Убрать живот

[boborom]

Сообщение от monoed

Jelenka, вот вторая часть ответа

Ну так и не было всего этого сыр-бора повсюду, если бы мы могли так запросто перепрограммировать это аналоговое психо-физиологическое "оно". Тогда бы многие могли менять свой вес и внешний вид достаточно легко в любую сторону. Но с одним условием, была бы снята с организма заводская "защита от дурака". Мало ли что мы хотим, самосохранение-то не просто так появилось в природе. Ну нету, нету у нас природных механизмов само-ограничения в питании, только рациональный ум остался - а кто сильнее, это и показывает практика. Но лишь показыват, а не меняет расклад сил между умом и "оно".

Есть культура.Она по определению занимается трудным и прекрасным.Есть паттерны поведенческие,которые взаимодействуют с нравственными и моральными устоями.В африке сыроеда сжигают,как колдуна!
в нашем обществе по всякому..Но генетически мы сыроеды до сих пор..И когда этот ресурс включается,Вы имеете в популяции ряд преференций.Но для этого идеально благополучная доброжелательная среда..Я не большой поклонник Фрейда,и мне привычнее тамас,раджас,саттвас..человек спЯщий бог и может быть каким то там уродом.Но каждый имеет шанс..Почему бы не воспользоваться?

[Jelenka]

А взял яблоко-сьел яблоко-это не сел на пенек и съел колбасу с водкой и с хреном..

"Много хлеба бывает и на ниве бедных, но некоторые гибнут от беспорядка."
Считаю перекус яблоком при внезапно возникшем "хочу"- беспорядком.Сначала яблоко,потом конфетка,ну а там и до водки с хреном недалеко.
Проходила всё .Если чё,то без гордости за себя сказала.Констатировала.

Мало ли что мы хотим, самосохранение-то не просто так появилось в природе.....

Ну нету, нету у нас природных механизмов само-ограничения в питании, только рациональный ум остался ...

О,да.Про рациональный ум.Вот наверное это ближе мне к пониманию.

А ты как им пользуешься?Примеров хочется.Делом заняться-понимаю.А иногда и во время дела проскакивает мысль:А не пришла ли пора подкрепляться?

Пока писала пост,ты ооч конкретно ответил.Спасибо.Поняла.

В итоге. До этого я насильственно растягивал желудок едой, теперь также насильственно стянул его неедениями и прочими хитростями. Не знаю, долго ли такой балланс будет держаться...

Ну так а дальше?Ведь это от сознания должно зависеть.Вернее от осознания.
monoed,tы осознал?

Я уже жду твоего нормального рациона питания.Или что?Или как?

[boborom]

Сообщение от Jelenka

Считаю перекус яблоком при внезапно возникшем "хочу"- беспорядком.Сначала яблоко,потом конфетка,ну а там и до водки с хреном недалеко.

Воона каак!! это конфлюенция первого рода-перепутанность чувств.Нарушение фнкции "ид" в гештальте!!Так и пьющие и наркоманы больше всего бояттся сорваться.И чем больше страху,тем больше мыслей..
зачем запрещать естесственный процес,чтобы напрягать себя до жора..
не лучше ли-яблоки отдельно ,котлеты отдельно!Яблоки-тотем,котлеты-табу

[monoed]

Сообщение от Jelenka

О,да.Про рациональный ум.Вот наверное это ближе мне к пониманию. А ты как им пользуешься?Примеров хочется.

В нашем случае иногда запускаю долгую программу (ум) с тормозами и подзагрузками, как на старых компьютерах Пытаюсь предсказать последствия одного-двух поступков (больше не умещаю). Потом на автомате следую тому, что выдала моя предсказательная программа. Иногда бывают просветления как у тебя

Сообщение от Jelenka

Ну так а дальше?Ведь это от сознания должно зависеть.Вернее от осознания.
monoed,tы осознал? Я уже жду твоего нормального рациона питания.Или что?Или как?

Да ничего я не осознал! Нет постоянного осознания, и возможно не будет и может это и к лучшему. А может и все наоборот будет Я же ведь никак не поменялся в этом отношении, добиться не значит поменять все. Скорее, я как фокусник, на трюках держусь. Доделаю живот и буду заниматься нормальным рационом, если такой вообще для меня есть. Там есть темка ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН, там сегодня чирканул свои мечты, с цитатой из прошлого, что бы сравнить. Но это все так неважно сейчас!

[monoed]

Jelenka, план-то работает! Помнишь ты меня спрашивала о моем первом сообщении. Этот план, может я его тогда еще не мог точно сформулировать, но его идея постоянно проскальзывала! Три пункта, строго последовательное их решение, каждый из них когда-то выполнялся, но отдельно от других быстро давал потеряться результату и настроенности. Вот примерно так:

1. Уменьшить желудок.
2. Убрать лишний вес (жир).
3. Стабилизировать рацион.

Номер 3 без 1 и 2 терпело неудачу, после короткого успеха.
Сделанный номер 2 без номера 1 тоже когда-то был, но сломался именно потому что 1 не был сделан. Поэтапность мне помогает больше, чем самые лучшие прошлые достижения в 2 или 3 по отдельности, но никак не вместе.

А вот последние мысли по поводу "хорошего" рациона.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=485

[Jelenka]

Сообщение от boborom

Воона каак!! это конфлюенция первого рода-перепутанность чувств.Нарушение фнкции "ид" в гештальте!!Так и пьющие и наркоманы больше всего бояттся сорваться.

А вот и дудки...уже не боюсь сорваться.

Перезагрузка мозгов произошла.Оттого и пишу,что всё пройдено и я на новой ступени развития.А так было и пьянство ,и курение,и обжорство.Эдакий трёхголовый дракон пороков.

курить не собираюсь начинать. выпить на праздники и покушать(а не обожраться) без проблем.А так 4 года спиртного в рот не брала.
С "покушать" недавно свершилось.Оттого и пою дифирамбы monoedy.
A Тo 3 года толклась на этом форуме с минимальными результатами.

как понимаю теперь клин клином вышибала.Условно голодала по Марве минимальными каскадами с постоянными срывами.В последний раз-таки выстояла.

В этой темке открылась мне истина окончательно.
Есесно все труды(читай мученья) предыдущих лет учлись.

[Milagro]

monoed, Увидела фотку с результатом, порадовалась прям как за себя!

[Jelenka]

Сообщение от monoed

А вот последние мысли по поводу "хорошего" рациона.

Ага!Пасиб!Я это читала.
Мой лично рацион чуть отличается.

годами отрабатывала его. не просто досталось прозрение.

Однако сейчас пожинаю собственные труды и радуюсь.Голодание по Марве сыграло свою роль конечно.

Мне оч хочется,чтобы ты подобрался быстрее к результатам.

В поддержку: большинство людей переоценивают то, что могут сделать за год, и недооценивают то, что могут сделать за десять лет.

[monoed]

Milagro, Jelenka спасибо за поддержку, всегда рад! Надеюсь результаты будут и будут не пугающими , и я не увязну в средствах, вместо достижения целей

[monoed]

Один из дней для недельного отчета

3 ложки салата типа "винегрет" (около гр. 60).
80 гр. чечевица (СП)
5 мл.(грамм?) раст.масла
100 гр. картофеля

Считать пока боюсь, скорее всего точно перебор получился.
6 часов составило окно загрузки.
18 часов неедения.

Продолжает нападать мерзлявость, уже меньше. Ближе в вечеру отключился минут на 20, появились приступы сонливости.