|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-09-2010, 07:06
|
#21 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243
Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Моя зарядка сегодня-46 приседаний,13 отжиманий,гантели.
.gif "Sport (12)") |
|
|
| 9 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (24-10-2012),
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
olenka (17-11-2011),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Лариса Кольская (13-12-2011),
РАИСА (30-11-2010)
|
|
07-09-2010, 16:55
|
#22 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243
Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Вечером выполнила асаны,почему-то вчера растягиваться было легче.От чего это зависит?
.gif "Sport (55)") |
|
|
|
| 8 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (24-10-2012),
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
olenka (17-11-2011),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Лариса Кольская (13-12-2011)
|
|
08-09-2010, 07:32
|
#23 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243
Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
У нас только сегодня пришла долгожданная прохлада.Позанималась до упаду-махи ногами,гантели,пресс.
.gif "Sport (6)") Свою программу по физическим нагрузкам сегодня выполнила. .gif "Sport (29)") Последний раз редактировалось alagor; 09-09-2010 в 08:35.. Причина: объединение |
|
|
|
| 8 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (24-10-2012),
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Лариса Кольская (13-12-2011),
РАИСА (10-10-2010)
|
|
10-09-2010, 08:18
|
#24 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243
Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Сегодня ем фрукты,завтра буду голодать
 |
|
|
|
| 7 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
olenka (17-11-2011),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Лариса Кольская (13-12-2011)
|
|
11-09-2010, 08:01
|
#25 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243
Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Сегодня сухой голод,вес 58кг.
 |
|
|
|
| 6 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Лариса Кольская (13-12-2011)
|
|
12-09-2010, 08:40
|
#26 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243
Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Сегодня начинаю над собой эксперимент в отношении воды и соли.В день моя норма будет-2литра воды+0,5ч.л. соли.Воды я и до этого столько пила,а вот соли маловато.Посмотрю-что получится.А то моя выпитая вода не задерживается почему-то.
 |
|
|
|
| 8 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Вишенка (27-11-2010),
Лариса Кольская (13-12-2011),
Яся (30-06-2015)
|
|
13-09-2010, 08:28
|
#27 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243
Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Вчера выполнила норму по воде и соли.Вес не изменился 58 кг.Буду продолжать.
 |
|
|
|
| 6 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Лариса Кольская (13-12-2011)
|
|
13-09-2010, 08:48
|
#28 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,733
Поблагодарили 1,246 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Цитата:
Ваш настрой и упорство мне очень симпатичны С таким настроем и упорством Вы добъётесь своей цели ОБЯЗАТЕЛЬНО !!! |
|
|
|
|
| 7 пользователей сказали bagIra спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
myhajlo (16-01-2011),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Лариса Кольская (13-12-2011)
|
|
13-09-2010, 09:07
|
#29 | |
|
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,733
Поблагодарили 1,246 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Цитата:
расслабляюсь, концентрируюсь на ЖКТ , на области печени, медленно вдыхаю воздух , мысленно направляя его в область печени. Затем задержка дыхания на несколько секунд ( с концентрацией на печени). Потом выдох с мысленным представлением как вся грязь из печени и ЖКТ покидает организм Трех - пяти раз мне хватает, что бы прекратилась тошнота. Ой, надеюсь, я понятно написала не только мне одной  |
|
|
|
|
| 8 пользователей сказали bagIra спасибо за это полезное сообщение: |
a minatullaeva (01-12-2011),
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
myhajlo (16-01-2011),
piumina (18-10-2014),
Вета46 (24-03-2013),
Вишенка (27-11-2010),
Лариса Кольская (13-12-2011)
|
|
13-09-2010, 09:08
|
#30 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243
Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: голодаю ради здоровья
Сейчас-по утрам:приседания,отжимания,гантели(каждый месяц-увеличение нагрузки на 1 повтор),по вечерам:асаны.Теперь еще голодания 1 день в неделю,вода и соль(когда не голодаю).В еде позволяю все(кроме алкоголя),но по чуть-чуть,не ужинаю.
|
|
|
|
| 9 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (13-09-2010),
bingooo (21-08-2012),
BusinessLady (01-11-2011),
LadyTA (30-03-2012),
piumina (18-10-2014),
Белка (27-03-2013),
Вета46 (24-03-2013),
Вишенка (27-11-2010),
Лариса Кольская (13-12-2011)
|
|
| Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Фигуры ради, здоровья для... | Sandra | Архив | 45 | 05-10-2012 19:35 |
| Счастья ради и здоровья для -))! | *ольга* | Архив | 12 | 03-04-2012 16:22 |
| Голодание ради здоровья (1 СГ+2,5 ВГ) | Dans le ciel | Примеры успешно проведенных голоданий | 17 | 25-01-2012 08:59 |
| Голодаю ради здоровья (7 дней) | Kirill_ | Архив | 5 | 24-04-2011 13:03 |
| Ради здоровья ....... (4 дня) | Liza8812 | Примеры успешно проведенных голоданий | 10 | 02-11-2010 15:07 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
