Рыпанье

[monoed]

Сообщение от alexZ8

Последние несколько дней ем вареные крахмалы БЕЗ ЖИРА с постным животным белком

Сообщение от VSV-Soft

Алекс, а сможешь в таком режиме питания "продержаться" дней 20-30

Думаю, что держаться нужно значительно меньше, чтобы увидеть результат. Имею в виду комплексный, а не только по физухе. Если ты не пьян, и это в тебе не крахмал всё говорит мне кажется, что сейчас сахара (мозгу) хватает на полные сутки. То есть на сахаре он у тебя щас и живёт, ну ты в прочем этого и хотел на данный момент.

[alexZ8]

Ага, уполз с кетоза. Жира получается тем не менее грамм 70-100 в день. В один присест. Лучше последним приемом пищи, потому что после него как-то очень долго орг не хочет ничего. Вот улитка вообще его в отдельный день ест. Я пока к такому не готов ))
Результат пока радует. Чистая, не сальная кожа, мышцы полны гликогена.

[monoed]

Алекс, а чё по отёкам? По отёкам чего? Наши дружбаны с http://www.marksdailyapple.com/ наверное уже недовольны твоим гликогеновым ростом)))

[snail]

Сообщение от alexZ8

Жира получается тем не менее грамм 70-100 в день. В один присест.

Вот к такому улитка точно не готова... фантастические цифры. Мне хватит естественного "голодного" кетоза. И немного масла. Но все эти растительные масла решено все ж заменить на сливочное.. лучше топленое.
Пока просто жую кунжут.

Сообщение от alexZ8

Чистая, не сальная кожа

Моя слегка пожирнела))

[юРа]

Сообщение от snail

Пока просто жую кунжут.

snail, А ЕСЛИ РАЗБАВИТЬ...РАЦИОН......СЕМЕНЕМ ЛЬНА... РОСТОРОПШЕЙ... СИЛЬНАЯ СМЕСЬ(ПРОПУЩЕНАЯ ПРЕЖДЕ ЧЕРЕЗ "МАКОТЕРКУ", ЧЕМ ЧЕРЕЗ "ХЛЕБОРЕЗКУ")...ПО "ЭНЕРГЕТИКЕ" ... И УСВОЯЕМОСТИ...И ГЛАВНОЕ ...ПРОСТОТЕ..."ТРОЙЧАТКА"... С УЧЕТОМ ЗАМЕЧАНИЯ НИЖЕ...)

Сообщение от snail

Моя слегка пожирнела))

[юРа]

Сообщение от snail

юРа, я не жадная... мне хватит))

snail, ДЕЛО НЕ В ЖАДНОСТИ...ТЕМ БОЛЕЕ "ПЕРСОНАЛЬНО ВАШЕЙ"...

... А В РАЗНООБРАЗИИ... ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ...ПО ЧАСТИ МНЕНИЙ... :)

[alexZ8]

Сообщение от monoed

Алекс, а чё по отёкам? По отёкам чего? Наши дружбаны с http://www.marksdailyapple.com/ наверное уже недовольны твоим гликогеновым ростом)))

Ты знаешь, а отёков нет. Я, конечно, солю еду очень мало. Может, поэтому.
Гликоген и правда рулит. Мышцы постоянно в состоянии боевой готовности. Выполняют команду быстрее, чем ты ее сам осознаешь. )) В кетозе нужна была некоторая раскачка, была лень своеобразная что-то делать физически. Но это касалось только начального посыла, после раскачки в кетозе все было норм.

[alexZ8]

Сообщение от snail

. И немного масла. Но все эти растительные масла решено все ж заменить на сливочное.. лучше топленое.
Пока просто жую кунжут.

Да, растительные масла я тоже все выкинул, в том числе и кокосовое, и какао. Всё это не то. Цельный продукт - то. Причем, и животный и растительный. Орехи, авокадо, оливки. Яйца, сало, сметана, сливочное масло (гхи), жирная рыба.

[Елена Журавлева]

Сколько не пыталась растительные масла есть, не мое это!
И гхи тоже не нравиться. В сливочном именно этот молочный вкус самое-самое.
Люблю я все-таки все молочное....
Начиталась и опять роятся мысли про кашу....

[alexZ8]

Лена, первое впечатление от пробы каши у тебя будет испорчено, я гарантирую. Надо дать время оргу перестроиться на крахмалы. У меня после кетоза на тарелку риса совершенно неадекватная реакция была, народ на работе сразу заметил )) Но на второй-третий день все пришло в норму. Теперь на перебор жиров почти такая же реакция.