|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-03-2015, 11:26 | #401 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Alisiya, сейчас я на рубеже нового прорыва в ЗОЖ, загадывать не хочу и пока рассказывать заранее Половину живота уже ведь убрал, ожирение сердца и органов убрал точно. Теперь остались в основном подкожные отложения на остальных частях тела (не важно на каких именно ). Сегодня хочу отчитаться за неделю.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Alisiya (05-03-2015),
Gaprik (05-03-2015),
Helen Vasileva (05-03-2015),
Maksenek (05-03-2015),
Milagro (11-03-2015),
Здоровьекрасота (05-03-2015)
|
05-03-2015, 11:30 | #402 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Monoed, приветствую. Почитал, интересный дневник! Смотрю у вас тут много экстремальных экспериментов, так что должны заценить мой новый экстрим-рацион
Питание: 1 раз в сутки (поздно вечером перед сном ~23:00), всегда один продукт, всегда в одном и том же количестве. Продукт и количество: 100 гр. порошка "Нутрилон 1 Премиум" (адаптированная молочная смесь для питания детей 0-6 мес для полной замены грудного молока), разведенного по инструкции в 670 мл кипяченой воды, остуженной до 37 градусов (до температуры тела). Калорий мало - 476 в сутки, ну так мне ж не привыкать. Пока идёт 3-й день в таком режиме, настроение и самочувствие отличные, чувства голода нет. Коровье молоко конечно было бы дешевле и натуральнее, но там состав я сравнил сильно уж коровий, например кальция и фосфора вдвое и втрое больше, витамина B3 и железа в 5 и 8 раз меньше и т.д. - всё-тки человеческий ребенок растет не так быстро как теленок, и доля мозга у него больше, и вообще потребности другие чем у травоядных, и ЖКТ другого строения. Кроме того, эти смеси проверялись и тестировались на детях десятилетиями, состав улучшался и оттачивался. Ну и контроль качества и безопасности строжайший. Да, потребности взрослого человека конечно отличаются от младенца. Но я сравнивал на тот же калораж, отличие конечно есть, но не такое уж большое, особенно по сравнению с коровьим молоком. Цель была изначально приучить организм к ограничению воды, но с обычными продуктами что-то всё получалась сухомятка и как следствие жажда. Ну а с молочной смесью такое исключается, поскольку там еда и питьё всё в одном в нужной пропорции. Ко всему ещё получается, что у меня каждые сутки выходит <почти>24-часовое СГ, поскольку выпить 700 мл молока занимает несколько минут. Если получится длительно так питаться, потом напишу отчет где-нибудь с результатами. |
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
boborom (08-03-2015),
Gaprik (05-03-2015),
Helen Vasileva (05-03-2015),
Milagro (11-03-2015),
monoed (05-03-2015),
Здоровьекрасота (05-03-2015),
Яся (08-03-2015)
|
05-03-2015, 11:55 | #403 |
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260
Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
|
05-03-2015, 12:05 | #404 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Maksenek, спасибо за такой развернутый рассказ. Это важно, как одна из новейших новостей в ультрамалоедении, так и хороший пример жидкостного питания. В Вашего позволения и этот отчет я включу в дайджест по низкокалорийному питанию.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (05-03-2015),
Gaprik (05-03-2015),
Helen Vasileva (05-03-2015),
Maksenek (05-03-2015),
Milagro (11-03-2015),
Здоровьекрасота (05-03-2015),
Яся (08-03-2015)
|
05-03-2015, 12:55 | #405 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Мальчишки и девчонки,
а также...приветствую всех экстрималов в питании!!! monoed,слежу за твоими отчётами.Ради тебя захожу на форум.А так меня уже сюда и не тянет. И для поддержки : Успех-это 80% психология 20% деиствие -- Когда побеждаем-радуемся Когда проигрываем-умнеем |
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (05-03-2015),
Gaprik (05-03-2015),
Helen Vasileva (05-03-2015),
Maksenek (05-03-2015),
Milagro (11-03-2015),
monoed (05-03-2015),
Здоровьекрасота (05-03-2015),
Яся (07-03-2015)
|
05-03-2015, 15:40 | #406 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
- в начале недели перерывы между едой составляли 17-20 ч., в середине снизились до 8-10 ч.
- ОТ за последнюю неделю не изменился. - вес упал незначительно (меньше 1 кг, это просто погрешность). Отчет по питанию за неделю (не везде точный, возможно 10% нетчность, весов нет, использую мерный стаканчик и весы у продавцов) Нажмите тут для просмотра всего текста
(СП) - сухой продукт до приготовления 100 гр. рис СП 200 гр. чечевица СП 300 гр. макароны СП 200 гр. укроп свежий 800 гр. картофель 80 гр. раст.масла (неточно, возможно больше) 400 гр. вегетарианские роллы 4 шт. блинов 3 шт. картофельных оладушек 3 кусочка торта В общем по калориям получилось немало при первом приближении, нужно ужимать.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Alisiya (05-03-2015),
Gaprik (05-03-2015),
Helen Vasileva (05-03-2015),
Maksenek (06-03-2015),
Milagro (11-03-2015),
Здоровьекрасота (05-03-2015)
|
05-03-2015, 18:46 | #407 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Цитата:
Ранний этап ещё продолжается или..? |
|
05-03-2015, 18:56 | #408 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
Jelenka, спасибо, что напомнила! Действительно, нужно обозначить это.
1. достигнуто! 2. неактуально, но достигнуто на 80% (приблизительно). Протеин, желатин и яйца точно не хочу исключать, но пока их особо и не ем. 3. достигнуто!
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (05-03-2015),
Helen Vasileva (05-03-2015),
Jelenka (06-03-2015),
Maksenek (06-03-2015),
Milagro (11-03-2015)
|
05-03-2015, 18:58 | #409 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
я в процессе перехода с того этапа. Надеюсь перейду, правда на физуху сильно не хочу налегать. Но гибкость и выносливость точно нужно развивать мне.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
06-03-2015, 06:42 | #410 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Убрать живот
monoed:
Цитата:
От эт уже отчёт!Зачётно! Просвети теперь дальнейшие цели и задачи,битте. ------------------ monoed Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
В деловых кругах есть язык любви,а есть язык бизнеса(деловой).
Слова :"в процессе,надеюсь,не хочу,точно нужно,но пока особо..." относятся к языку любви. А как бы выше сказанное на язык бизнеса перевести? Упорство и труд .Уважаю тебя за эти качества. |
||
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (06-03-2015),
Helen Vasileva (06-03-2015),
Maksenek (06-03-2015),
Milagro (11-03-2015),
monoed (06-03-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
7 дней. Цель - убрать живот, бока и оздоровиться. | Изольда | Архив | 3 | 13-01-2012 05:57 |
Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста. | LeopoldPrekrasnui | Архив | 25 | 23-05-2011 13:00 |
Живот урчит и пульсирует | andrew244 | Болезни и симптомы | 15 | 24-04-2011 05:09 |
плоский живот в первому мая... ха! | Тарханова | Архив | 9 | 17-03-2006 10:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|