Попала...голодаю.. (21+21)

[trostinka]

Helen, добрый вечер. Как вы себя чувствуете? Напишите, хоть, пару строк.

[Habiba]

Я поняла! Она вылечилась с первого раза и ушла в поход! Но обещала вернуться...Как Карлсон!!!!!!!!

[Helen]

Привет всем! Не пишу,девчонки,бо не совсем все так хорошо ,как хотелось бы....
День двенадцатый,вес стабильный-72кг (-7,5).
Слабость,ночью не сплю- не то чтобы и хотелось...но чувствую -идет внутри работа.Зарядкой (не гимнастикой)себя еле заставила заняться, нет сил.Всегда считала себя достаточно выносливой,но придется,очевидно,свои взгляды пересмотреть....:)
Съездила типа на тренировку- посмотрела зал- такого я еще не видела,тренажеры в стенах...А с тренером я оказалась знакома,тесен мир...вместе ходили в одно время в один и тот же зал...когда-то.
Человек ахнул ,когда меня увидел-меня осталась то половина:),а когда делали пробы под тренировочную программу так и вообще в осадок выпал-не ожидал,что я теперь настолько беспомощна.
Итог-занятия назначили во вторник,когда напишут программу + опосля массаж.Бассейн пока не рискую-мое состояние не внушает мне самой доверия .Вечером в крестцовом отделе слева организовалась припухлость,при пальпации-слышен прохруст. Организм работает на полную катушку.
День тринадцатый,вес без изменений,и точно так же гадко как и вчера.После каждого 10-15 мин действия,которое требует каких либо энергозатрат и телодвижений- приходится отдыхать.Выдернула себя как Мюнхгаузен на гимнастику- оттарабанила ,правда,по вольной программе,но и это хорошо.Проверила припухлость с утра- ушла.
Меня оч.беспокоит устойчивый вес. Настроение ниже плинтуса,разговаривать особо и не охота....
Знаю-что все будет хорошо, чудес на свете не бывает- а надо за все бороться...в общем я понимаю,откуда ноги растут- не хватает элементарного- д в и ж е н и я. Заколдованный круг.

[Habiba]

Устойчивый вес совсем не должен тебя беспокоить.Человек же не бутылка с водой.Нельзя открыть и вылить все лишнее.Процесс идет.Твое дело терпеть! И ждать!!!!!!!!!!Держись!!!!!!!!!!!!
У тебя все равно нет другого выбора.
Ждать,надеяться и верить!!!!

[trostinka]

Хелен, удачи Вам! Держитесь, не падайте духом. 14 дней голода это вам не хухры-мухры. Тут и здоровый почувствует себя больным! Но зато потом, когда все излечится, и все болезни забудутся, как же хорошо тогда будет! Я желаю вам выдержки, силы воли и здоровья.

[Helen]

Отчитываюсь за вчера:
День четырнадцатый, вес без изменений,сон тоже,а может и есть сдвиги незначительные,только у меня весы показывают разбег в полкило,че там мелочиться?:)Заставила себя сделать с утра зарядку,немного поработала(лежа за ноутом),собралась с силами и вырулила в поликлинику -подписывать больничный у заведующего. На улице скользко,шла как черепаха,медленно,но верно.:)Все-таки сдвиги в сторону улучшения самочувствия есть.Уши перестало закладывать:). Вечером- гимнастика Дикуля,кое-что уже пропускаю,наконец-таки сообразила исключить прогиб поясницы под нагрузкой-посмотрим на результат...
Ну и должна признаться,что изменила своим канонам- как это не грустно- клизма,завтра тренировка,а упасть в дорогостоящем зале кинезис неохота.

[Helen]

День пятнадцатый,вес и сон -const, единственное,под утро захотелось есть- не морально ,а физически- подсос в желудке.
Надо обдумывать пути выхода, почитала Столешникова -попробую додержать до 21,а потом на цитрусовых- такого варианта у меня еще не было....
Сегодня была "кроватная зарядка"- большего не успела,т.к. тренировка с 7-9 ,а еще дорога.
От кинезис тренировки пока остались странные впечатления,но большей нагрузки мне пока еще нельзя,бо ,чувствую,сдохну:).Обнаружила ,что могу сидеть некоторое время,но с опорой на спинку сиденья под 90 град.Тренировка закончилась поездкой на славном велотренажере с фиксацией поясничного отдела ,мин 20- мне хватило….
Массаж- отстой,трудно мне,конечно,угодить…но я же пришла не для того ,чтобы меня гладили….да и профессионализм у гражданина не на уровне....(я одно время училась и некоторое время работала в этой сфере-могу понять).Будем искать.
По приезду домой долго не могла себя заставить снять пуховик- отданная энергия никак не могла восполниться- замерзла:).Две кружки кипятка и под одеяло(пуховик с меня все-таки сняли:) -вырубило часа на три....Сейчас собираюсь с мыслями все-таки гимнастикой заняться. Боюсь идеи сращения позвонков в результате нарушения целостности диска между ними - надо,наверное,их постоянно шевелить и растягивать.....

[Helen]

Так...к размышлению....
Друзья подкинули мне книжицу детскую,называется "Полианна" Элинор Портер,причем тогда,когда физически и духовно царил полный раздрай...когда выключала телефон,т.к. не хотелось ни с кем говорить,а тем более рассказывать о своем плачевном состоянии...когда ночью -слезы в подушку от боли и бессилия....когда...ну в общем,я не о том....
Книжка детская,наивная,но такой в ней свет!
Надо учиться радоваться жизни,каждому мгновению,каким бы оно не оказалось....Надо уметь разглядеть светлое в сумеречной,туманной повседневке.....А без этого- трудно жить....Скучно....
И еще....
Сегодня,в перерыве между подходами рассказывала своей тренерше про прыжки с управляемым парашютом,увлеклась...и...случайно глянула в зеркало на стене...боже ж мой!:):) на зеленом ,осунувшемся лице- горящие глаза- собака Баскервилей- день пятнадцатый!
А ведь парашютов мне теперь не видать-это точно,зато -рюкзаки ,лыжи и байдарки останутся!

[Юленьк@]

Helen, Вы молодец! Я желаю вам выздоровления и избавления от ваших недуг! Держитесь, мы с вами. Интересный дневник пишите, очень интересно читать. Спасибо!

[Helen]

Отчитываюсь опять с опозданием....с инетом вечерами беда, а днем не успеваю.
День шестнадцатый, полный кошмар,слабость -караул! Постоянно мерзну,передвижения даже по квартире стоят титанических усилий.Поэтому плыла по течению- пол дня проработала за ноутом,а к вечеру заставила таки себя сделать гимнастику,тяжко далось,да и кто обещал ,что будет легко? Вес непонятный,мои весы скачут от 72 до 71,5,значит,где-то среднее.....
День семнадцатый, вес -71 кг (-8,5),что-то сдвинулось в пространстве:).Подъем с утра пораньше(в 5-30) -мне сегодня на тренировку.Боже,как трудно вылезать в этот холодный,холодный мир.А самое главное-обойтись без резких движений-начинает кружиться голова. Сказать ,что сегодняшняя тренировка приравнивается к подвигу-ничего не сказать....:) А ведь понимаю,что по обычным среднестатическим показателям-нагрузочка-то смешная....и не прыгательная ,и не бегательная -размеренные движения на сопротивление....Ну...в общем,отдохнула я только на велотренажере,даже не знаю куда я на нем приехала,но в меру сил....Народ на меня в зале оглядывался недоуменно- сидит тетя- в футболке и в пуховом жилете,с синяками под глазами-типа едет....а тетя элементарно мерзла....
С массажистом повезло,довольна,хоть почувствовала,что не все мышцы меня покинули,да и кровь разогнал-аж в голове прояснилось.Единственный недостаток- дорого,очень.
Домой вернулась на подъеме,даже умудрилась сходить тихонечко в магазин- нашла повод не тяжелый для рук- купить орехов,у мамы в субботу ДР- я обещала испечь торт.
Зато потом....три часа под пуховым одеялом и в горизонтально положении.Про работу сегодня еще не вспоминала-не до жиру,быть бы живу.
По задней части гортани до сих пор периодически течет гадость,посему подташнивает, на "холке" какие-то высыпания- в жизни не было прыщей на спине! Ощущения в ноге и в пострадавшем позвоночном сегменте-нестабильные,не могу проследить зависимость.Вот как то так.