Легкий путь от 77 к 57

[Tetianik]

Сообщение от МИЛУСЯ

мои восхищения! желаю, чтобы все получилось. удачи.

Спасибо большое

[Tetianik]

21-й день
Вес 65,9 ( отвес 0)
Вчера ходила на беговой 5 км, потом с коляской еще пару км...
Сегодня сходила с дочкой в магазин и купили мне лимоны, выход завтра первый день будет на водичке с выдавленным лимоном...довольна, что выдержала 3 недели, одежда так свободно одевается и вообще такая легкость, щеки меньше стали, уже уши видны))) чувствую себя супер!

[Maria]

Уррррааааа!!!!
Умница-красавица!
Поздравляю с успешным голодом!!!И желаю удачного выхода)

[На-Талия]

Сообщение от Tetianik

уже уши видны

Танюшка, молодец!!!!
За такое короткое время избавиться от такого количества лишних кг!!!
Очень желаю удачного вкусного и лёгкого выхода!
И чтоб ни один грамм не вернулся, а наоборот - все остатки лишнего убежали на выходе.
Не пропадай - пиши про выход. Коктейли будешь подключать?

[Tetianik]

Сообщение от На-Талия

Танюшка, молодец!!!!
За такое короткое время избавиться от такого количества лишних кг!!!
Очень желаю удачного вкусного и лёгкого выхода!
И чтоб ни один грамм не вернулся, а наоборот - все остатки лишнего убежали на выходе.
Не пропадай - пиши про выход. Коктейли будешь подключать?

Спасибо, Натуся!
Коктейли буду чуть позже, через недельку, сейчас через пару дней хочу быть на ягодах, фруктово-ягодный выход, сейчас как раз сезон, так что как раз в тему!

[Tetianik]

Сообщение от Maria

Уррррааааа!!!!
Умница-красавица!
Поздравляю с успешным голодом!!!И желаю удачного выхода)

Спасибо! ))))

[Tetianik]

22-й день ВЫХОД
Вес 65,5 ( отвес -0,4кг) за 21день отвес 11,5кг
Утром выпила водичку с лимонным фрешем, так вкусно!!!! Вот когда 3 недели не ешь потом такое все вкусное)))) выходить буду пока на сезонных фруктах и ягодах, давить сок, из ягод смузи в блендере делать буду, если начнется дядя жора, то сразу коктейльчик подключу свой любимый, клубничный уже купила, ждет меня)))

[На-Талия]

Сообщение от Tetianik

если начнется дядя жора, то сразу коктейльчик подключу свой любимый

Мне очень интересно - как коктейльчик,
поможет или нет против жора,
и не будет ли на нём вес расти -
пиши обязательно, буду ждать!

[Tetianik]

Сообщение от На-Талия

Мне очень интересно - как коктейльчик,
поможет или нет против жора,
и не будет ли на нём вес расти -
пиши обязательно, буду ждать!

Я и так знаю, что поможет и вес расти точно не будет, это ж его прямое предназначение...буду писать...

[Tetianik]

23-й день ВЫХОД
Вес будет раз в неделю пока.
Вчера час занималась на тренажерах и с гантелями, потом еще 45 мин на беговой, сегодня ноги и руки болят, значит хорошо позанималась, поэтому сегодня пошла еще побегала 45 мин и потом 30 мин поплавала и еще в сауне посидела, теперь хорошо так!:)
Сегодня надавила оставшуюся с зимы смородину и пропустила через сито и марлю, пью водичку с этим сиропом , очень вкусно, сироп густой такой в меру кислый, лучше чем на грейпах выход такой себе)))
Завтра уезжаю в Карпаты,отвозим сына с мамой моей отдыхать, дочку забрала мама мужа, вот три дня буду в горах, дышать чистым воздухом и кушать клубничку с грядки без химии и наконецто попью вкусной воды, уже в предвкушении)) потом с мужем будем два дня в деревянном срубе в лесу жить, на чудной турбазе, мы там уже были много раз и очееееень понравилось! Так что до связи через три дня...