Дневник Excellence №2: Тепло!

[nikok]

Сообщение от Excellence

Анимированную клизму поставить? свежо, но слишком вызывающе...
Надо огненное что-нибудь... люблю огонь

Клизму с красным перцем. Свежо и продирающе

[Habiba]

Сообщение от Excellence

темнота...

Темнота-это темнота.И ничего больше.Я понимаю,что это антинаучно... и скорее всего странно и глупо... а скорее всего и тупо.))
Сам делал,значит что-то подсознательно выбрал.
Я вижу молодого парня в больничной пижаме,который растерянно стоит в темноте на полусогнутых и широко расставленных ногах,широко раскинув руки,чтобы не упасть... и светит не вперед,а куда-то в никуда...И вокруг холодная зимняя темнота.))) И одиночество.
У никока вообще нифига не понятно,только голубизна.))Но все-таки как-то позитивнее.У тебя веет какой-то безнадегой.Может хоть попробуй поискать или сделать что-нибудь другое?Не связанное ни с клизмой,ни с геммороем,ни с болезнями вообще.Пусть огонь,но радостный.))

[Vovec]

Сообщение от Excellence

интересная вещь, на заметку:

Так про это и у Бутейко написано - чем больше ЧСС, тем больше дыхание, со всеми последствиями...

[Em7]

пульс утром 66, поднялся до 88, теперь снизился до 78...
потихоньку оживаю, но физически я деградировал очень сильно. Будущее - туман.
Что там с кишками, и насколько они пострадали от свирепствующей до сих пор чумы - неизвестно. Неправильно они работают, а может просто СРК без органических изменений... надеюсь.

записался к врачу аж на 5 апреля)) (человек заболел, обращается к врачу, а ему предлагают подождать 2 недели. Это анекдот, да за это время любая самая безобидная хворь вгонит человека в могилу 20 раз! это идёт модернизация, я её вижу везде)

Сообщение от Vovec

чем больше ЧСС, тем больше дыхание

я не заметил у себя увеличения глубины и частоты дыхания, одышки не бывает.

Пить энтерол прекратил. Надоело, толку нет.

[Витай]

Сообщение от pchelak

мне же стоит щас написать ответ и сразу будут разногласия

Ну, это всегда бывает, что ж тут поделаешь, даже в стане "кушающих заживо", сыродоедов, то бишь. )))
А, вообщем, вопрос мой был достаточно простым - давно ли вы перешли на такую "кухню" и дополню сейчас до более точной картины - в какой примерно период уложились, чтобы почувствовать, так сказать, разницу?

Кстати, кушать не обработанную термически печень и мясо тоже почитай сыроедение, во всяком случае, в данном определении никаких противоречий не наблюдается...


Excellence, ОХ, брат, как же серце кровью обливается, когда читаешь про твои злоключения. Вот, конечно, очень хочется как-то помочь, но вот у меня, например, знаний не хватает, а подкидывать очередные идейки уже поздновато, а то получается, как в том анекдоте про гибнущих кур и председателя с его борьбой с мором, заключающейся в перекраске курятника, переодевании персонала и другими нелепыми мерами...
Вот если только снова настоять на своём: овощные бульоны, которые сам употребляю с завидной регулярностью и обязательной тщательной чисткой зубов перед употреблением еды. У тебя, к слову, не имеется случаем ирригатора? Весьма удобная и полезная штуковина - пользую и вполне им доволен.

Вот тебе идея для аватарки, раз уж речь об этом зашла: несётся бравый парень по пещере, а впереди, как светоч, Говоруша, который дорогу непременно знает, поскольку отличается умом и сообразительностью )

[Habiba]

Говоруша мой!)))Пока...

[nikok]

Ну чтож, Excellence, занимаемся лечением, а как насчет выздоровления)))? Ладно. Вот тебе прикол, если не поленишься. Березовые почки. Не из аптек. Штука относящиеся к разряду "витальных" и по твоей проблеме в точку. Продукт тщательно РАССАСЫВАТЬ, изредка пожевывая. 1 столовая ложка натощак и не дай бог лучше станет, спаси и сохрани. От псора шунгитовые ванны принимай, а вдруг поможет
Все таки знаешь, что. Найди продукт в идеале сырой, съев который тебе становится однозначно лучше, физически. Да хоть стимуляторы природные- имбирь, кардамон и т.д. Оденься после этого оооочень тепло и дай аэробную беговую нагрузку. Поначалу будет жестко тяжело и потеется поначалу поганенько. На третью неделю таких обливаний, если не войдешь в перегруз, функционалка станет на порядок выше, а с ней и все остальное подтянется. Упор сделать на питание непосредственно до и после тренировки, а там как знаешь. Терять тебе один хрен нечего. Оооо!!! А если хрен попробовать?

[Em7]

Сообщение от nikok

Березовые почки

жду их, ещё рано

Сообщение от nikok

От псора шунгитовые ванны принимай, а вдруг поможет

его у меня почти нет, ванны не нужны. Да, кстати, я не могу принимать ванну вообще, получается большой перегруз из-за тепла и прочего.

Сообщение от nikok

Оденься после этого оооочень тепло и дай аэробную беговую нагрузку

сразу видно, что человек не знает что такое анемия... "Бледная немочь" - так она называлась в народе. Это когда у тебя нет сил и физической активностью можно только навредить. Прежде всего надо восстановить гемоглобин, а потом всё остальное.

Сообщение от nikok

если не войдешь в перегруз, функционалка станет на порядок выш, т.к. момент отказа запросто может быть моментом остановки сердцае, а с ней и все остальное подтянется

я так и тренировался раньше. И с успехом. Надеюсь, и потом буду... пока только надеюсь.
Максимальная нагрузка сейчас - несколько быстрых приседаний подряд, и ни в коем случае не до отказа.

Сообщение от nikok

А если хрен попробовать?

вот хрен точно не надо.

[nikok]

Excellence, как я вижу выздоравливать не тянет.
Аэробная нагрузка означает в твоем случае не до отказа, а пропотеться на пульсе 120-130. Ну где тут мотор то встанет? А валяясь от бессилия еще никто здоровее не стал. Ты посмотри внимательно на больных. Они то и делают что ничего не делают, а ждут. Знакомый мужик от рака загибался, скорая в неделю по несколько раз наведывалась, а на застольях то и дело бегал полежать, хоть и не пил. Стал практиковать всего лишь холодные обливания и ожил.
И за свои слова я отвечаю и знаю что такое немощь и все равно драл ее по полной .

Сообщение от Excellence

Прежде всего надо восстановить гемоглобин, а потом всё остальное.

Товарищ,верь,взойдёт она. Звезда пленительного счастья...

P.S. Excellence, не в обиду, че то на прухе тянет на резкости.
А на усталости и понимаю и сочувствую даже. Сытый голодному не товарищ

[Em7]

плохо, что в общении часто нам не хватает взаимоуважения.
это источник всех наших проблем.
Панибратская манера общения никого не может сделать выше, а продемонстрировать дружеское расположение к человеку значительно лучше можно другими способами, - не обязательно хлопать по плечу...
Это я так... некоторые соображения... кому-нибудь да пригодятся

КП=26 сек МП=49 сек (почему столь высокие показатели? видно, что я далеко не задыхаюсь)
Проблема: не могу отличить состояние жуткой детренированности, которое я получил в результате невосстановления после голода, от явлений вызванных анемией. Это действительно серьёзно, поскольку вторые требуют более аккуратного отношения к себе.
измерил пульс стоя 103 - жить можно запас есть, кроме того, есть некоторое снижение - был около 120

В понедельник, если позволит самочувствие, иду сдавать кровь. Интересует динамика.

Питание сегодня:
1 Яблоко
2 Куриная печень см, грамм 250 (это около 25 мг железа)
3 Укроп грамм 30-40, помидоры грамм 350 с маслом, имбирь, чеснок, перец
4 200 мл - цельные яйца, сало см грамм 20-30, специи
кроме того пил Наринэ, съел немного мёда.

Стараюсь меньше есть, и как видно, есть тенденция к изгнанию углеводов. Результат: уменьшилось количество походов в туалет, чего и требовалось добиться, так же уменьшился метеоризм, а спазмов практически нет.
Тянет меня сейчас на сырую безуглеводку.

Пью:
1 Водяной перец
2 Сбор с кровохлёбкой(о нём выше)
3 кипрей+мята+чабрец
Стал жевать прополис, буду принимать его за едой по несколько грамм в день.

Клизмы по 70 мл на удержание: кора осины, дуба + бадан. Цель: обеззаразить и задубить раны.

Прогулки - по самочувствию.
Физическая активность - максимум, не доходя до перегруза. Быстрой ходьбы в течение полминуты сейчас вполне хватает.