Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[Admin]

Сообщение от Ларисина

Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит, курение и самое главное – бесплодие.

А какие из проблем исчезли?

[LARA]

_vr_, у меня в последние годы на голоданиях как-то побаливали почки. Как бы жжение такое чувствовала. У меня был малый ыес, на голоданиях я еще дополнительно теряла. Голодала не на дни, а на килограммы - сколко получится до веса 55кг, ниже не шла, сил совсем не было. И я вычитала, что при резкой потере веса почки как бы теряют опору и "зависают" , от этого могут быть неприятные ощущения. Вот! Правильное слово нашла: у меня были не боли, а именно неприятные ощущения. Моча всегда была прозрачной, вне голодания никогда почки не болели. На последнем голодании эти ощущения появились довольно рано, на третий, что ли, день, но потом через несколько дней прошли полностью и до конца голлодания больше ничего с почками не было. Теперь я думаю, что это было неправильное объяснение моего случая или не совсем правильное объяснение. Видимо, какая-то неявная паталогия все-таки была. Раз вне голодания не болит, значит, еще не такая страшная патология, но на голодании лечится, мы же знаем, что излечение идет через боль.
Твое решение насчет питания и ежедневных голоданий считаю очень правильным. Тот случай, когда и себе поможешь, и жене.

[LARA]

Ларисина, ты как часы: сказала - сделала. Молодец ты! А в Москве не была 16 лет.

[Ларисина]

Цитата Admin:
Сообщение от Ларисина
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит, курение и самое главное – бесплодие.

А какие из проблем исчезли?

Сообщение от Ларисина

Итог: сброшен вес с 85 кг. до 70 кг., храп исчез, поясница не болит, желудок не болит, о головной боли во время месячных ничего сказать не могу, т.к. еще не было. Потом скажу. Раздражительность не беспокоит (она не беспокоила с начала голодания).
Капиллярная сетка на лице осталась.

И, пожалуй, надо отметить:побелели зубы, невзирая на курение. На лбу разгладились вертикальные морщинки. Пот вместо неприятного запаха стал приятно пахнуть. (Надеюсь, что летом меня это не будет беспокоить совсем). И еще не уверена, но, кажется, что волосы стали пышнее.

Добавлю к сказанному: вес сегодня 68 кг, головная боль была, но не тогда, когда она обычно бывала, а с 8 по 11 день цикла. А все остальное без изменений с момента выхода (тогда когда я писала отчет)

[Ларисина]

LARA, хорошо, что Москва в памяти осталась еще та!
Пойду сейчас готовиться к приему воды, душу и пр. приятным вещам.


Admin, у меня во время выхода все время был белый язык (кроме тех моментов, когда свёклу ела) Может быть головная боль во время выхода это и есть лечение?

[Ларисина]

Есть в жизни счастье (из серии "купи козу"). А счастье в воде!!
Зубы, губы и язык почистила, искупалась. Взвесилась и... поняла, что только что наврала- вес у меня теперь 67 кг. ХА!

[Фаст]

Поздравляю! Это, наверное налёт с зубов сошел :)

И как вы выдерживаете? Я ну никак не могу не мыться и не чистить зубы уже несколько раз пробовола. А вы голодали всухую с водными процедурами? Интересено было бы человека который и то и то практиковал спросить - стоит ли игра свеч? А то кто-то пишет, что "намочишь кожу - не будет обновляться", а другие "через кожу на сухом выходит всё ненужное, надо смывать, вода обновляет кожу"...

[Ларисина]

Фаст, в 297 посте на 30 стр. я уже об этом писала.
Потом оттуда же (из того же источника нашла описание процесса) и решила попробовать для сравнения.

"Светлана: Видать, это не совсем так, ведь на сухом голоде организм в натрии не нуждается, ему своего достаточно, поэтому соль и не впитывается. Но вот когда начинаешь пить воду, наступает дисбаланс и натрия начинает резко не хватать.


Татьяна: У меня сейчас как раз в течение недели еда с минимумом соли - готовлюсь к голоданию. Пришла к этому из тех же соображений, чтобы меньше хотелось пить.
По поводу концентрации соли. В столовой ложке с верхом содержится 30 граммов соли. И если мы кладем одну ложку на литр воды, получается 3% концентрация
поваренной соли, что соответствует концентрации гипертонического раствора
(3-4%), который точно не всасывается при обычных условиях."

[Ларисина]

Все перерыла - никак не могу найти информацию: на сколько можно похудеть сразу, не причиняя вреда здоровью? Или на 25% или на 29?
И как расценивать мое похудение (каскад 14-14-14). Это считается одним голоданием или нет? Или за один блок (14 дней голода+14 дней выхода) я могу на данное кол-во % похудеть?

[_vr_]

Уже тоже начинаю задумываться о похудении - как бы не перепохудеть. Вес у меня и до первого голодания был не слишком большой, но, правда, мышечной массы мало. А сейчас и вообще легкий освенцим.
По поводу почек - они тоже не то чтобы болели, а были те самые неприятные ощущения. Начал воду пить после третьих суток - все, вроде, прошло, сейчас ничего не чувствую. Но у меня 6 лет назад была почечная колика, даже в больницу попал, оказалось - камешек, сам на третий день и вышел. С тех пор ничего не беспокоило, а вот на третий день сухого голодания вспомнил, где почки находятся.
Наверное, еще поголодаю денек, дальше, опять же, посмотрим. Сейчас, вроде, ничего самочувствие, но такая тормознутость, так все медленно приходится делать. По моему, на первом голодании такого не было. Как люди на голодании физическим трудом занимаются - не пойму.