|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-02-2013, 14:30
|
#201 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,502
Поблагодарили 2,751 раз(а) в 556 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
Svetlaya, Конечно, надо смотреть по самочувствию. Перебор в нашем деле тоже не есть гуд.
СегодняПервыйголодный день на второй недели. Вес:54,00 Настроение отличное. Чувства голода нет. Организмус похоже уже ничему не удивляется. Продолжаю пить и писать  Продолжаю заниматься бодифлексом, бег 3 км или быстрая ходьба 5 км. Ну и с гантельками чуточку...
__________________
Меня зовут Вера. Ко мне строго на ты !!! [IMG]  [/IMG]Мой дневничок №1: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14489 Дневничок №2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14743 21 день: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15215 |
|
|
| 5 пользователей сказали Veryxa спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (12-02-2013),
prosto Natali (13-02-2013),
Svetlaya (12-02-2013),
На-Талия (12-02-2013),
Олимпия (12-02-2013)
|
|
12-02-2013, 16:06
|
#202 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
Цитата:
уже давно запланировала. |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
|
12-02-2013, 16:24
|
#203 |
|
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,502
Поблагодарили 2,751 раз(а) в 556 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
На-Талия, Урррраааа!!!! Компашка подбирается!!!!!
 Можно будет в дневнике для общения темку открыть)))
__________________
Меня зовут Вера. Ко мне строго на ты !!! [IMG] [/IMG]Мой дневничок №1: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14489 Дневничок №2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14743 21 день: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15215 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Veryxa спасибо за это полезное сообщение: |
|
12-02-2013, 16:37
|
#204 | ||
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
Цитата:
Цитата:
Я тоже буду минимум 21 день, лучше 30-цать, сомневаюсь, что выдержу больше со своими 2-мя работами. |
||
|
|
|
| 4 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
|
12-02-2013, 16:45
|
#205 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: дневник number two (14 дней)
А это вы когда собираетесь? Может и я с вами...
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (12-02-2013),
prosto Natali (13-02-2013),
Svetlaya (12-02-2013),
Veryxa (12-02-2013),
На-Талия (12-02-2013)
|
|
12-02-2013, 16:52
|
#206 | |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
Цитата:
Конечно - давай, очень бум рады! |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
|
12-02-2013, 17:53
|
#207 |
|
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Киев
Сообщений: 110
Поблагодарил: 47
Поблагодарили 177 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
Veryxa, ой, послушай доброго совета - если вышла с голода больше ешь белка! помню сама так над собой издевалась когда только становилась на путь борьбы с лишним весом - кошмар. самочувствие плохое, отеки, вес слабо уходит + тогда были задержки (на месяца три).
Белок каждый день! Напишу подробнее со своего опыта правильного питания, к которому я пришла когда была очень худой - было куча энергии, вменяемый аппетит, и другие признаки гармонии: утром - или овсянка с рисом или гречка. обед - орешки или че-то такое. ужин: рис + рыба (вначале рыбы ела где-то грамм сто-двести. потом поняла, что мало и увеличила порцию. можно заменить курицей, яйцами, творогом - разнообразие), овощи. фрукты - нафиг или в маленьких количествах - гонят аппетит, скачет настроение, и с весом проблемы. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали ИринаП спасибо за это полезное сообщение: |
|
12-02-2013, 18:02
|
#208 |
|
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,502
Поблагодарили 2,751 раз(а) в 556 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
ИринаП, Так в твоем меню в основном углеводы, мало белка и совсем нет клетчатки. Не буду спорить....у всех по разному, но я заметила, что я полнею именно от овсянки и круп. Из белка употребляю творог, рыбу. Овощей ем много, фруктов меньше. Стараюсь придерживаться раздельного питания-рыбу с рисом не ем.
__________________
Меня зовут Вера. Ко мне строго на ты !!! [IMG] [/IMG]Мой дневничок №1: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14489 Дневничок №2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14743 21 день: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15215 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Veryxa спасибо за это полезное сообщение: |
|
12-02-2013, 18:05
|
#209 |
|
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,502
Поблагодарили 2,751 раз(а) в 556 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
Юленьк@, Конечно давай с нами. В хорошей компании все веселее дело пойдет
__________________
Меня зовут Вера. Ко мне строго на ты !!! [IMG] [/IMG]Мой дневничок №1: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14489 Дневничок №2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14743 21 день: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15215 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Veryxa спасибо за это полезное сообщение: |
|
12-02-2013, 19:15
|
#210 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521
Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дневник number two (14 дней)
От яблок думаю не стоит отказываться. От них не поправляются, а клетчатки много, без нее тоже никуда.
Крупы многим не подходят, но от сырой гречки не отказываюсь, хорошо чистить да и витамин много. Вера, ты права, у всех по разному.
__________________
Всем Хорошего настроения и Успешного голода!!! 
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Svetlaya спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| дневник number two(дубль для общения) | Veryxa | Архив | 4 | 06-02-2013 04:47 |
| Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
| Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
| Не ем! (мой дневник) (7 дней) | Kira_Tomme | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 05-01-2010 13:49 |
| Дневник Яна-Яна (9 дней) | Яна-Яна | Примеры успешно проведенных голоданий | 63 | 22-04-2009 08:28 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
