... что воспаление при верном питании - это выбаливание, и не надо его опасаться. Но ведь и провоцировать воспаление смысла нет, даже при верном питании?

Сообщение от Илья

Лук-чеснок,мед выкинул практически навсегда))) Решать вам))

Это у меня в планах, пока они нужны для вкуса. В минимальных дозах...

Я могла бы лук-чеснок заменить красными перчиками-чили, но думаю, они от души нахимичены.

Хотя... можно их покупать... там нужно-то три кусочка на тарелку салата.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Елена Журавлева

Странное чувство. Утром знаешь чем заниматься, а вот ночью.

Да, ночью все другое, и время по-другому идет, очень быстро.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

провоцировать воспаление смысла нет, даже при верном питании

Наоборот! Если в меру,воспаление ведет к выздоровлению.
Что такое это волшебное воспаление?Это бОльшим прилив крови к месту (которое болит). Ну так значит если кровь улучшилась - можно надеятся что организм улучшит то что было. Раз.
Второе: если организм решает что где-то должно быть вопаление,он дурак или умный?

Когда нога начинает выздоравливать,надо увеличивать полезную нагрузку? Что считать полезной? Так и желудок: если он выздоровел - ему ягоды не могут повредить,ИМХО. По опыту. А если еще болит - значит чуть-чуть может стимулировать решение.

Но,конечно,каждый должен следить за собой и решать в какой степени и когда надо спешить - гасить или провоцировать воспаление.Серединный путь,в китайской философии.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

А где болит? Сразу или через час?

Не болит, но чуть чувствуется там, где голова у поджелудочной. Сразу после перебора с ягодами.

Когда нажимаю огуловским методом - тупая боль. Она быстро проходит.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Сразу после перебора с ягодами

Сразу болит желудок.Туда попадают ягоды. Поджелудочная реагирует не раньше чем через пол-часа...

Сообщение от Светлана Ермакова

лук-чеснок заменить красными перчиками-чили, но думаю, они от души нахимичены

Да вряд ли... Перец никто не ест из вредителей - пестицидами не пользуют; удобрения... ну,не знаю,я не боюсь удобрений,это всего-лишь типа сахара для растений,не яд.И то острому перцу не нужно.
Но я не против лука,только для себя выбрал перец и уксус вместо соли и других специй. Хотя в принципе голодному он не нужен))) Мне же еще приятно с ними))) Значит и я не достаточно голоден.

[Чудоелочка]

Сообщение от Илья

Для печени нет ничего лучше голодания,даже с циррозом.
Меня удивляют люди,которые не верят медицине и зачем-то пользуются анализами... Асадулин всегда спрашивал: "На что жалуетесь?? Без наукообразных формулировок..." Болит-то что? - простыми словами...
Если слишком пользоваться ядами вместо голодания - поражение печени и поджелудочной - типично. Даже если это "полезные" натуральные яды)))

Травы...Опять потреблять что-то "полезное"... Так любой печени не хватит

Да Илья Вы правы..... Раньше голодала, короткие. Первые 10 лет сыроедила , голодала, к врачам не ходила,пока не упала повредив позвоночник. Тогда мне сказали, что остеопороз как у 90 летней, но еще 10 лет продержалась. А потом почти нулевой вит б 12 совсем меня вывел из строя, с повреждением тела и психики, и кончилась вся спокойная и прекрасная жизнь. А медицина соблазнила своим авторитетом и вот к чему теперь все привело.... Тупик. Илья, подскажите, какой примерно срок голодания для меня оптимальный? Спасибо!!!!

[snail]

Сообщение от Илья

Не обязательно губит если больно.

Боль - это сигнал тела, его просьба обратить на себя внимание, причем с указанием точного места. Зачастую ничего больше и не надо - такая боль действует как рефлексотерапия. Ощутив боль, я не делаю ничего, только внимательно слежу за ней без какого-либо желания ее устранить.
Это именно то, что я имела в виду, когда говорила о направленном внимании.

Сообщение от Светлана Ермакова

Когда нажимаю огуловским методом - тупая боль. Она быстро проходит.

Вот и все.... может быть, можно даже и не нажимать))) она просит лишь внимания))

[Елена Журавлева]

У меня раньше была реакция на сладкие фрукты, если переесть. А переесть мне было легко. Арбуз, яблоки и тд.
Через минут 20 начиналось жжение ниже солнечного сплетения. Даже не объяснить как это. Приходилось лежать и ждать пока пройдет. Очень неприятное дело.
Собственно после этого и озаботилась формой питания с минимумом сахаров, любых.