Голодание ради эксперимента (36 дней)

[DaniX]

Сообщение от Fruct

Пара вопросов по Ессевскому хлебу:
1 Его влажность/консистенция и долго ли он у вас сохнет?
2 Сколько съедали за раз, за день?

1. Влажность такая же, как у сухой муки. Длительность сушки зависит от толщины лепешек.
2. Примерно 200 грамм за один раз. И сыт был долго. Обычно во второй прием пищи кушал уже что-то другое.

[DaniX]

Сообщение от AndyMask

До какого этапа собираешься голодать?

Кто знает!? Как получится. Хочу подольше, тогда ремонт систем организма будет и полнее и глубже.

Сообщение от AndyMask

Еще интересно, какую воду ты пьешь?

Saaremaa Vesi. Покупал в Konsumе. Приехали на машине и я купил там сразу 12ть 5-литровых баллонов.

Как там написано, эта вода, по кислотности аналогичная жидкостям организма, получена из природных источников экологических мест, а не профильтрованная из скважины.

Сообщение от AndyMask

Несколько удивил твой режим дня, точнее его отсутствие.

В нормальном режиме ессно должен быть природный для человека распорядок дня. Если голодать 2-3 дня, то организм просто расходует свои запасы, ждя еды и не переходя к своему ремонту. Поэтому режим остается нормальным.

Но период длительного лечебного голодания таким не является. Происходят выбросы различных гормонов, возникают боли в разных местах совсем не по расписанию нормального режима. Поэтому получается заснуть тогда, когда организм разрешит. Особенно если учесть, что пик активности некоторых органов приходится на ночь.

Сообщение от AndyMask

классики голодания, вроде Николаева, настаивали на сознательной физической нагрузке

Если сравнивать голодающих относительно здорового, но несколько полного молодого человека и человека средних лет с циррозом печени, то первый хоть 20 км пройдет, а второй хорошо, если вообще на голоде несколько шагов сделает.

Прогулки очень желательны. Но я за то, чтоб дать организму основные силы направить на ремонт, а не тратить углеводные и белковые запасы на тренировки. Бывают дни, когда очень тяжело - просто надо дать себе отдохнуть. Я прогуливаюсь столько, сколько считаю нужным, и мне этого достаточно - я сильно не устаю. А вот в период восстановления после голодания надо давать нагрузки, но адекватные.

[DaniX]

Мои сообщения в других темах:

Обсуждение хлебопекарных свойств муки из пророщенной пшеницы.

[DaniX]

07.12.2009 - 15.й день

Проснулся в 10 часов. Настроение и самочувствие вообще на высоте. Практически ничего не болит. Так себя я редко и на обычном питании чувствовал. Пошла третья неделя. Что интересно, что после первой недели голодания что-то такое тоже наблюдалось, но значительно слабее.

С утра сделал клизму. Примерно до обеда сидел дома, потом поехал по делам часа на 4, промерз на улице и к вечеру вернулся.

Получилось заснуть только рано утром, часов в 5. Вроде ничего и не беспокоило, но сон не шел. Да, в квартире стоял запах пищи от соседей и ближе к ночи началось небольшое слюнотечение. Отвлек себя и свой организм просмотром телевизора.

Вес вечером: 61,0 кг
Давление: 100/65
Пульс: 55 уд/мин
Температура тела: 36,8 С

[DaniX]

Сообщение от NooKa

Вода в бутылках опасна. Так как в воду попадает
Бифенол

Увы, хорошей альтернативы качественной воды без пластиковых бутылок у нас нет.

[DaniX]

Гвоздь, написал сообщение, подсказывающее возможность усвоения железа на Ессеевской диете. Он написал что
"Я подметил, что голодание длительностью с неделю и больше гемоглобин единиц на 20 поднимает."

Уровень гемоглобина напрямую зависит от поступления железа. Так вполне может быть, что усвоение железа будет именно в течение Ессеевских полуторасуточных голоданий. Осталось подтвердить (или опровергнуть) это лабораторными анализами. Хотя все надо делать в комплексе с физическими нагрузками.

[DaniX]

08.12.2009 - 16.й день

Проснулся в 11 часов. Сделал клизму, посидел еще часик дома и поехал по делам. В пути мне стало плоховато, силы пропали, еле-еле через 2 часа добрался домой. Был весь бледный. К вечеру силы и активность восстановились. Причина этого, думаю, в том, что перестарался с клизмой - вода из нижних отделов ЖКТ вместе с тем мусором попала в верхние отделы и вызвало сильное раздражение.

Вечером закрыл все окна, чтобы в квартире было теплее. Заснул в половину четвертого.

Вес вечером: 60,7 кг
Давление: 95/55
Пульс: 50 уд/мин
Температура тела: 36,7 С

Скорее всего из-за случая с клизмой и давление и пульс у меня упали.

[Starvey]

Сообщение от DaniX

16.й день

Проснулся в 11 часов. Сделал клизму

DaniX, а вы делаете обычную клизму или субаквальную? Говорят, что на 15-й день голода начинает слущиваться эпителий кишечника и все это дело можно вывести субаквальными.

[DaniX]

Сообщение от Starvation

DaniX, а вы делаете обычную клизму или субаквальную? Говорят, что на 15-й день голода начинает слущиваться эпителий кишечника и все это дело можно вывести субаквальными.

Делаю обычную. Вот как раз клизмой вчера и попал на оголенную слизистую. До сих пор неприятные ощущения в кишечнике.
А зачем слущивающийся эпителий так издалека выводить? Пусть организм его сам выведет в толстую кишку, а оттуда уже обычной клизмой вымою.

Я больше за естественный ход событий. Субаквальные, ИМХО, это уже слишком.

[DaniX]

09.12.2009 - 17.й день

Проснулся в 10 часов. Сделал клизму и весь день занимался дома делами. Никуда не выходил.

Стало в квартире не хватать свежего воздуха и периодически окно открываю. Вечером часа 3 поспал, потом не мог заснуть до примерно 4 часов и заснул снова на 3 часа. Был какой-то сон, немного связанный с едой.

Вес вечером: 60,4 кг
Давление: 85/55
Пульс: 45 уд/мин
Температура тела: 36,2 С

В течение дня пил мало воды, надо пить больше. Температура и давление с пульсом понижаются.