Контроль ширины щёк

[Адейка]

Подсела на тыквенные смузи.
Дарствовали огроменную тыквищу, абсолютно безвкусную и бессочную.
Долго думала, куда её такую непонятную девать.
Рискнула и влюбилась!
Швыряю её в блендер с каким-нибудь фруктом/ягодами/соком/вареньем, добавляю мёд и корицу,..
И благодать! Не передать))

[mdnadin]

http://www.deti-boga.ru/zdorovie/92-petja.html
мечтаю помочь

[Адейка]

Пересмотрела он-лайн все передачи про похуделок.
Основной из страшилок, которой мотивируют к похудению, является бесплодие.
Яичники обрастают жиром, и овуляция прекращается..
И сей факт уже при первой степени ожирения, а у меня с моим маленьким ростом уже вторая наклёвывается.
После родов скинула 30 за пару месяцев и набрала 20 за следующие три года.
Хотя нет, за пару месяцев сыроедения, снова 20 скинула, а уже после за полтора года снова набрала.
Будем исправлять.

[Ratlana]

Ах, привет! Ну наконец-то
Какие планы?

[Адейка]

Худеть, вернее - стройнеть, всеми правдами и неправдами))

[Ratlana]

Сообщение от Адейка

стройнеть, всеми правдами и неправдами))

Стройнеть- это хорошо! Тут главное войти в систему, что бы это был образ жизни, что бы это нравилось! Тогда пойдет все, как по маслу. Пиши, не пропадай

[prosto Natali]

Сообщение от Адейка

Худеть, вернее - стройнеть, всеми правдами и неправдами))

А конкретно как,или еще не придумала?

[Адейка]

Пока пытаюсь искоренить простые углеводы и ввести животный белок в рацион (для почек).
То бишь - жрать отварное куриное филе с сырыми овощами вместо печенья, хлеба и конфет)
Приобрела сахарозаменитель, но прочла о вреде оного для почек, задумалась.

В силу слабости в виду накрывшей простуды физическая нагрузка незначительная - максимум вылазка в магазин, из которого приползаю трясущейся, бледно-зелёной, потеющей аки конь и незначительные упражнения с гантельками и диском здоровья.

Веду пищевой дневник пока в телефоне.
Почему-то присутствие мяса в рационе заставляет краснеть больше, чем пакостные, убивающие меня сладкости.. дура, чё..

Пофиг, пляшем!

[Felisite]

Сообщение от Адейка

Веду пищевой дневник пока в телефоне.

Добрый день!
Пищевой дневник - великая вещь. Начинается обращаться внимание на "мелочи". Вот хурма, я раньше бы подумала, ой, да что там, это же фрукт, их можно, сколько душе угодно. А средняя хурма весит 200гр., это 100ккал. Я ей раз заменила 1 приём пищи. А раньше....бананы лопала, после обильной пищи - 2,3 зараз, думала, а что...ничего не будет, а эвона как вышло...глядя на мою линечку.

[Виктор8]

Сообщение от Адейка

Приобрела сахарозаменитель, но прочла о вреде оного для почек, задумалась.

подари его врагу

при нагревании выделяет яд формальдегид, разрушает гормональную регуляцию пищеварения (какая-то часть тела думает, что сладкое реально поступило, и выделяет пищеварительные соки), в больших дозах вызывает паралич, кароче вред перевешивает сладость.

я где-то выкладывал статеку, лень искать.