7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом

[Versaveia]

Сообщение от LeVV

следующий рубеж – 60 лет общепринято считать началом старости или покажется он мне в 70 тоже продолжением молодости ?

[LeVV]

Закончился десятый день выхода из праздника . Давление не меряю , чтобы не пугать себя , вес держится и за долгие праздники так и не перевалил за 100 кг . Для того , чтобы вести естественный образ жизни появилась еще одна веская причина : перед лечением зубов мне сделали анализ крови – сахар 7,8 . Быть может это еще и не сахарный диабет , но выводы надо сделать ,т. ч. Продолжаем !

[LeVV]

Вес 98.4 кг – без углеводов падаем . Давление не меряю …пока . Сегодня была пересдача анализов , врач не хочет делать зубки с таким сахаром , и попросил снова отсахарить мою кровушку . я вчера вел себя примерно – никаких углеводов , понижаем сахар . Утром встал легко и настроение на 6 с плюсом ( 5 – это обычное мое замечательное настроение ) Спал на улице – такая прелесть !!! Часа в 4 дождь собирался , пришлось принимать меры - накрыть мой гамак палаткой , чтобы не плавать раньше времени . Воздух просто сказочный , в доме , даже деревянном он намного хуже .
Хотите верьте , хотите нет , но я благодарен инфаркту , который случился 15 лет назад – я стал искать новую жизнь и нашел ее и сильно изменился. Набрав запас здоровья и молодости я долго тратил их . И теперь второй звонок настоятельно рекомендует вернуться к естественной жизни .
Два дня без сладкого и хлеба ( я так его люблю !!! ) показали : ничего смертельного , просто больше самоконтроля . И даже если повторный анализ покажет норму , урок этот не забуду и … прощай сладкое и хлебное !
Совсем недавно просматривал хлебопечки , подумал , если уж кушаем хлеб , то лучше свой . Помню , как бабушка рассказывала о хлебе , испеченном в русской печи и накрытый капустным листом , отчего корочка становилась розоватой . А мне организм и говорит : а сахарный диабет не хотите ? Получается не мой это путь . Пишу и лопаю персики , плоские такие , очень их люблю .
Вчера наездил на велосипеде 16 км , плюс три плаванья – купанья. Поеду сейчас купаться . С голоданием пока не получается – анализы , зубы , хочу выглядеть как обычный, нормальный человек . Надеюсь , что в выходные закончу , а там как Бог даст .

[LeVV]

Интересное дело , всего пару дней не поел сладкого и мучного и ... жор пропал или может быть сильно испугался больных перспектив ? Мучительно долго пытался отказаться от хлеба - а тут как отрезало - не хочется ни капельки !
Пересдача анализа на сахар - 6,4 , конечно это уже не 7,9 , но режим питания ужесточаем

[LeVV]

Бог дал с зубками закончить и врач удивительный попался , как видно награда за того , который мне мышьяком кость сжег . Но желание голодать опять отложилось на наделю . Мысль была замечательная – челюсть в двух местах разворочена , не кушать само то , НО , врачу поверил , пока не срастется – не голодать ! А потом голодайте . Сказал он мне на мою фразу : на мою память ни один врач голодать не советовал . Хороший врач попался , не поверите , ни разу больно не было ! Поэтому ждем , а желание голодать увеличивается !

[LeVV]

Ничего интересного не произошло , жду, жду , жду . В пятницу снимут швы - и я свободен ( для голодания ) . Но я здесь : читаю, думаю , учусь .
Вес не поднимается , давление не меряю .

[LeVV]

Вчера наконец-то наелся сладкого , папа ( ему 84 года ) вырастил удивительно сладкий горох , такого никогда не ел . Аппетита совсем нет и большая слабость . Смешно , но ешь с аппетитом – волнуешься о весе , нет аппетита – волнуешься , что не все с тобой в порядке . Вечером выпил пива ( знаю ! Но правду и только правду !) аппетит появился . Слабость уже несколько дней , таблетки я не уважаю уже лет тридцать , но в некоторых случаях приходится с ними встречаться , вот и сейчас приходится принимать антибиотики , врач говорит что все нормально .
Швы так и не сняли , перенесли на понедельник . А вот с понедельника ….. ну да не будем загадывать .

[LeVV]

САМОЧУвСТВИЕ получше сегодня , таблетки вчера перестал пить . Один зуб ( или шуруп ) воспален .
Вчера приготовил удачный суп , сегодня повторил – здорово ! На грядке беру только зелень : киндза , петрушка , свекла , укроп , редис , шпинат , салат – все что есть зеленого на грядке , добавляю воды , шрота расторопши и несколько малосольных огурцов ( никакие они не малосольные , с солью явно переборщил ) довожу это все до кипения – и все ! Можно добавить немного кефира или сметаны , а можно отрубей .
ХОЧУ еще один рецепт для мужчин : тыквенные семечки очень нам нужны , и здорово кто их сырыми так кушает , а мне – ну не очень это нравилось , вот жареные – даа ! Поэтому придумался салат : зелень – салат , кинза , укроп , петрушка , рукола ( обязательно ) , огурцы ,помидоры ( желательно черри ) , тыквенные семечки и яблочный уксус . И проблемы с потреблением семечек отпали .

[LeVV]

Две недели в рационе нет сахара , мучного ( ) и прочих вкуснятен - очень обострился вкус на сладкое : горох , бананы - безумно сладкие !
Швы наконец-то сняли , но ..... разломался еще один зуб - судьба
и уже второй день мучаем мой зубик , правда абсолютно без боли . Но ни на чистки , ни на голодания сил не хватает
И наверное , самое главное , я обязательно вернусь в молодое , здоровое тело - и моя уверенность в этом очень сильно окрепла , хотя путь не будет простым

[LeVV]

Вчера наконец-то сел на велосипед и поехал плавать - и так три раза . Слабость ушла , а сегодня снова вернулась , но все равно уже лучше , завтра последние зубки - и я свободен .
Стало понятна тяга к шоколаду : когда убирается много вкусного и любимого , правда не очень полезного , шоколад становится концентратом компенсации , и дело не только в серотонине ( ОН И В БАНАНАХ есть но на бананы так не подсаживаются ) совсем небольшое количество стабилизирует состояние .