На пути к бессмертию

[Jelenka]

Сообщение от Беспечный ангел

Не стану готовить ребенку то, что я хотела бы съесть сама и беситься, что она это не хочет. Буду кормить ее простой едой по ее вкусу - макаронами, пюре, сосисками, огурцами, кашами, фруктами, ролтоном - это ее любимое блюдо

скорблю вместе с ЗОЖ по поводу детского питания.
ЫЫЫЫ...как правильно ребёнка коrмить правильными продуктами?

Приучала, чтоб вобще хоть что-то ел,а теперь отучаю от вредноых привычек в питании .Печалька.

Что делать?

[Беспечный ангел]

Jelenka, моя кстати, всегда выкидывает мясо из супа, ест только колбасу и курицу. И вообще, малоежка.

[Jelenka]

Сообщение от Беспечный ангел

всегда выкидывает мясо из супа

Суп-это вовсе не про немецев.Они его не едят.

С мясом-рыбой даже развода не было.Не ел и Не любил.В Магдональдсе-ДА.
Фрукты не любит,только ягоды.А это дороговато каждый день-то круглый год.На яблоко соглашается.И фсёёё...

За овощи-вот где битва "За Берлин!"Вот сколько я на форуме толкусь,столько и воюем.
Победа конечно за русскими(эт я о себе).

Но как привить любовь-то?Чего уж только не выдумывала.

P.S.monoedушка,может у тебя найдётся подсказка?А?

[monoed]

Сообщение от Jelenka

monoedушка,может у тебя найдётся подсказка?А?

...ну ввиду того, что я просмотрел все фильмы про питание и ЗОЖ, конечно у меня есть, что поррррекомендовать (реплика одного из детей "ТОЛЬКО НЕ БРОККОЛИ!!!"). Смотрите, вникайте, наслаждайтесь

Еда и дети. Как нужно кормить детей [BBC.2007] http://youtu.be/Y1drEbHhn3M

[Jelenka]

Сообщение от monoed

Смотрите, вникайте, наслаждайтесь

Спасибо.Всё внимательно отсмотрела и отслушала.

Сделала выводы и продолжаю действовать.

Вобщем и тут система нужна.Без неё никуда.

Только многократные повторения приводят к укоренению привычек,которые потом и начинаем не замечать ,а следовать вроде как по собственному желанию.

Так и зубы чистить,и вставать или ложиться рано.Тут главное терпение и... не переторопить.

Ещё раз спасибо всем .
Отчаливаю дальше долбить произношение.Затягивает опять форум.А это сбой в системе.)

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
С 27.04.15 отказ от чая, кроме как в кафе при отсутствии выбора.

После 4-х голодных дней продолжаю, ввела отказ от чая. Слабость не позволила сделать полноценную зарядку, но 15 минут выдержала. Весь день икота и подташнивает от еды. Стараюсь выдерживать 3-х часовой перерыв между приемами пищи.
Апельсин 11-24 (икание)
Бег 15 минут
Травяной чай
Вибромассаж талии
Джала нети
2 шт. авокадо 14-44
Вода с лимоном
Травяной чай
2 шт. Помидоры 18-02
2 шт. Бананы 19-40
Редиска 22-40
Травяной чай

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
С 27.04.15 отказ от чая, кроме как в кафе при отсутствии выбора.
Травяной чай
Груша 10-20
Травяной чай
Банан 12-25
Груша
Капуста на пару 15-28
Огурцы 20-39
Чипсы + помидоры 22-06
Помидора ночью

Вместо бега и зарядки прибиралась весь день.

[Беспечный ангел]

Подведение итогов недели без чая.
Вес 64 (- 1,7), талия - 80 (- 1)

С учетом 4 голодных дней на этой неделе, отказ от чая прошел незаметно.

Спорт всю неделю срывался. На голоде была слабость, а потом я прибиралась, мыла окна, разбирала шкафы, вообщем, не до него было.

О прыщах не вспоминаю, все стабилизировалось.
Ноги потеют также меньше.

Воскресенье - голодный день выдержала.
Сегодня впервые поела в 12 часов - вареную свеклу в дешевом масле в столовке, ощущения в желудке неприятные, вроде токсикоза. Нужно запомнить...

В эту неделю не знаю, какое изменение вводить, сделаю паузу в изменениях, потому что снова бешеный темп, лучше устаканить прошлые изменения, особенно спорт.

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
С 27.04.15 отказ от чая, кроме как в кафе при отсутствии выбора.

Травяной чай
Черника в собственном соку
Бег
Качели
Зарядка с элементами йоги
Джала нети
Консервированная кукуруза.
Гренки с яйцом

Сделала вывод, что для хорошего самочувствия нужно чувствовать себя полуголодной. Пытаюсь поддерживать это состояние.

[monoed]

Сообщение от Беспечный ангел

Сделала вывод, что для хорошего самочувствия нужно чувствовать себя полуголодной. Пытаюсь поддерживать это состояние.

Это очень хорошая штука. Главное. что это состояние способно само себя поддерживать, я не знаю правда как это работает. Адаптация наступает. По себе знаю, что этот полуголодный комфорт можно прервать только насильственно, кто-то заставит или сам/сама через силу переешь, хотя уже и неохота больше было лопать. Чем меньше ешь, тем меньше хочется. А самый польшой аппетит и голод обычно наступает именно на полный желудок