30 дней водного или каскад

[Fikra]

10-й день прошел интересно.
Отвес с утра был 700гр (хоть где-то стабильность).
Я решила попробовать СГ. Получилось 18 часов.
Понравилось. Буду практиковать. Возможно попробую каскад вг/сг.
Мысли о еде улетучились, перестала смотреть рецепты, нашла на ютуб разные тренировки. Разобью их по дням недели и начну на выходе или раньше.
Состояние душевное в разы лучше.
1/5 на, пути к желаемому весу выполнена. Треть аскезы пройдена.
Прошла сегодня 5000 шагов. Холодно очень еще. Я зимой так не куталась.

[Fikra]

Сообщение от telec

Спасибо большое! Взаимно) да, это я тоже поняла, что если есть возможность, и хочется, спать, то надо ложиться и спать. И через час встанешь огурцом) но на 11 дне СГ за руль! Это фантастика. Прмню, максимум мой был трое суток СГ, я чувствовала себя Кощеем на цепи)

Да, сумасшедшее время было
А сон - действительно очень помогает на голоде

[Fikra]

Всем привет!
14-й день. Самочувствие хорошее. Единственное, быстро заканчиваются силы что-то делать, будь тот домашние дела, или ходьба..
11-й день случился психологический криз. Уровень тревоги поднялся от нулям до 100. Неожиданно и непривычно. На 12-й словно ничего и не было .
Воспалился участок у ногтя на большом пальце руки. Вчера сильно болел, сегодня уже почти прошел. Что-то очищается.
За все дни отвес 1,5 кг. (Надо проверить, но вроде бы так).
Кожа меняется, отражение в зеркале нравится.
Налета на языке стало сильно меньше. Тонкий слой, через который виден розовый язык. По краям даже появились участки чистого языка.
Желчь продолжает покидать организм, чем меня очень радует.
Идем дальше.

[Мотовилов]

Сообщение от Fikra

Всем привет!
Кожа меняется, отражение в зеркале нравится.

Есть такой эффект! Удачи!

[Fikra]

15-й день. Экватор)
Состояние нормальное. Немного болит голова. В остальном, все отлично. Вчера увидела в районе шеи и плеч сосудистые звездочки, см 3 в диаметре. Сегодня почти не заметно. Ощущение, что проявились и залечились .
Отвес 100гр. По сему понимаю, что организм занят внутренней важной работой.

[Fikra]

Сообщение от Мотовилов

Есть такой эффект! Удачи!

Благодарю!!
Вот подумала, что мои голодания, даже не ежегодные и нерегулярные все-таки дали свой эффект на кожу. Лицо действительно (даже при полноте) выглядело моложе возраста.
Возможно, накопительный эффект..

[telec]

Всем привет) у меня на каскаде что-то припухли десны.. авитаминоз? Или лечение? Скорее, первое) не бывало ли у Вас такого, Fikra?

[Fikra]

Сообщение от telec

Всем привет) у меня на каскаде что-то припухли десны.. авитаминоз? Или лечение? Скорее, первое) не бывало ли у Вас такого, Fikra?

Telec, . Добрый вечер.. Такого не было, но кровоточили, иногда сильно. Вот сегодня, на 16-й день опять такое приключилось. Я склоняюсь к исцелению. Авитаминоз на голоде сложно получить. Наоборот в баланс все приходит

[Fikra]

16-й день.
Отвес 600 гр.
Все прекрасно. Есть небольшая слабость, но терпимо.

[Fikra]

17-й день.
Отвес 0. Организм занят. На текущий момент ушло 12кг, 10 см с области талии, 3 со спины, 1 с бедер. Щеки не измеряла, но со спины больше не видно))).
Если серьезно, лицо сильно изменилось. Лет 10 визуально ушло.
Состояние гораздо лучше чем вчера.
На улице потеплело, возможно сегодня будет прогулка.
Массаж продолжаю. Вчера хорошая энергопрактика была от всех деструктивных программ.
Сегодня еще порисовала с помощью нейрографики их. Возможно, порисую кейсом.
Готовлю себе комплекс упражнений на выход.
И серьезно думаю сделать несколько дней СГ до начала выхода.