Третьи роды и похудение после них

[*Пантера*]

Alex_андр, спасибо огромное!
Выбрала пока содовую для себя.
И в прошлый раз было ошибкой делать теплую, сделаю прохладную, чтобы меньше всасывалось.

[Alex_андр]

Лучшее время проведения клизмы — РАННЕЕ УТРО! Это связано с работой пищеварительной системы. Да и бодрости на целый день можно получить. На ночь тоже заметил, если вся вода не выйдет, будешь ночью просыпаться в туалет бегать. Тебе это тем более никчему!

[*Пантера*]

День 10-й. Вес74,9. Преодолена психологическая отметка в 75.
После 70 начну выход.
Поставила будильник на 5 утра, сделать клизму, но стянуть себя с кровати не смогла. Но уже понимаю, что надо. Попробую сделать днем, чтобы дети не видели.

[*Пантера*]

С утра, извините за подробности, случился самостоятельный стул.
Но планы по клизме днем не отменяю. Если не сегодня, то в ближайшие дни не получится, много дел распланировано.

А еще вчера муж привез новенькую, совсем простую и недорогую соковыжималку! Я типа для детей просила, хаха)) ну сегодня они уже пили яблочно/морковный.
Да и я потом буду выходить на соках. Хочу всё же 21 день продержатьс, конечно, потом столько же на соках.
Я так прочитала, что по столешникову можно выходить не только на цитрусовых?

[*Пантера*]

Я сделала, таки, клизму. Выбрала содовую. На литр воды 5 ч л соды и немного подогреть. И потом еще выпила стакан теплой воды с содой. Спасибо, Александр, за советы!
Хоть и не утром получилось, но всё же! Гораздо лучше, чем в прошлый раз. Без особого дискомфорта в животе.
Пойду полежу, успела, пока детишки спят.

[*Пантера*]

День 11-й, вес не знаю, с утра побежали к 8-ми по делам, что даже не успела взвесится.
Дети пьют соки. С удовольствием выпили сегодня яблоко+груша между завтраком и обедом. Приучаю к нормальным привычкам питания их постепенно. Ограничиваю жестко сладкое. Недавние делала желе, вчера сделала молочное суфле с желатином, а то у них ломка и они просят сладенького на пару с мужем.
Я чувствую себя нормально, делаю хожу 2 раза в неделю физиотерапию токами на спину. Колени больше не беспокоили, спина в зависимости от нагрузок. Когда меньше, когда больше. Йогу нет сил делать. Я под вечер последние дни как тюлень. Зато вчера ходила с детьми и коляской целых 2 часа, позавчера тоже, не просто толпились на площадке, а именно ходили.
В выходные тоже надеюсь активно погулять.
Особо есть не хочется, больше чисто психологически пожевать, попробовать, лизнуть, откусить при приготовлении еды))

[*Пантера*]

День 12-й. Вес 74,2. Отвес за два дня 700гр.
Слабость, белый налет. Аппатия((

[monoed]

*Пантера*чка, не грусти. Любой результат всегда лучше, чем его отсутствие 700 за два дня, это больше чем 350 за один день

[*Пантера*]

monoed, спасибо, не грущу))

День 13-й. Сделала замеры. Сейчас перепишу сюда попробую с телефона. Если не выйдет, то позже.
В целом полет нормальный, изредка нападает слабость, а так пока энергии полно

[*Пантера*]

День 14-й. Вес 73,9. Совсем малюсенький отвес за 2дня. Но хоть 74 перешагнули, это радует))
Самочувствие в целом хорошее. Медлительность присутствует, но не дикая слабость.
Хочу на природу. В какой-нибудь домик у озера без продуктов и людей. Вода и свежий воздух.. Перезагрузить мозги, пообщаться и напитаться энергией леса... К сожалению, это невозможно никак.. Нагрузка сейчас на мой мозг идет какая-то глобальная. Постоянные поликлиники, анализы, обходы врачей детей по очереди. Сейчас вот среднего в сад оформляю пока в группу короткого дня, к 20 июля нужно санаторную карту сделать дочке, поедет в санаторий. Одна впервые. Боюсь, конечно, но благо это совсем близко, несколько станций метро и возраст детей всех до 7 лет, а ей как раз 6 и 9. С мужем еще периодически ссоры... Я так выматываюсь в них и опустошаюсь... В общем, все это заслуживает большого текста и кучи мыслей, а у меня нет времени.. Ни на себя толком, ни на свои увлечения (((