|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-03-2015, 13:55 | #101 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
с ума сойти дневнику уже 5 лет.
коротко о главном. родила 15 ноября 2014. не все супер благополучно получилось. кесарево, детская больница. но все уже позади, все супер и теперь впереди только светлое будущее. последние дни усиленно пытаюсь вернуться к ЗОЖу, пора скидывать вес. возвращаюсь к дневнику, он меня дисциплинирует
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
3 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2015, 09:24 | #102 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,005 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
NeznaYka,
привет. с возвращением. прочла твой дневничёк, ты умница. добилась своего. молодец. так держать. удачи и здоровья тебе и малышу.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
21-03-2015, 15:00 | #103 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
о благодарю!!! даже не думала, что кто-то читает ))
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
21-03-2015, 15:07 | #104 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,005 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
Следущий пользователь сказал piumina спасибо за это полезное сообщение: |
Здоровьекрасота (24-03-2015)
|
21-03-2015, 15:07 | #105 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
вспомнила что хотела записать. прежде (до появления ребенка) в жизни было много какой-то апатии, лени, все было как-то вяло. с появлением маленького человечка все изменилось. это ежедневное ощущение нереального счастья делает мир каким-то другим. каким-то ярким и более солнечным. уже не хочется лежать на диване и смотреть сериалы, хочется двигаться!!!
вот и будем двигаться к своим целям. цели у меня на самом деле сейчас две - 1. сбросить вес до своих любимых 47 кг. на этой неделе взвешивалась было 58 кг, так что и правда есть над чем поработать)) параллельно подтянуть кожу, избавиться от целлюлита, который пер во время беременности. 2. что-то делать с астмой (никуда она от меня не девается)
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2015, 15:22 | #106 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
NeznaYka, добрый день. Просматриваю твой дневник и нахожу много интересного, особенно то, что ты еще 5 лет назад ставила задачи под номерками похожие на мои задачи. Пусть и не все совпадает по содержанию, но структура! !! Просто удивительно Хотя если сравнивать наши изначальные цели, они мягко говоря не совпадали, сейчас несовпадение значительно меньше. У тебя интересные отчеты, нескучные.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
23-03-2015, 20:44 | #107 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
начала сегодня свою любимую диету под кодовым названием ВЛЖБС. расшифровывается так: возможна ли жизнь без сахара. суть в полном отказе от обычного сахара и по возможности всех продуктов, в которых он содержится.
помогал мне этот чудо ВЛЖБС уже дважды, за 4 недели уходили все неугодные мне килограммы, хотя откровенно говоря, обычно мне нужно было убрать буквально 3-4 кило, не больше. но срабатывал он не смотря на то, что я не меняла свой рацион в остальной части и не занималась спортом. Вот интересно как организм отреагирует на ВЛЖБС после родов, будет ли падать вес. в дополнение сегодня была часовая прогулка с коляской и вечером два мини комплекса на спину, плечи. а и еще никакой еды после 18 часов. только 3 ложки ряженки после спорта.
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
24-03-2015, 03:47 | #108 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
NeznaYka, это тогда сразу и от крахмала нужно отказываться. Картошка, макароны, хлеп, печеньки, крупы, каши. Он же в сахар превращается при усвоении почти один к одному по массе, не зря же ГИ Монтиньяк придумал.
Сам я отказывался от сахара (до сих пор кстати), и сразу же от конфет и тому подобного. Вес не менялся, так как добирал "недостающее" крахмалом.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (24-03-2015)
|
24-03-2015, 06:02 | #109 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
отказываться от всего этого в марте месяце просто не могу. сейчас ужасные овощи и фрукты. ем только яблоки сейчас и иногда груши. а еще я пытаюсь кормить ребенка, молока итак мало, а если вообще есть перестану, то пропадет и то, что есть))
так что пока что я сторонник полумер. уверена, что сработает и в таком виде диета, потому что еще совсем недавно я пила в час ночи чай со сгущенкой и вкусняшками , отсюда и вес пер.
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
24-03-2015, 06:12 | #110 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
поставила себе всего 2 задачи, а ночью сегодня снова вспомнила про третью. СПИНА!!!! с ней тоже теперь не все круто. примерно на 28-29 неделях беременности, живот уже был ого-го и начала болеть поясница. я резко увеличила количество йоги, занималась почти каждый день в свое удовольствие и доходила до 41 недели абсолютно без каких-либо неприятных ощущений в спине. после родов само собой все забросила...по-началу ребенок в больнице был и я моталась туда-сюда, времени вообще ни на что не было. потом уже дома перво время было все так непривычно, что войти в нормальную колею я смогла только ближе к дочкиным 4 месяцам. спина теперь болит не в пояснице, а выше, в грудном отделе. не могу лежать на животе вытянувшись, сразу прихватывает. к мануалу, конечно, стоит сходить показаться, но и йога для спины мое все сейчас. спина меня напрягает даже больше, чем лишний вес. так что меняю свои задачи:
1. привести в норму спину 2. привести в норму вес 3. поработать над астмой и аллергией. пока что эта задача второстепенна. астма моя купирована медикаментами и не беспокоит вообще, так что к ней вернусь чуть позже, когда разберусь что делать то вообще
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сила воли, или -10кг меня))))))))) | Ярая)))) | Архив | 33 | 14-03-2011 19:38 |
А сила воли есть оказывается (7 дней) | katrenok | Архив | 31 | 14-04-2010 17:30 |
Красота - это сила воли!!!! | Princessa Jasmin | Архив | 187 | 24-06-2009 07:50 |
Сила воли | Albert | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 343 | 08-09-2007 12:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|