Голодаю

[Юля333]

Сегодня уже 6-ой день. Панирую 2 недели. Главная цель все же похудеть, но волнует вот какая проблема-сегодня взвесилась и всего минус 500гр. Может, что-то не так делаю, почему так мало?

P.S.Большое спасибо создателям форума и всем, кто активно здесь преписывается. Вы непредставляете, как мне нужна поддержка!:)

[AlexNik]

Юля333 у мня вопрос какой у вас рост и вес? И еще во время голода должна быть полностью исключена пища, нельзя даже чистить зубы, исключить запахи еды. Хотя это сложно. У меня в первые дни голода идет потеря веса, первые сутки - 3 кг, вторые сутки - 1 кг, далее буду сообщать.

[Admin]

AlexNik
Зубы чистить нужно!

Юля333
Чем дольше голодание, тем меньше теряется веса. Все зависит от исходного веса

[Юля333]

Юля333 у мня вопрос какой у вас рост и вес? И еще во время голода должна быть полностью исключена пища, нельзя даже чистить зубы, исключить запахи еды.

Рост 172, вес 65. Конечно же, ничего не ем, только воду пью. Ну а насчет запахов это трудно, т.к. у меня в семье больше никто не голодает, поэтому приходится готовить и естественно вдыхать запахи еды, а что? Это может влиять на похудение? Раньше я только 2-дневные голодовки проводила, в 1-ый день теряла 1 кг, потом 700гр.

[LARA]

В первые 3-4 дня теряется примерно по1кг в сутки, потом до ацитодического криза потеря в весе снижается, у меня реально было то 800г, а то 400г. После криза уходит максимально по200г в сутки, но именно эта потеря чистого жира - до 40г в сутки - очень важна для желающих похудеть, потому что 40г чистого жира собираются довольно медленно. Вода же, которая выходит в первые дни голодания (связанная с солью), набирается обратно, как только начинает есться соль и содержащие соль продукты: консервы, хлеб, макароны, молочные продукты, колбасы и пр.
Чистить зубы надо, и вообще все мыть и чистить, только по возможности без химии. Я чистила зубы мелом, из химии разрешала себе толькошампунь для волос так редко, насколько это было возможно.

[nima]

Опять-таки на статью Гарина сошлюсь ___http://humaniter.narod.ru. Он пишет, что при голодании уходит в среднем 500г в сутки. Из них около 200 - жир, остальное - вода и пр. В-общем, я согласна с LARA - сначала уходит то, что уходит легко - лишняя вода, остатки содержимого кишечника и т.п. Кстати, в этой же статье отмечен один любопытный факт: на 9-м, кажется, дне у него стало вообще мало уходить (140 г), как потом выяснилось - это "голодные отеки", которые сошли сразу же после начала выхода из голода. Т.е. уже при выходе у него вес стал снова падать по 1 кг в день.

[Продуманный ТИП]

Сообщение от Юля333

Сегодня уже 6-ой день. Панирую 2 недели. Главная цель все же похудеть, но волнует вот какая проблема-сегодня взвесилась и всего минус 500гр. Может, что-то не так делаю, почему так мало?

P.S.Большое спасибо создателям форума и всем, кто активно здесь преписывается. Вы непредставляете, как мне нужна поддержка!:)

Это нормально.Но я вас расстрою жира там всего 230 гр остальное вода и грамм 20 белка. Но есть и плюс-клетка жира на голодании перерабатывается организмом , а на диете всего лишь усыхает ,а потом распухает снова.Так что единственный способ походеть -это полное голодание. Успеха вам!

[Юля333]

Cегодня ходила в сауну-чувствую реальный прилив бодростиосталось 7 дней...

[Футуристка]

а где ищут сауны??? я не представляю..в большом городе недавно живу...
и сколько это стоит примерно...
так как у меня цель избавление от кожных болезней, то думаю сауна очень необходима

[Admin]

В интернете (яндекс, рамблер) наберите слово "Сауна" и свой город