Дневник голодания Леди (Новый этап)

[lady]

9 марта - выход 6 день
Проснулась в 09.00.Снились кошмары, снова преследования бывшего супруга. Явно эти кошмары указывают на ПТСР. Господи, дай мне освобождение во снах от этого страшного человека, изувечевшего мою жизнь и жизнь моих детей. Острая боль в пояснице не проходит, но уже боль не такая интенсивная. Идёт белый гной. Раздражение. Выпила стакан горячей воды.Перга
10.00-400 мл. морковного сока
11.00 - 5 перепелинных сырых яйц
11.30 - морс из красной смородины 200 мл.
12.00- тушёная квашеная капуста на оливковом масле
13. 00- цельное пастеризованное молоко 250 мл
13.30 - 5 долек шоколада

14.00 - тушёная куриная печень на оливковом масле без соли 100 гр.
15.00 морс облепиховый (на эритрите) - 300 мл.

16. 00- 200 мл. молока с сухариками
16.30 200 мл морса облепихового.
17.00 Прогулка, прошла 4 км.
18.00 Финики
19.00 200 мл облепихового морса
20.30 200 мл сыворотки
21.00 горсть миндаля

21. 30 фрикадельки с тыквой и домашним фаршем, со специями, без соли., миндаль
22.30 200 мл облепихового морса
23.00 сон

[lady]

10 марта - выход 7 день
Проснулась в 11.00.Снился сон про войну, мальчика, который учился летать на боевых самолётах, он познакомился с девочкой, и они отправились путешествовать на поезде. Острая боль в пояснице не проходит, но уже боль не такая интенсивная.Чувство тревоги, что ничего сегодня не успею. Я мало пишу, потому что пытаюсь побыстрее довязать зайца на научный проект дочери, у неё защита 14 марта. Выпила стакан горячей воды.
11.30-мандаринка
12.00-400 мл. грейпфрутово-апельсинового сока.
12.30- 250 мл сыворотки
13.00 - 2 фрикадельки и красный рис.Чувствую отрыжку сильную и тошноту, зуд кистей рук. Сварила костный бульон из свиных рёбер и целый день по чуть-чуть пила. Немного ела фиников и мандаринку. Плакала, не хотелось жить, сильная тошнота, боль в позвоночнике и никакого облегчения. По моему на выходе у меня сильное обострение всех симптомов.
22.30 200 мл облепихового морса
23.00 сон

[lady]

11марта-выход 8 день
Проснулась в 07.00.Снился сон, смутно помню. Ночью плохо спала, тошнило. Острая боль в пояснице не проходит, но уже боль не такая интенсивная.Чувство бессмысленности и уныния, раздражения. Зайца я связала.
07.30-мандаринка
07.45- 200 мл сыворотки
08.00 - Сварила овсяной кисель(2 дня настаивала овсяные хлопья в воде, затем убрала в холодильник на 18 часов, отжала, процедила жидкость через сито, жмых выкинула, а в жидкость добавила немного соли, закипятила - по рецепту Изотова). Съела тарелку киселя и уснула.
Снилось, что я заканчиваю восьмой класс, и уже не первый год учусь по кругу в школе. Не могу понять, я же давно закончила 11й, и даже 2 диплома есть, но что я делаю в восьмом классе? А брат учится в седьмом. И мы решили уйти от родителей и жить самостоятельно. Проснулась в 11.20.
11.30 - овсяной кисель.
О чудо, тошнота прекратилась и я чувствую себя хорошо. Овсяной кисель, просто потрясающее действие.
13. 00 салат амфицион с чесноком и огурцом, заправленный льняным маслом, 2 яйца всмятку, зелёный лук.

13.30-сметана деревенская 3 ложки столовых, молоко 250 мл. Перга.
14.30 настой шиповника 100 мл.
Пью минеральную воду.
Немного ела фиников.
15.00 морковная запеканка
16.00 сырая печень курицы
16.30 настой шиповника 100 мл
18. 00 Прогулка
20.00 100 мл. настоя шиповника
21.00Салат с помидорами и огурцами, луком, заправленный сметаной
22.00 морковная запеканка со сгущенкой
22.30 200 мл настоя шиповника
Дочь сделала массаж спины.
Самочувствие хорошее. Следующее голодание, начну как потеплеет.
23.30 сон

[lady]

Добрый день всем!
У нас потеплело, поэтому настроена закончить свое 14 дневное голодание. В прошлый раз из-за переохлаждения пришлось прервать, проголодала 7 дней. Но всё же есть результаты. Боли в пояснице при ходьбе не беспокоят, хотя при наклоне и в сидячем положении чувствую дискомфорт и боль. Боли в коленях исчезли. Сейчас вес - 80 кг. Отвес за неделю голода с восстановительным периодом составил 7 кг. Питание - традиционное, исключила только хлеб, редко-кондитерские изделия, чай и полуфабрикаты. Питание - дробное(5-6 раз в день). Сон нормализовался, тики в ногах прошли, но появились в предплечьи левом. Стрессы дают свое осложнение. Я хочу заняться бегом, но вес пока ещё большой, нагрузка на суставы, поэтому цель этого голодания-снизить ещё вес, релаксация и убрать боль в пояснице. Начну голодание с 30.03.2024.Хочу попробовать зайти с сухого голодания и продолжить на водном. Жду Божьей помощи и вашей поддержки!

[lady]

Добрый день всем!
Я уже на 6м дне голодания-1 день СГ+ВГ.
К сожалению не было интернета, сейчас опубликую свои записи.

30 марта-подготовка

20.00-Пшенная каша с деревенским молоком и тыквой
21.00 - 100 мл цельного молока
00.00-салат из чёрной редьки с льняным маслом
31 марта-1 день СГ
Приняла ванну, долго лежала, расслаблялась. Уснула в 04.30.Проснулась в 12.20.Снились сны. Смутно помню. Поехала на работу. Устроилась подрабатывать на 3-6 часов в день. Дочь в июне едет на спортивные сборы, нужно собрать 30 000 рублей. 3-4 часа нормально выдерживаю, а 6 часов-где-то дочь поменяет, я сильно устаю. Пока придёться и на голодании работать, буду смотреть по состоянию. Отработала 4 часа сегодня. К вечеру была слабость, тем более я на сухом впервые. Губы сохнут и во рту сухо.После работы с дочерью пошли в супермаркет и купили 10 л. воды "Архыз". По качеству-она самая лучшая, мне нравится её вкус. Пришла домой-сильно устала. В 20.00 была группа. Думать вообще не хотелось, усталость, хочется пить. Заметила, что есть совсем не хочется на сухом голодании. Реагировала сильно на замечания попутчиков, написала в чат о своих чувствах. Тяжело было оказывать сопротивление. Созвонились с попутчиком, который мне помог выйти из тяжёлого эмоционального состояния накануне, ему тоже потребовалась моя помощь. В 00.00 выпила кружку воды. В 01.30 у меня села батарея на телефоне. Сил не было зарядить. Немного полежала, во рту горечь, но она у меня ещё до голодания была. Сплюнула гной. В 03.00 уснула.

[lady]

1 апреля-1 день ВГ
Проснулась в 13.00.Снился снова бывший супруг и младшая дочь, которая превратилась в котёнка. Этот занудный сон преследует меня уже 2, 5 года. Хотелось ещё спать, но нужно собираться на работу. Сделала упражнение для спины. На работу приехала рано, полчаса у меня ещё было времени и я прогулялась. Отработала сегодня 3 часа. Приехала домой, энергии куча. Сложила вещи и постирала дочери школьную форму. Болит левая почка. Всё таки сухое голодание не с моими почками. Легла спать в 01.00.Хотелось есть, долго не могла уснуть.
2 апреля-2 день ВГ
Проснулась в 12.00. Сделала упражнения для спины. Поехала к знакомой в гости, поздравить с днем пожилого человека. Подарила ей платье шифоновое, ей очень к лицу. Она была рада, на давала мне кучу продуктов, заняла в долг, дочери нужны велосипедки, я присмотрела в секонд-хенде. Произошла неожиданная встреча с коллегой, с которым мы дружили, но потом он обиделся на меня за то, что я предупредила, чтобы он не имел на меня виды в качестве жены. 11 лет не виделись, поговорили мы сдержанно, чувствовалось напряжение. На работу я чуть не опоздала. Работать было тяжело, я уставала. Приехала домой, отлеживалась, порезала только мясо для плова. Немного болела голова и левая почка. Легла спать в 00.30 и сразу уснула.
3 апреля - 3 день ВГ
Проснулась в 10.30..Проспала практически 10 часов. Снился сон, якобы я на озере, смотрю на воду и думаю, что вот она вода, может забрать мою жизнь, а может дать приятные ощущения. Приготовила дочери плов с въетнамским рисом и свининой. Снова сегодня работаю 3 часа. Состояние хорошее. Купила в секонд-хенде себе джинсы новые, немного маловаты, но у меня в животе появились жировые отложения и мне джинсы с осени уже малы. Предполагаю, что боли в крестово-поясничном отделе связаны с ожирением в области живота, позвоночник не выдерживает нагрузку. Купила ещё себе новые сапоги за 100 рублей и дочери классные кроссовки на лето за 300 рублей. Всё таки дешевле, чем в магазине. Радость от покупок. Дома приготовила одежду на завтра. У нас существенно потеплело до 12 градусов. Завтра одену пальто с новыми сапогами. Ночью в 00.01 была группа. Головная боль небольшая. Но чувствую себя отлично. Уснула я только в 03.00.
4 апреля - 4 день ВГ
Проснулась в 12.00.Вставать не хотелось. Грусть. Снился сон, якобы мой бывший друг - мой муж и он прячется от военных, нужно было спасать. Странно, что чувств я к нему не испытывала, да и никогда он мне не снился. Я живу у тёти, там же живёт ещё семья, девушка- незнакомка с мужем, но я чувствую к ней неприязнь. Муж привёз хорошее красное вино, я не пью, но он пьёт с этой девицей, а потом она предлагает самой сходить за водкой. Я протестую, так как не хочу пьянку дома. Выехала я поздно на работу, едва не опоздала. Работать снова нелегко, я сильно устала. Ещё болели ноги, сапоги начали сжимать ступню, а я на работе на ногах. Ну да, их только так, одеть - до работы доехать, а там удобную обувь типо кроссовок или ботинок. В 19.00 была группа ВДА. Я не готовилась, необходимо было подготовить спикерскую, спонтанно начала говорить, но меня прервали, моё время закончилось. Почувствовала себя покинутой. На чайную тоже никто не остался. Дочь ещё злилась, ей оказалось большим термобелье. которое я купила, зато на меня идеально село. Я в нем и уснула. Так как очень мёрзну ночью. Немного ныл зуб и лёгкая головная боль, лицо горело.

[lady]

5 апреля - 5 день ВГ
Я долго не могла уснуть. Проснулась в 07.30.Читала дневники голодающих. Затем приготовила дочери гречку с мясом. Устала и на час провалилась в сон. Проснулась в 13.20.Нужно было ехать на работу. Кое-как успела. После работы поехала купить куртку весеннюю дочери, зашла в Метро, у меня пришли скидочные купоны и чудо 10% на фрукты. Накупила груш, свежих, ароматных по скидке, апельсин. Я уже готова к выходу из голодания. Сильно устала, просто тащила себя домой. Дома лежала, уснуть не могла, сильно тошнило, вода стала мне противной на вкус.
6 апреля - 6 день ВГ
Проснулась в 12.30.Сегодня работаю 2 часа. Сильная боль в области придатков с левой стороны. Приготовила дочери суп с курицей и вермишелью. Очень устала, немного полежала. В 15.30 пошла на работу, 2 км. Чувствовала себя хорошо. Прошёл дождик и было свежо, после работы я ещё 2 км. прогулялась. Вечером была на группе. А потом мы созвонились с попутчиком. Проговорили 2 часа. Я сплюнула гной, идёт кровь, видимо из дёсен. Вода противна на вкус. Уснула я в 3.00.
7 апреля - 7 день ВГ
Проснулась в 12.00. Снились разные сны. Младшая дочь вся в слезах, бывший превратился в женщину и решил от неё отказаться, чтобы устроить личную жизнь. А я уезжала на автобусе, передав дочери талисман в виде монеты, но обещала её забрать, мы договорились во вторник. Сделала упражнения для спины. Сегодня работаю 2 часа. В 15.30 пошла на работу, 2 км. Чувствовала себя хорошо, день солнечный. Энергия прям ручьём. На работе окружающие говорили, что я заряжаю всех позитивом. Во как! Закончила работу, прогулялась ещё 4 км в роще, пока везде лужи, но люди уже жарят шашлыки. Пришла домой. Немного полежала, больше хочется отдыхать. Была группа, прошла спокойно.Потом по ватсапу общались с однокурсницей. . После я приняла ванну и постирала дочери школьную форму. Затем приготовила ей вареники с картофелем на пару на завтрак и замесила тесто, пожарю ей лепешки. Уснула только в 03.00.Пью воду, добавляю минеральную Нарзан, но все равно противно.

[lady]

8 апреля-8 день ВГ
Проснулась в 07.00 от холода. Дочь ночью лунатила и открыла форточку. У меня был страх заболеть, я испытала раздражение. Сегодня работаю 5 часов. Быстро собралась и поехала на работу, по дороге, видимо в автобусе потеряла кожаные перчатки. Спала то всего 4 часа. Работать было тяжело, я постоянно отдыхала, болела шея и плечи, видимо ночью просквозило. Дочь позвонила, у неё открылась рвота, я ей сказала не ходить в школу, приготовить куриный бульон, пить много воды и ничего не есть. Но в школе она съела макароны с "искусственной" котлетой, я так называю магазинный полуфабрикат, ей стало плохо, снова рвота и температура под 39.Я приехала только к 17.00 и на обратном пути в автобусе нашла свои перчатки.Приготовила овсянку, залила водой и уснула. Проснулась в 19.30.Слабость, пью только минеральную воду, обычная не лезет. Была группа по Любящему Родителю, проводили медитацию, группа прошла хорошо. В 21. 50 закончилась. Я начала готовить овсяной кисель. И тут вспомнила, что в 22.00 у меня назначена бесплатная сессия с гипнологом, время было уже 22.22.Ястала звонить гипнологу, она напечатала сообщение, что сессию проводить не будет, и если я хочу к ней снова попасть, то только платно за 10 000 рублей. Развод какой-то. Я пыталась объяснить ситуацию, а потом просто написала свои чувства и что она не компетентный специалист. Мне пришло целое полотно в ответ. Но у меня же есть дела поважнее, я просто, не читая всё удалила. Честно говоря, странные эти люди-психологи, не мешало бы им самим подлечиться, некоторым. Кисель дочь попила и уснула. А я читала дневники голодающих. Уснула только в 01.00.

[lady]

9 апреля-9 день ВГ
Проснулась в 07.00. Сегодня работаю 7 часов. Сплюнула - жёлтый гной. Быстро собралась и поехала на работу. День очень солнечный и тёплый. Я просто испытываю кучу энергии. Руководитель мне сказал ещё, что я у них самый лучший работник, активный(на голоде) , несмотря на то, что я работаю всего 2 недели. С работы я шла пешком, прошла 4 км. Дома легла спать. Снился сон, что старшая дочь разбила мой сотовый телефон в гневе. В 20.00 я проснулась. Приготовила яблочное пюре. Делюсь рецептом:1 кг, очищенных яблок без сердцевины, 250 мл воды. Немного, минут 15 проварить до состояния мягкости, затем я добавила 4 финика без косточки и с помощью блендера массу превратила в пюре. Ещё 3 минуты проварить. Дочь сказала, что вкус обалденный и умяла в первый день почти 400 мл. пюре. По цвету оно напоминает яблочное пюре в баночках для детского питания. Я начала готовить овсяной кисель. Жмых я не выбрасываю, приготовлю овсяное печенье. Затем нарезала домашнюю лапшу. Дочери стало легче, температура упала. Легла спать в 00.00.Воду пить совсем не хочется, жуткое нежелание жить, тяжёлое состояние.

[lady]

10 апреля - 10 день ВГ
Проснулась в 07.00. Сегодня работаю 7 часов снова. Сплюнула - из дёсен идёт кровь. Приготовила дочери куриный бульон. Быстро собралась и поехала на работу. День очень холодный* и ветренный. Я замёрзла, везде холодно. Воды пить не хочется. Покупаю только минеральную воду “Иркутскую“ с минимальной газацией. Меня качает, от порывов ветра теряю координацию. Постоянно отдыхала на работе, с завтрашнего дня взяла отпуск на 4 дня. Еле доплелась домой, пройдя 4 км. Дома поставила варить дочери пюре с кабачком и картофелем и домашнее яйцо. Ступни болят, дочь сделала массаж. Я уснула. Проснулась, приготовила пюре, посушила сухарики из белого хлеба. Дочь уже чувствует себя хорошо, температуры нет, ЖКТ не беспокоит. Замесила тесто для овсяного печенья(без муки, сахара, масла и яиц).
Рецепт:
200 гр. овсяных хлопьев, предварительно замоченных в воде.
50 - 100 гр. кокосовой стружки
200 гр. яблочного пюре.
Сухофрукты(финики, курага, чернослив, изюм и др)
Можно орехи(миндаль, грецкий орех, кешью и др)
Сухофрукты минут на 15 залить кипятком, затем мелко порезать. Смешать все ингредиенты и слепить небольшие лепешки. В духовке(180 градусов), выложить на противень, выпекать 25 минут, можно дольше, если сырые.
Дочери очень понравились, она съела их за сутки. Я читала дневники голодающих. Посмотрела статьи по Аюрведе. По моей доше (Питта), список заболеваний весь соответствует и показывает, что у меня Высокая Питта. Питание, я и так питаюсь интуитивно по своей доше. В 23.30 я легла спать.