|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-05-2015, 21:05 | #221 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Вечерний отчет.
Физическая нагрузка: йога полтора часа. Двухразовое питание: выполнила. Калорийный баланс 500 ккал: не выполнила. Очень много получилось и на завтрак, и на обед. Типичное послеотпускное состояние, привыкла к излишествам на отдыхе. Баланс 1000 ккал после вычета физ.нагрузки. Завтра надо быть разумнее. Всем хорошего вечера! |
3 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
19-05-2015, 07:23 | #222 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Всем доброе утро!
Вес 59,9, уже небольшая паника. Не хочу на шестидесятки!!! Резко ужимаю рацион. Сегодня йоги нет, надо что-нибудь придумать для физ.нагрузки. Цитата дня: "То, что мы есть сегодня, - это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь - это порождение нашего разума". (Будда). Всем удачи в задуманном! |
2 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (19-05-2015),
Беспечный ангел (19-05-2015)
|
19-05-2015, 11:58 | #223 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Мудрая притча о...
Однажды Ученик пришёл к Учителю и спросил: — Учитель, чем умный человек отличается от глупца? Было тихое солнечное утро, Учитель пил зелёный чай и предавался размышлениям о сути вечности. Однако ради Ученика он отставил пиалу с недопитым чаем, прекратил свои размышления, встал и повёл Ученика за собой. Учитель привёл Ученика к горе, к тому её склону, где недавно был небольшой обвал, и у подножия горы лежали камни разной величины. И Учитель сказал Ученику, чтобы тот отнёс все камни на вершину горы. Камней было много, и Ученик таскал их целый день, а Учитель сидел в тени дерева и читал труд великого философа Да Ну о существенных различиях между хлопком одной правой и одной левой ладонью. Ученик очень устал, но к закату он наконец перетаскал все камни. Он подошёл к Учителю, полный гордости за выполненную работу и спросил: — Учитель, теперь я могу узнать ответ на свой вопрос? — Нет, — покачал головой Учитель, — ты ещё не готов. — А зачем надо было таскать все эти камни? – возроптал Ученик. — Вот, — поднял Учитель указательный палец, — Умный человек задал бы этот вопрос до того, как начал их таскать. |
4 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
19-05-2015, 18:32 | #224 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Вечерний отчет. Ничего намеченного не выполнила.
День начался со стресса и закончился пережором. Началось с того, что я проспала, еле успела накраситься, пулей вылетела из дома и на работу. Хорошо, что живу от нее в десяти минутах ходьбы. Успела еле-еле. А на работе полный компьютерный крэш. То есть все клиенты, которые пришли ко мне рано (один вообще из черта-на-куличках приехал и встал в пять часов), всех отправила домой с огромными извинениями. Нормальненько. Зато была куча времени разговоров с мамой и сидения в фейсе, телефон-то с собой! Могла идти тренироваться, но, видимо, меня стресс выбил из колеи. Вообще можно было просто идти домой. Занималась ерундой. Но не ела ничего! Держалась. Пришла домой - оказалось, забыла ключи, вылетая из дому утром, как ненормальная. Опять стресс. Звоню любимому-дорогому мужу, я бедная-несчастная без ключей, а у него тоже кризис на работе и ему не просто так с работы не выползти. Хорошо, что сегодня кошелек с собой был, не выложила после отпуска :) поехала с горя покупать себе одежду! Купила!!! Потратила жуткие деньги. Довооольная. Не ела!! Потом смс от мужа, он дома и готовит обед. Приехала домой и просто объелась, нашел настоящий жор. Было уже поздно и я просто умирала от голода. Как гром среди ясного неба. В общем, перечеркнула все хорошие утренние начинания. Я, если честно, сижу пишу сейчас и просто поражаюсь себе и своей глупости. Какого хрена мне новая шикарная одежда, если меня сейчас разнесет... Работаю, работаю над собой, держусь, а потом ррраз! И наступаю на старые грабли. Психология пережоров и весовых качелей. В общем, бью себя ладони по лбу и остаток дня только вода. Иногда хочется уметь голодать, но не умею. Не мое. Завтра йога. Всем хорошего вечера и не жрать! |
3 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
19-05-2015, 18:44 | #225 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Здоровьекрасота, реально бывает такое. Нужно просто пережить. Надеюсь на тебя! Успокаивайся давай.
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
Следущий пользователь сказал Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
Здоровьекрасота (19-05-2015)
|
19-05-2015, 18:58 | #226 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Беспечный ангел, спасибо за поддержку! Уже стало лучше
|
Следущий пользователь сказал Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
Беспечный ангел (19-05-2015)
|
20-05-2015, 07:42 | #227 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Всем доброе утро! На весы сегодня с тяжелым сердцем, привесище, 60,5 кг. Вздохнула, иду дальше. Сегодня йога и цели как обычно. Не зацикливаюсь на негативе, вчерашний день в прошлом, сегодня новый день, и какой он будет, зависит только от сегодня. От меня самой.
Цитата дня: "Качество жизни зависит от усердия" (Конфуций). Всем хорошего дня! |
4 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
20-05-2015, 10:47 | #228 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,995 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Марина, вчерашний день, действительно был уже вчера и обед с мужем это здОрово. Ты всьо правильно сделала. У тебя большой запас по стройности, иногда можно отпускать тормоза ради самой себя или близких/любимых. Вес всьо-равно будет болтаться немного, независимо от силы воли и правилности действий. Ты вовсе не обжоркина и самая настоящая молодец! Тем более, ты знаешь, куда на самом деле действительно нужно прикладывать свое внимание и силы
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
20-05-2015, 11:42 | #229 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
monoed, спасибо за добрые слова и за поддержку придает силы и энергии! :)
|
2 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (20-05-2015),
Беспечный ангел (20-05-2015)
|
20-05-2015, 20:39 | #230 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Вечерний отчет.
Физ. Нагрузка: йога 1 час плюс сборка мебели Двухразовое питание: да Калорийный баланс: 650, на 150 ккал больше запланированного. Днем довольна. Была возможность поесть тортика на работе, коллеги принесли, но я очень коротко и убежденно от тортика отказалась. Всем хорошего вечера! : 🌃🌜 |
3 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! | Raining | Архив | 1 | 04-10-2013 18:43 |
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! | Raining | Архив | 0 | 04-10-2013 11:18 |
Здоровье, молодость и красота | Ma Baker | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 294 | 17-08-2011 16:07 |
Здоровье! Стройность! Красота! | Anyta_Votti | Архив | 12 | 29-11-2009 12:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|