Не фанатка.

[monoed]

Не. Ну 20 лет назад не помнят конечно. Ну так все это и не 20 лет назад было, а еще 3 года назад я вкалывал на черновых работах (уборка снега, ремонт транспортой техники и прочее.). У меня только гаечный ключ был с меня ростом и детали десятками кг. весили.

[Марта.]

monoed, и что хотите сказать ,три года назад позанимались спортом и на всю жизнь достаточно)))

[monoed]

Нет, я говорю о том, что адаптация к физ.нагрузке снижает эффективность физ.упражнений для того, чтобы сбросить вес. Только и всего.

[Jelenka]

"Девчонки и мальчишки",привет!

Марта,я сбросила на Каскадном воздержании от пищи za 12 dnei- 7 кг примерно.

Подогнала под себя УГ по Марве.Трудно было,но вот уже год поддерживаю питанием нужный мне вес.
monoed,кста,помог.Он для меня ,как энциклопедия,появляющаяся в нужный момент с нужным советом.

Я собсно о чём.Просто питанием даже в купе со спортом сбросить вес нмвзгл оч и оч трудно.Психологически трудно.Нет прогресса и чел сдувается быстро.

Моя подруга по форуму уже третий год "на качелях".То сбрасывает ,потом срыв и снова в путь.И никак не может решиться даже на каскады с УГ.

[Марта.]

Сообщение от monoed

Нет, я говорю о том, что адаптация к физ.нагрузке снижает эффективность физ.упражнений для того, чтобы сбросить вес. Только и всего.

Ага с переррывом в три года,особенно!

[monoed]

Ну ладно, че вредничаешь?))) про себя лучше рассказывай.

[Марта.]

Jelenka, а где можно про каскад почитать?

[Марта.]

Нашла в интернете.

Пракрити - это Ваша настоящая природа, индивидуальная конституция, данная Вам при рождении.
Для определения нашла два варианта тест
http://www.jv.ru/tests/prakriti?step=3 и по дате,времени рождения http://ayurveda27.ru/index.php?route...riti/calculate

Так вот по тесту я Вата-пракрити,для которого хороши и полезны густые супы, свежий хлеб и даже пироги — словом, обильная сытная пища. Все продукты с соленым, кислым и сладким вкусом, а также жиры и масла — лучшее лекарство для утративших баланс людей типа вата.
А по рождении Питта-пракрити Острая, кислая и соленая пища делает питту еще более агрессивной, а вот вяжущая и горькая помогает справиться с внутренним жаром. Овощи, салаты, любые вегетарианские блюда, в том числе каши и бобовые, составят идеальное меню для горячих людей.

[Jelenka]

Сообщение от Марта.

Jelenka, а где можно про каскад почитать?

Марта,ты хочешь про мои каскады почитать или про каскады по Марве?

Эпопея была с тем,что я никак решиться ни на что не могла.По Марвиным каскадам у меня не хватало терпелки.Так я начинала и срывалась.Ещё и головная боль постоянная на второй день.Раза три пробовала и даже темки своей не открывала.Потом открыла и снова срывы были.Девчонки уже подкалывали по дружески.

Выбрала я себе тогда в ведущие Татьяну(tatyana_ts)с обалденной силой волей.Она 5 голоданий по Марве делала.21 деньУг + 21 день выхода.Так вот я напросилась к ней в компанию и тянулась за ней.

Для себя определила такой каскад:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=460

После 8-го дня у меня уже гордость за свою силу воли появилась.Тут уж я ни в какую бы не сошла с намеченного пути.Доказать себе хотелось,что я тоже могу.Ну и внешность нравилась,хоть уже по кэгэшкам докатилось до 56 кг.Закончила я каскады с весом 54,100.

Мне этот вес не нравился.И вобще не нравится когда люди иссохшими выглядят,ка с Освенцима.

А вот вес 56 кг при моём росте 168 см оооч даже меня устраивает.Сейчас я 56,800.Ну так я и конфеты ем и тортики.Не вижу ничего плохого в этом.Здоровье-то нормальное.Но у меня ещё и другие планы в преоритете

Марта,щас я полезла сама в темку своего каскада и обмерла.А ведь я тебя обманула.Я пришла на форум с весом 64 кг.Потом за время моих попыток и отказа от мяса я сбросила получается 7 кг.А уж на каскаде я добралась до веса 54,100.Но такого веса у меня отродясь не бывало.

У меня цель-то была не вес сбросить.

Вобщем притащила тебе почитать о моём Уг каскадами.Я очень гордилась собой тогда,что смогла всё выдержать,так у меня отложилось в мозгу почему-то,что и сброшено было столько кг именно на каскадах.Извени,плиз за дезу.

А вконце темки есть хорошие нмвзгл рецепты от Николаса.Ну сама увидишь.

[Марта.]

Jelenka, а можно ещё ссылку на дневник ваш?