|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-02-2015, 13:06 | #341 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Мдя уж... Фасоль явно не обладает термогенным эффектом, хотя я ее даже чуть-чуть подогрел. После еды где-то через час ко мне пришло сильное похолодение. Опять прятался в куртку хотя находился в теплом помещении. От печенек такого не было. Ну да ничего, фасоль эту осталось есть еще каких-то три дня, потом будет видно...
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (24-02-2015),
Maksenek (05-03-2015),
Milagro (24-02-2015),
Здоровьекрасота (24-02-2015)
|
24-02-2015, 14:27 | #342 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Вот оно!Этого в моей цепочке выводов не хватало.Теперь пазлы сложились.
Поясню. Сначала попереживала,что раньше не читала этой книги(читала другие не менее полезные,но не эту). Дочитав до половины,хотела закрыть и не возвращаться к чтению.Т.к. всё давно казалось пройдено,а диетами я только в самом раннем возрасте на самом раннем начале борьбы пользовалась.Так чего мне читать об их нецелесообразности?! И тут вдруг.... Пошли конкретные цифры и всё встало на места. Цифры про уровень голода.А ещё я и раньше знала,что желудок с кулак,но при прочтении сразу представила как мне это поможет с уровнем и с "кулаком"!!!! Единственное,чего я лишаюсь -так это приваязанности к форуму. Это я уже проходила.Вот так оно оказывается и срабатывает.Толкёшься ,мучаешься,делаешь выводы.А оно вон как высшими силами подаётся. Присылается на форум умный мужчина и не навязчиво советует.И вуаля!!! Ещё раз спасибо и успехов тебе в достижении твоих целей. Я конечно насовсем не прощаюсь,но уже уверена,что щёлкнуло у меня в подсознании и в сознании!Уверена.Остаётся теперь действовать.И не каскадами или разгрузами.Это уже другая история. |
|
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2015, 18:11 | #343 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Теперь двухразовое питание мне кажется не таким жестким, как раньше. Было бы неплохо в обед съесть что-нибудь сыроедно-зеленое грамм 200, а на ужин или перед сном что-нибудь варено-печеное тоже 200 (рогалики!!!)
Да-а, это сейчас кажется просто верхом обжорства Возможно, я к такому потом логически приду, а сейчас я должен придерживаться намеченного плана. И не потому, что план верный (это абсолютно неважно), а потому, что нужно себя отучать от прыганья и метания между диетами. Только что-то неподвижное можно хорошо рассмотреть и поменять можно только то, что стабильно, иначе не ясен результат.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Alisiya (24-02-2015),
Maksenek (05-03-2015),
Milagro (25-02-2015),
Забавная (24-02-2015),
Здоровьекрасота (24-02-2015),
Лексир (25-02-2015),
Мадму Азель (25-02-2015)
|
24-02-2015, 18:24 | #344 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 480
Поблагодарил: 1,152
Поблагодарили 3,906 раз(а) в 872 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Вот мне перед сном рогалики точно низззяяя, а так - можно ))))
|
4 пользователей сказали Alisiya спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2015, 18:42 | #345 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Alisiya, выложи лучше фотку рогаликов и рецептик, можно и здесь А то я читаю про них постоянно, а хотя бы одним глазком взглянуть
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2015, 18:48 | #346 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 480
Поблагодарил: 1,152
Поблагодарили 3,906 раз(а) в 872 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Домой приеду, выложу фото))
А рецептик очень простой!! Мука - 400 г (2,5 стакана) Сметана - 200 г Маргарин - 200 г Сода - 0,5 ч. ложки Повидло - 200-250 г Сахарная пудра - 3-4 ч. ложки (по вкусу) Сметану смешать с размягченным маргарином. Добавить соду.Добавить муку и хорошо перемешать. Тесто быстро вымесить, завернуть в пищевую пленку и охладить в холодильнике (полчаса-час).Затем разделить тесто на 4 части.Каждую часть тонко раскатать. Толщина круга должна быть не больше 0,5 см. Диаметр получается примерно 25-28 см.Каждый круг разрезать на 8 сегментов.Каждый кусочек-сегмент равномерно смазать вареньем и свернуть, начиная с наружного широкого конца.Включить духовку (разогреть до 190-210 градусов). Противень застелить пекарской бумагой или фольгой. Рогалики выложить на противень.Выпекать рогалики при температуре 200 градусов примерно 30 минут.Готовые рогалики с повидлом остудить и посыпать сахарной пудрой. Вместо повидла можно вареную сгущенку использовать!!! Последний раз редактировалось Alisiya; 24-02-2015 в 20:27.. |
4 пользователей сказали Alisiya спасибо за это полезное сообщение: |
24-02-2015, 20:43 | #347 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 480
Поблагодарил: 1,152
Поблагодарили 3,906 раз(а) в 872 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
|
4 пользователей сказали Alisiya спасибо за это полезное сообщение: |
25-02-2015, 05:02 | #348 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
1. Alisiya, спасибо за рецепт! Обязательно нужно заняться рогаликами, буду ждать подходящего случая сделать это
2. RND выдал на сегодня 14, загрузка в 14:00 - все та же фасоль 200 гр. Фасоль она не потому, что вкусно, и не потому, что так надо, дело в самом поедании фасоли раз в день и больше ни в чем
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Alisiya (25-02-2015),
Helen Vasileva (25-02-2015),
Milagro (25-02-2015),
Здоровьекрасота (25-02-2015),
Лексир (25-02-2015)
|
25-02-2015, 09:49 | #349 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Прогресс уменьшени живота
83 см. при напряжении мышц пресса 1.0 кетоны, вполне достаточно при отсутствии жиров в пище Основные результаты должны быть к пятнице, вот и посмотрю на что годятся фасоль и генератор лучайных чисел Могу даже взвеситься для галочки, хотя это и не особо важно
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (25-02-2015),
Maksenek (05-03-2015),
Milagro (25-02-2015),
Здоровьекрасота (25-02-2015),
Лексир (25-02-2015),
Мадму Азель (25-02-2015)
|
25-02-2015, 13:08 | #350 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Для себя взял систему потребления жидкости, которая отвечает моим целям. Как и раньше, в 99% случаев пью только простую воду комнатной температуры. Решил опять продолжить регулировать ее потребление, но не в плане общего количества, а в плане разовой порции. Снова вернулся к тому, что за один раз выпиваю 2-3 небольших глотка, чтобы не растягивать желудок и не возвращаться к тому, с чего я начинал.
Разовая порция еды по-прежнему кажется маленькой, но съешь я сейчас больше, будет тяжесть и сонливость. Живот, кажется, привык к малоедению, а голова еще нет.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (25-02-2015),
Maksenek (05-03-2015),
Milagro (25-02-2015),
Здоровьекрасота (25-02-2015),
Лексир (25-02-2015)
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
7 дней. Цель - убрать живот, бока и оздоровиться. | Изольда | Архив | 3 | 13-01-2012 05:57 |
Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста. | LeopoldPrekrasnui | Архив | 25 | 23-05-2011 13:00 |
Живот урчит и пульсирует | andrew244 | Болезни и симптомы | 15 | 24-04-2011 05:09 |
плоский живот в первому мая... ха! | Тарханова | Архив | 9 | 17-03-2006 10:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|