|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-07-2016, 18:05 | #91 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Finland
Сообщений: 174
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 430 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание по аюрведе, цель -10 кг
Вес сутра 74,1 кг.
Сколько волка не корми, а он все в лес смотрит Сегодня был праздник желудка.. спонтанно. Каллорий около 2700 за весь день. Завтрак: 2 протеиновых батончика, 50 гр. марципана в шоколаде, кофе Перекус: 3 кусочка ржаного хлеба с маслом, 40 гр. молочного шоколада Далее в течении дня: корзинка фруктовая, ромовая баба, маффин, еще 90 гр. шоколада, Перекус: кусок ржаного хлеба с сыром с плесенью. Радует только одно: тренировка 1,5 ч. По крайней мере, счетчик каллорий пишет, что она компенсировала все съеденное на сегодня. Но по качеству еда , конечно, оставляет желать лучшего . Заклинаю себя: Ни в коем случае не расстраиваться и не впадать в панику!!!!!! Самое интересное: чувства голода как такового не было. Просто встретилась с подружкой на чай и понеслась.... Но и чувства переедания и тяжести в животе тоже нету.. Поехали дальше |
06-07-2016, 10:37 | #92 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Finland
Сообщений: 174
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 430 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание по аюрведе, цель -10 кг
Завтрак : черника и черешня 250 гр., халва в шоколаде , песочное колечко с маслом и пол-прот. Батончика
Обед: 4 кус сыра, чай Калорий 1000 с хвостиком, кроме кофе больше ничего не планирую на сегодня Тренировка 1,5 часа. У нас солнышко :) |
07-07-2016, 08:22 | #93 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Finland
Сообщений: 174
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 430 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание по аюрведе, цель -10 кг
Доброе утро!
Вес пока стоит: 74,00 кг. Завтрак: 2 бутерброда с моцареллой и томатами, прот. батончик, кофе Далее по плану: фруктовый салат, кефир и суп диетический. Каллорий должно получиться 1400. Тренировка сегодня будет короткая 30-40 минут. |
08-07-2016, 10:59 | #94 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Finland
Сообщений: 174
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 430 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание по аюрведе, цель -10 кг
Питание на сегодня:
Завтрак: творог с черникой и медом, пара ягод черешни, чай Обед: огурчик, 4 кусочка сыра Ужин: диетический супчик Возможно, скушаю еще батончик орехово-ягодный. Каллорийность 700-800 . Тренировка: сегодня только зарядка. Организм просит отдыха. |
08-07-2016, 11:10 | #95 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Питание по аюрведе, цель -10 кг
Rusalka, у тебя за последние дни бывали в рационе продукты/блюда, которые ты ела только потому "что надо" (правильно)? Ну, про батончики я не спрашиваю)))
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
08-07-2016, 18:20 | #96 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Finland
Сообщений: 174
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 430 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Питание по аюрведе, цель -10 кг
monoed, бывало , что хотелось чего-то более вредного , но съедалось то, что получше. Ну и завтрак я ем вне зависимости, сильное ли чувство голода обычно . Батончики - уже надоели , но все равно ем.
|
09-07-2016, 19:25 | #97 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Поиск комфортного для себя рациона
Цитата:
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
09-07-2016, 21:12 | #98 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Finland
Сообщений: 174
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 430 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поиск комфортного для себя рациона
monoed, поменять название - инициатива админстрации сайта, ибо оно не соотвествует содержанию. Не спорю, аюрведическая система питания для меня еще очень сложна на практике. Дай Бог, когда-нибудь мне удастся обуздать свои пищевые привычки :)
|
10-07-2016, 03:55 | #99 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Поиск комфортного для себя рациона
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=126 http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=323
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Поиск силы | Roxy | Архив | 0 | 07-12-2015 11:48 |
Рак крови ХЛЛ, поиск альтернативы. | breganika | Дневники борющихся с онкологией | 199 | 07-03-2015 17:38 |
Поиск здоровья и былых форм. | Rumba | Архив | 47 | 20-03-2012 11:10 |
Внимание! Удобный поиск на форуме! | Vovec | Новости, предложения, замечания | 15 | 27-01-2012 06:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|