|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-03-2015, 20:00 | #11 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,995 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
Второе следствие первого
Vinni The Pooh, что еще за глупости? Так Вы далеко не уйдете, это может показаться странным, но это все от скрытого саможаления, а чувство вины только реакция, чтобы психику обезопасить. Беречь себя надо, а не жалеть. Срыв это точка, если не продолжать он только точкой и останется, остановиться можно в любой момент. Это не повод ужесточать (или наоборот забрасывать) диету. Хотя с мифологическим диетным самовосприятием нужно еще разбираться. Вы справитесь с лишним весом, стоит только этого захотеть
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Alisiya (16-03-2015),
Vinni The Pooh (16-03-2015),
Здоровьекрасота (15-03-2015),
Ромашка1985 (19-03-2015)
|
15-03-2015, 22:25 | #12 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
Vinni The Pooh, не грусти, мы все здесь неидеальные люди, делаем ошибки. Мы же люди, не роботы. Худеть тяжело. Будут трудности, будут срывы. Самое главное не забрасывай дневник и не бойся весов, я понимаю, что страшно, сама такая, иногда зажмурюсь, боюсь, но на весы все же лезу. Поняла, что весы мои друзья, не враги. Они не врут, так же, как и лучшие друзья удачи!
|
4 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
16-03-2015, 00:08 | #13 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Ярославль
Сообщений: 25
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 78 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
monoed, Здоровьекрасота большое спасибо вам за поддержку. Вы многих на форуме поддерживаете и мотивируете. Вообще очень полезный форум. Ну теперь я с новыми силами продолжу процесс. Пусть действительно это всего лишь точка на пути. Ура.
|
3 пользователей сказали Vinni The Pooh спасибо за это полезное сообщение: |
17-03-2015, 00:11 | #14 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Ярославль
Сообщений: 25
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 78 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
16 Марта. Подтянулся 7 раз. Немного странная вешь произошла сегодня в тренажерном зале. Во время моего бега на дорожке, два товарища (студенты) сильно дурачились и один толкнул другого и тот чуть было не упал на мою дорожку. Внутренне почти вскипел, еле сдержал себя, чтобы не высказать им все наболевшее, т.к. не место в зале дурака валять, просто опасно все таки. Но я сейчас не об этом. Видимо произошел выброс или всплеск адреналина (или что там из гормонов) сразу почувствовал, что бежать стало легче. Раньше просто никогда не замечал такого. В результате 3км за 16 минут и пульс после 3 мин отдыха 139. Вот какой-то такой странный "допинг" произошел. На самом деле надо как-то уметь успокайваться - это моя проблема тоже, не могу быстро успокоиться, потом долго себе места не нахожу, и подозреваю, что это не совсем полезно для здоровья.
|
2 пользователей сказали Vinni The Pooh спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (17-03-2015),
Здоровьекрасота (17-03-2015)
|
17-03-2015, 14:10 | #15 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Ярославль
Сообщений: 25
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 78 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
17 Марта. Вес 91.9кг. Ну хорошо, хоть не обратно к 92.5кг вернулся. Померил ради интереса талию при самом сильном выдохе и втянутом животе - 100см (в расслабленном состоянии 108см где-то), a был 78см. Мда-c. Бочонок такой ходячий. Ну по крайней мере еще живой, силы есть - будем продолжать начатое. Войти в режим, успокойтся и попробовать уменьшить сьедаемое на чуть-чуть. В ближайшее время набросаю кратко что я ел за день.
|
3 пользователей сказали Vinni The Pooh спасибо за это полезное сообщение: |
17-03-2015, 14:26 | #16 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,995 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни.
Vinni The Pooh, я Вас всячески поддерживаю
Контролировать порции и продукты намного легче, чем конторлировать аппетит. Понемногу и привычки поменяются, нужно только время и немного внимательности к ситуациям.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Я снова на пути к здоровому образу жизни (10 дней) | Сергей 124 | Примеры успешно проведенных голоданий | 158 | 07-08-2013 22:53 |
Голодание 21 день - переход к новому образу жизни | Iloveshelton | Архив | 4 | 03-07-2012 15:05 |
Гайд по правильному образу жизни | Sky | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 163 | 19-01-2012 11:15 |
И я стремлюсь к здоровому образу жизни. | Вуалька | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 33 | 14-04-2011 12:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|