Голодание (21 день)

[marinka_]

Сообщение от Гвоздь

Соли много и в хлебе, и, в масле, и, особенно, в сыре и майонезе. По рецептуре.

Ни сыр ни майонез не кушала.А вот хлеб,да больная тема с детства.Но нужно сломать свою волю,и начать есть без хлеба.

[marinka_]

Всем привет.Хочу взять себя в руки,хочу начать голодать с 15 декабря.Хочу ощущения лёгкости,хочу каждое утро радоваться,как уходят ненавистные килограммы.Хочу сломать свои стериотипы в питании,перестать есть без хлеба,перестать переедать,из-за того что вкусно.Хочу жить не ради еды,а есть столько,что бы жить полноценной,здоровой жизнью.Подскажите кто знает,я могу начать опять голодать?12 декабря у меня закончился выход из голодания в 21 день.Жду советов от опытных,знающих соратников по голоданию.С Уважением Марина

[Юленьк@]

Сообщение от marinka_

Подскажите кто знает,я могу начать опять голодать?

Мариночка, если ты готова морально , то конечно можешь!!!! Вперед и только вперед!!!

Сообщение от marinka_

12 декабря у меня закончился выход из голодания в 21 день

А вот здесь...необижайся, но я тебя подправлю....твой выход из голодания в 21 день закончился уже тогда когда ты сорвалась на "жор", а не 12 декабря.... Поэтому сейчас, ты смело можешь голодать!!!

[Igor]

Марина. Совет: усвой хорошо все принципы голодания, схемы, механизмы,которые на нем проходят. Еще раз перестань отталкиватся от своего веса-расмотри это намного глубже....Еще раз- почитай "классиков ЗОЖа и голодания". Тут Berl123у советовали теже вещи, а он оказалось пригонорировал и не знал элементарного......
Выучи хорошенько принципы питания, его роль в жизни.....
Это все без шуток......

[marinka_]

Сообщение от Igor

Марина. Совет: усвой хорошо все принципы голодания, схемы, механизмы,которые на нем проходят. Еще раз перестань отталкиватся от своего веса-расмотри это намного глубже....Еще раз- почитай "классиков ЗОЖа и голодания". Тут Berl123у советовали теже вещи, а он оказалось пригонорировал и не знал элементарного......
Выучи хорошенько принципы питания, его роль в жизни.....
Это все без шуток......

Игорь я читала Николаева и Столешникова.Но к сожалению времени на чтение нет совем.Мне легче узнать советы от знающих форумчан,чем читать.Дома постоянно готовка,стирка,уборка,уроки с ребёнком и т.д Мне одной очень тяжело справляться.Муж на работе,а я одна.Родителей нет,умерли давно.

[marinka_]

Ответьте кто знает,только откровенно.Я голодала 21 день+9 дней на соках,потом жор начался.Я провалила голодание?Какую то пользу для организма я получила???Или неправильный выход перечеркнул все 21 дней голодания и пользы нет?Ещё сегодня очень сильно стреляет лобовую часть головы.Что это может быть?

[Igor]

Сообщение от marinka_

Какую то пользу для организма я получила???

Ты частично очистила организм.....

[Саламандра]

Сообщение от marinka_

Но хоть это немного радует.Обидно мне до слёз,что мне никто не подсказал ,что все 21 день нужно было соки пить и фрукты,а не варёную пищу.Кусаю локти,но ничего не вернуть.Состояние от этого хуже чем до голода.

marinka, перелистайте свой дневник и все станет на свои места. Советы давались и толковые. Кроме того, давались советы и литературу изучать, ведь в двух словах о методах голодания не рассказать, а если бы пересказывали каждую теорию здесь- прочли бы?
Объем получился бы грандиозный...

По теории Столешникова выход должен равняться голоданию. Но это - идеал. Мало кто соблюдал эту норму.
Помимо Столешникова у нас Брег, Николаев...и т.д.

Ничего страшного не произошло, чтобы кусать локти и заламывать руки. Голодание прошло хорошо. Выход тоже состоялся. Пусть и не по Столешникову. ЖКТ работает? Стул есть? Считайте вышедшей себя из голодания.

И стройте свою систему питания, об этом не только я повторяюсь, а Вы игнорируете и вновь обижаетесь.Читайте литературу и дневники успешных голоданий. Это Ваше здоровье и Ваша, и только Ваша жизнь. Советчиков может быть много, но только Вам принимать решение.
Изучайте, и не говорите, что на саму себя нет времени. Мы все работаем, содержим дом и растим детей...здесь мало праздных людей.

[Igor]

Сообщение от marinka_

Но хоть это немного радует.Обидно мне до слёз,что мне никто не подсказал ,что все 21 день нужно было соки пить и фрукты,а не варёную пищу.Кусаю локти,но ничего не вернуть.Состояние от этого хуже чем до голода.

Сообщение от Igor

Маринка, вы со своей селедкой, номер выкинули еще тот.....
Я выскажу свое мнение:не определяйте для себя никаких сроков, и не планируйте... Было 40 дней, пускай так и остается..... А там видно будет, сколько Вы будете голодать, Вам организм и состояние это сами подскажут.....проштудируйте лучше выход на цытрусах,по Столешникову....
И еще,у Вас все получится , здесь не в сроках дело, а в Вашем желании этого достичь......
Успехов Вам, и любви....

Прочитай внимательние......... и не обвиняй в своих бедах кого-то........

[Эксцесс]

Марина, я считаю что Ваше голодание, несмотря на жор, оказало безусловно очень хорошее влияние на организм в плане очищения и в плане понимания ресурсов собственного тела и психики.
Оно ТОЧНО пошло на пользу.

По поводу голодания с 15 декабря, мое имхо, если Вы внутренне готовы и только на недолгий срок: все же семья, Новый Год самый долгожданный праздник у детей и многих взрослых
Не ставьте себя заранее в ситуацию, которая может спровоцировать стресс, срыв или депрессию. Все должно быть "в кайф" и тогда все получится и для себя, любимой, Вы получите тот результат к которму стремитесь.
Ведь упорства Вам не занимать.
Но не ломайте себя.
А любите.