|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-02-2015, 04:55 | #1 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Здоровье, красота, энергия после сорока
Дорогие единомышленники, наконец-то я с вами в новом разделе форума. Три недели была в Форуме "Голодание", однако, оказалось, что немного "не в ту степь". От еды не отказывалась, но сидела действительно на очень голодной диете и тренировалась почти каждый день. За три недели режима потеряла 6 кг от 70 до 64. Решила идти дальше до идеального веса 55, но употреблять больше калорий. Однако - сначала неделя удержания достигнутого. Через четыре часа самолет, лечу в отпуск во Флоренцию. Буду заходить отмечаться, чтобы мои 64 кг опять не полезли вверх. Очень боюсь потерять то, чего уже достигла.
Я вегетарианка много лет, однако в гостях и в отпуске, чтобы не делать и себе и другим сложностей, ем всякое-разное, что дадут. Физическая нагрузка у меня каждодневная. Также я инструктор йоги уже более 10 лет. Какие дальше планы и цели: 13.-19.02 отпуск и закрепление веса на 64 кг 19.02-12.03 вниз от 64 до 60 кг - 3 недели, 4 кг 12.03 - 05.04 вниз от 60 до 55 кг - 3,5 недели, 5 кг 5.апреля новая поездка в Италию, совсем другого порядка. Велосипедный тур с мужем и друзьями по Лацио, Умбрии плюс несколько дней в Риме. После 5.4. цель удерживание нового веса. Всем приятного дня |
11 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! | Raining | Архив | 1 | 04-10-2013 18:43 |
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! | Raining | Архив | 0 | 04-10-2013 11:18 |
Здоровье, молодость и красота | Ma Baker | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 294 | 17-08-2011 16:07 |
Здоровье! Стройность! Красота! | Anyta_Votti | Архив | 12 | 29-11-2009 12:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|