Голодание (21 день)

[marinka_]

Всем привет.Сегодня 5 день выхода из голодания.Вес 93 кг(+300 грамм) Я очень сильно огорчилась,когда встала на весы.Откуда привес, не пойму???Вчера пила разбавленные соки,правда немного, цитрусы кончились и ела 1 апельсин и 1 грейпфрукт.С клизмами совсем обленилась.Еле еле заставляю себя поставить хотя бы одну,перед сном.Понимаю свою лень к клизмам.Стало хорошо,прошла тошнота и слабость и как бы клизма и не нужна уже стала.А на голоде только ими и спасалась

[alagor]

Сообщение от marinka_

(+300 грамм) Я очень сильно огорчилась,когда встала на весы.Откуда привес, не пойму???Вчера ........ела 1 апельсин и 1 грейпфрукт

вот сами себе и отвечаем...
вес того, что съели... оно же вошло, но не вышло...

не расстраивайтесь, а готовьтесь к тому, что за счет каловых масс вес скорее всего увеличиться как минимум на пару килограмм при переходе на обычное питание... а если кол-во будет не только, чтобы утолить голод, а баловать свою утробу, так вес вернется быстрее, чем сбросился...

этого не отнять... голодание - только одна из ступенек к здоровью и изменения себя... если не шагать по остальным ступенькам, то будет огромный шаг назад...

[marinka_]

Сообщение от alagor

ела 1 апельсин и 1 грейпфрукт

вот сами себе и отвечаем...
вес того, что съели... оно же вошло, но не вышло...

не расстраивайтесь, а готовьтесь к тому, что за счет каловых масс вес скорее всего увеличиться как минимум на пару килограмм при переходе на обычное питание... а если кол-во будет не только, чтобы утолить голод, а баловать свою утробу, так вес вернется быстрее, чем сбросился...

этого не отнять... голодание - только одна из ступенек к здоровью и изменения себя... если не шагать по остальным ступенькам, то будет огромный шаг назад...[/QUOTE]
Я поэтому не решилась на 40 дневное голодание,очень боялась,что начнёться жор на выходе. После выхода планирую раздельное питание,рыба отварная,салатики из свежих овощей,хлеб ржаной,без хлеба мне не нужна еда совсем никакая.3 разовое питание,ни каких перекусов,откажусь от кофе и чая,буду пить напиток и корня имбиря с мёдом.Поправляться не хочеться совсем.Я и так чем больше стала сбрасывать вес,тем больше не довольна своим внешним видом

[alagor]

Сообщение от marinka_

Я поэтому не решилась на 40 дневное голодание,очень боялась,что начнётся жор на выходе

правильное решение, имхо... если нет уверенности, что хватит сил совладать с жором на большие сроки лучше не ходить - можно себя убить...
хотя 21 день это уже приличный срок и вы выдержали и его, и кажется пока держитесь молодцом на выходе...

[Laura]

Маринка, как дела? Спасибо за то, что заходишь в гости-заглядываешь в мой дневник!
Теперь самое важное не сорваться, набрать вес на выходе так легко...
Держись, пожалуйста, ведь такой путь уже проделан!
Как проходит период восстановления? Ты описывай всё подробно, уверена в том, что у тебя всё получится, ты у нас девушка очень решительная!!!!
Удачи!!!!!!!!!!!!

[marinka_]

Лаурочка,благодарю за поддержку.Вчера был очень трудный день,очень хотелось кушать.Цитрусы кончились,и я практически голодная сидела.Вода не лезет в меня,я и раньше то воду и не пила никогда.Сегодня привес +400 с каждым днём всё больше растраиваюсь.

[marinka_]

Всем Привет.Сегодня 6 день выхода из голодания.Вес 93 кг 300 грамм.(+400 грамм)Откуда такой привес с каждым днём???Вчера практически полуголодная была,под вечер очень сосало желудок.Вода не лезет,но не могу я её пить.Сделала вчера на ночь клизму,вышло очень много кала, как орех.Цитрусами не наедаюсь,но очень помогают именно соки,разбавленные с водой.

[Леона]

Сообщение от marinka_

Сегодня 6 день выхода из голодания..Цитрусами не наедаюсь,но очень помогают именно соки, разбавленные с водой.

Marinka, А может просто купить яблочный сок и с водой его, если нет возможности отжать из свежих плодов, и выходить на нём
имхо, всё же лучше после такого срока голода, чем на первой недели уже клетчатку есть. И вес бы продолжал падать и силы бы прибавились. А так, это как на полуголодном пайке - и не едите ещё толком, рановато пока зелень и сырые овощи и соков не достаточно пьёте, так и сорваться не долго.
Если держитесь пока, может ещё недельку протянуть на яблочном? имхо.
А что с голодом справились это больших пОл-дела сделано теперь бы выйти .. вот задача-то!
Так что держитесь, мы тут все за Вас болеем!

[marinka_]

Леона,а разве можно сок в пакетах покупать?Ведь там же сахар?

[Леона]

Сообщение от marinka_

а разве можно сок в пакетах покупать?Ведь там же сахар?

Просто здесь есть соки без добавления воды и сахара, 100%-е; я почему-то подумала, что и в Москве такие могут быть ..извини, если нет.