|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-06-2016, 11:55
|
#151 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
monoed,
 |
|
|
| 4 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-06-2016, 11:55
|
#152 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
У меня получилось 235,5 значит 236
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-06-2016, 14:30
|
#153 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,881 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
|
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-06-2016, 14:34
|
#154 | |
|
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,008 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-06-2016, 15:33
|
#155 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
У меня в кофемашине автоматически разные варианты: кофе-... Гр, молоко-... Гр, я пью то латте макиато, то капучино, с добавлением десертной ложечки сгущенного молока- иногда, а иногда- корица или карамель жидкая для кофе и мороженого.
Вообщем я взяла средне -125 гр кофе макиато, 200 гр молока жирностью 3.6% Точно сложно сосчитать. Но примерно получается 160-175 ккал |
|
|
|
| 4 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-06-2016, 16:13
|
#156 | |
|
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,881 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
Твоё похудение, как и самочувствие зависит от углеводов. Ты должна на что-то решится или углеводы или правильная композиция тела. 2 в одном бывает только шампунь))) |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (19-06-2016),
KrIsTa (19-06-2016),
marimosk (19-06-2016),
monoed (19-06-2016),
Чудоелочка (19-06-2016)
|
|
19-06-2016, 17:03
|
#157 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Да, Леночка, спасибо
 , все поняла.Постараюсь завтра без кофе, молока и прочего макиато... Сегодня уже привыкла все больше пить воду. Пью из холодильника охлажденную. Так что завтра постараюсь четко белки и жиры  |
|
|
|
| 5 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (19-06-2016),
E_Lena (19-06-2016),
monoed (19-06-2016),
На-Талия (05-11-2016),
Чудоелочка (19-06-2016)
|
|
19-06-2016, 17:20
|
#158 | |
|
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,881 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
|
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (19-06-2016),
KrIsTa (19-06-2016),
monoed (19-06-2016),
Калинка (19-06-2016),
Чудоелочка (19-06-2016)
|
|
19-06-2016, 17:53
|
#159 | |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
, тогда побалуюсь по утру  |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
|
20-06-2016, 04:29
|
#160 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Вчера:
10.00- 3 яйца 236 ккал Латте- 175 ккал 14.00- 10 гр сыр-фета-29 ккал 16.00- семга запеченная 150 гр-283.5 ккал 19.00-1 яйцо итого:809.35 ккал Спала отлично, состояние отличное!! Кушать не хотелось. Немного тянуло на сладкое. Сегодня постараюсь соблюдать все соотношения белков и жиров, а так же без углеводов!!! |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мой путь к стройности и здоровью | venera1979 | Архив | 26 | 19-10-2015 07:23 |
| Путь к стройности | Petrovna | Архив | 13 | 29-08-2015 19:53 |
| Мой голод - путь к легкости и стройности. | Olya58 | Архив | 59 | 25-09-2014 16:13 |
| Путь к стройности | Nika2 | Архив | 5 | 03-12-2011 19:26 |
| Мой путь к стройности (каскады) | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 301 | 09-06-2010 14:02 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
