|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#321 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Смотрела много передач с Ковальковым, мне он чем-то импонирует, рассказывает интересно.
В малоеды его записывать не стоит, ест он, я думаю, просто умеренно + наверняка много белка из мяса, ещё он рассказывал интересно про углеводную зависимость, говорил, у самого была, не мог пройти мимо булочек и сладостей, и вообще, по его мнению, это бич большинства современных людей.
__________________
Меня зовут Юля, ко мне на ты! ![]() |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Pale спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Corlack (25-04-2013),
Gold-orhi (25-04-2013),
Maksenek (25-04-2013),
plush kitten (25-04-2013),
Versaveia (26-04-2013),
Манон (30-04-2013)
|
![]() |
#322 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
plush kitten, вышеприведенная довольно туманная цитата Ковалькова об этом не только не доказывает что у него убитая обменка, а скорее даже опровергает...
Вот именно об этом и хотелось бы его точную цитату, а не твой вольный пересказ. Возможно он не о себе говорил, или это только временно было, или под "поддерживать вес" он имел ввиду поддерживать пониженный вес, то есть не толстеть? |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Gold-orhi (25-04-2013),
plush kitten (25-04-2013),
Versaveia (26-04-2013)
|
![]() |
#323 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Челябинская обл.
Сообщений: 173
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 495 раз(а) в 150 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
![]() ![]() ![]()
__________________
Сняв с себя одежду, украшенья и трусы, Затаив надежду, встает баба на весы ![]() |
|
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Занозка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Corlack (25-04-2013),
Gold-orhi (26-04-2013),
Maksenek (25-04-2013),
plush kitten (25-04-2013),
Versaveia (26-04-2013)
|
![]() |
#324 | |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Ukraine
Сообщений: 208
Поблагодарил: 4,853
Поблагодарили 965 раз(а) в 216 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 7
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Corlack спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Gold-orhi (26-04-2013),
Maksenek (25-04-2013),
plush kitten (25-04-2013),
Versaveia (26-04-2013),
Занозка (25-04-2013)
|
![]() |
#325 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Челябинская обл.
Сообщений: 173
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 495 раз(а) в 150 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
![]() ![]() ![]()
__________________
Сняв с себя одежду, украшенья и трусы, Затаив надежду, встает баба на весы ![]() |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Занозка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Gold-orhi (26-04-2013),
Maksenek (25-04-2013),
plush kitten (25-04-2013),
Versaveia (26-04-2013)
|
![]() |
#326 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
И все-таки: если провести наблюдения хотя бы над участниками нашего форума, можно сделать вывод, что успешные супермалоеды все как наподбор имели в свое время проблемы с лишним весом. Честно говоря, не встречал примеров, где человек от природы худой ест на 1 000 ккал и меньше и хорошо себя чувствует.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#327 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Gold-orhi (26-04-2013),
Pale (27-04-2013),
plush kitten (25-04-2013),
Versaveia (26-04-2013),
Манон (30-04-2013),
Юленьк@ (26-04-2013)
|
![]() |
#328 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Итак, постепенно пробую перейти к схеме: умеренное малоедение + активный образ жизни. Для моих росто-весовых показателей умеренным малоедением будет 1 700 - 2 000 ккал в день (сужу по участникам Общества ограничения калорий). Заоблачных целей пока не ставлю!
Рациончик за сегодня:
Утро - 1ч. 10 мин. активного плавания в бассейне. ![]() ![]() ![]() ![]() Калорийность не подсчитывал, надеюсь, в заданный интервал уложился. Легкое чувство голода присутствует, но при этом энергии море!!! По опыту знаю - стоит наесться чего-нибудь калорийного, как вся активность сойдет на нет. Сейчас сижу дома, хожу по комнате, а хочется на велике проехаться! ![]() PS: подскажите, кто-то вообще ест в обычных условиях по такой тарелке (фото во вложении) или мне лучше посуду подобного размера просто выбросить?! ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали plush kitten спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Corlack (27-04-2013),
Maksenek (30-04-2013),
Манон (30-04-2013),
Юленьк@ (27-04-2013)
|
![]() |
#329 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Челябинская обл.
Сообщений: 173
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 495 раз(а) в 150 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
![]()
__________________
Сняв с себя одежду, украшенья и трусы, Затаив надежду, встает баба на весы ![]() |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Занозка спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Corlack (27-04-2013),
Maksenek (30-04-2013),
Pale (27-04-2013),
plush kitten (27-04-2013)
|
![]() |
#330 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Киттен, зайди ко мне в дневник на стр. 118, пост 1171, там фотка тазика который я ем и это только 1 тазик, могу в день 2 таких слопать + еще к нему рыбу или курицу.
Тебя можно смело малоедом назвать, поверь!))
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (28-04-2013),
Corlack (27-04-2013),
Maksenek (30-04-2013),
Pale (27-04-2013),
plush kitten (27-04-2013),
Манон (30-04-2013)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вычитанные рекомендации по питанию | LARA | Питание | 60 | 22-12-2013 08:49 |
возвращение к здоровому питанию | ajren | Архив | 2 | 04-04-2011 07:44 |
Вопрос по эндогенному питанию | 1foot | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 49 | 17-06-2010 16:04 |
Справочник по здоровому питанию | luuna | Питание | 5 | 05-05-2009 08:49 |
Разогнать метаболизм | Begemot | Вопросы | 14 | 04-12-2007 22:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|