Первое 7-ми дневное голодание с 3 января.

[Samsara]

С Новым Годом всех! Счастья, здоровья и удачи!

Полгода голодала один раз в неделю от 36 др 48 часов.
Мясные продукты не потребляю с начала июня 2009г. - не то, чтобы не люблю, переела шашлыков за зиму-весну, организм отказался от мяса)
С середины августа ввела в рацион очень много сырых овощей, фруктов, некоторые сырые крупы, с 28 ноября не потребляю молочных продуктов, было исключение пару раз перед Новым Годом и на Новый Год - сыр!!! очень люблю сыр Сахар и сладкое заменяю мёдом. Вместо соли использую сухую морскую капуста (ламинария). В последние полтора месяца, когда пью вода (пью от 2 литров воды в день) добавляю на язык кристаллы морской соли (по примеру Таты
Занимаюсь бодифлексом и пятью упражнениями Ока Возрождения. ОВ с середины декабря. - интересно, что почти сразу упал вес на 2,5 кг и объемы стали меньше) Жаль пока энергии не прибавилось)

С 3 января 2010г. - 1-й день на голодании. Голодание на воде. Буду морскую соль добавлять на язык. Рост 165 кг, вес 55,5 кг.
Цель - очищение, оздоровление организма и омоложение. Сейчас дают 26-27 лет. Решила, что мне подойдет 20 лет Мечтаю сделать чистку от всех паразитов пока не определилась какую?

1-й день несколько не удачный. Чем-то отравилась накануне, ночью рвало и выворачивало. так как рано утром надо было сына в зимний лагерь за город отвозить, то есть быть бодрой и дееспособной, то принимала эрсефурил в течение дня. Стало намного легче.

2-й день - только вода, теплая и комнатная. Почти не тошнит - только если о еде подумаю Утром не взвесилась - убежала на работу( Вечером взвешусь.

[Юленьк@]

Сообщение от Samsara

Сейчас дают 26-27 лет. Решила, что мне подойдет 20 лет

Супер цель!!! Поддерживаю!!! Так держать!!!
Samsara, а сколько планируешь голодать?

[Samsara]

Юленьк@! Спасибо
Я хотела поголодать 7 дней.
То есть выход 10 января.
Выход на соках.
Хотя Столешников пишет, что первые 48 часов не являются голоданием, а очищением. Но всё-же я хотела закончить всё до выхода на работу.

Сегодня 3-й день.
Самочувствие нормальное, только небольшая слабость, немного мёрзнут конечности и всё время хочется спать. Ну может быть спать хочу, так как мало высыпалась до сих пор.
С утра ходила в кино, потом прогулялась в церковь и в магазин по свежему воздуху.
Пришла домой днём - сильно захотелось спать - только проснулась, надо дома многое прибрать.
С утра немного подташнивало. Пила воду, добавляла морскую соль на язык. Сейчас всё нормально. Небольшая вялость. Стула не было со вчерашнего дня. Клизму думала сделать либо на 5-й день голодания либо перед выходом.
Вес с утра 53,7 кг

[Юленьк@]

Сообщение от Samsara

Самочувствие нормальное, только небольшая слабость, немного мёрзнут конечности и всё время хочется спать.

Тоже самое, но я "сваливаю. все это состояние на приход КД...у меня. Ни че!!! Прорвемся!!! Что в первой что ли? Мы женщины, сильные!!!

[alagor]

Сообщение от Samsara

Хотя Столешников пишет, что первые 48 часов не являются голоданием, а очищением.

ну, как-то обсуждали данный вопрос и часть форумчан сошлись во мнении, что началом голодание можно считать время первого пропуска очередного приема пищи...
т.е. если вечером перед сном накушались - голодание началось не ранее, чем на следующее утро...

[Samsara]

А если в ночь перед первым днем меня сильно рвало и, пардон, понос был. Весь первый день голодания я три раза принимала эрсефурил от отравления?

[alagor]

вообще, чистое голодание - это голодание на одной воде...
без таблеток...
но...
Samsara, вас что интересует само голодание и его качество или цифра, которую вы будете говорить " я отголодала Х дней"?

[Samsara]

) Меня интересует качество голодания и последствия ( хорошие для меня ) А о голодании я не рассказываю никому - не поймут, у каждого свой путь Как раз здесь завела дневник, чтобы получить поддержку от единомышленников)
Интересно будет ли какой-нибудь криз на таком маленьком сроке?
Ааа, еще очень боюсь головной боли У меня на однодневных голоданиях были как-то - пришлось прерывать. Ужас,ужас!!! - при головной боли болит правый висок, правый глаз и вообще очень больно - мне не перетерпеть(( Читала, что при головных болях во время голодания нужно делать клизмы- тогда проходит. Ну надеюсь на лучшее.

жалко, что какая то вялая я! Очень мало по дому сделала - и хочется лечь - устала! Я думала, что на 3-й день голодания усталость не приходит.

[tata]

Ты хотела применять соль.
Если будешь, то сильной головной боли не появится.

[Алексаша]

Сообщение от Samsara

будет ли какой-нибудь криз на таком маленьком сроке?

Криз лучше всего контролировать по динамике веса, и до криза, на мой взгляд нужно доголодать обязательно. С годами у меня меняется отношение к голоданию, и сейчас мне представляется разумным здоровому человеку не гнаться за сроками, а вполне достаточно доводить до криза, а потом по Столешникову - на соки.