Голодание на 3 недели

[oleg101]

Здравствуйте. Меня зовут Олег, в свои 17лет вешу 98кг. Еще год назад я провел голодание сроком больше 7 дней. Результат: был 94кг, стал 80кг. Дальше по ув. причине сорвался, а она у меня действительно уважительная была, не хочу рассказывать; и забил на все это дело... Спустя месяц я опять решил совершить попытку, но подумав немного, я решил, что похудею в любой день, т.к. у меня очень много силы воли, я же голодал 10+ дней. И так господа, спустя год (на текущий день) я стал весить 98кг, каждый день я говорил себе "С завтрашнего дня...". Моя единственная проблема: когда я голоден, я говорю себе "Завтра", или "А нахрена вообще худеть?" - все, отмазался и дальше кушать. У меня была цель: ДЕВУШКА. Отказала после признания и я решил похудеть... Но потом, вдруг произошла какая-то вспышка и бам, мне уже, мягко говоря, накакать на всё и всех. Начал задрачиваться в онлайн игры... Но по-прежнему каждый день проверяю ее "одноклассники" и "фейсбук". Каждый день читаю ее новости и получаю удовольствие от ее аватарки, такая хорошенькая.

Короче, хочу похудеть килограмм так на 20.

Собственно, вопросы:
1) 3-ех недель хватит для осуществления моего плана?
2) Не потеряю ли я мышцы? (Я раньше ходил в качалку долгое время, потом забил. Но дома поднимаю гирьку 3-ех килограммовую каждый день по 1000-2000 раз, 250 за раз - 5 мин отдых).
2.1) Вообще рекомендуется заниматься силовыми нагрузками во время голодовки?
3) Как дальше ПРАВИЛЬНО выйти из 3-ех НЕДЕЛЬНОЙ голодовки
4) Не заработаю ли я себе гастрит, язву или еще какую-нибудь бяку шмяку? (Я самый здоровый человек на земле без единых болезней.)
5) И вообще, можно ли назвать голодание 3-ех недельное "Лечебным"? Весь форум прочел, но все же, под большим сомнением. Слишком много разногласии между статьями...

p.s.: за орфографические ошибки извините, не люблю проверять свои сочинения

P.S.S.: С завтрашнего дня начинаю составлять свой дневник голодовки.

[На-Талия]

oleg101, привет!
У меня сын, тоже как и ты 17 лет, тоже худеет, но у него вес больше твоего на 6 кг. Просто мне близка твоя ситуация.
У моего причина не девушка, начинающаяся болезнь, и если сейчас не остановить - на всю жизнь и жизнь будет недолгой (сахарный диабет 2-го типа). Но он не голодает, а ограничивает себя и худеет медленно, но уже штаны менять надо на меньший размер...(начал с мая). Сам всё - ничего ему не говорю, только наблюдаю. Ну это я так, для информации.
Девушка - это очень сильная мотивация. В твоём возрасте, я бы сказала - первостепенная.

Сообщение от oleg101

Начал задрачиваться в онлайн игры...

Да - это накакать...

Сообщение от oleg101

Но по-прежнему каждый день проверяю ее "одноклассники" и "фейсбук". Каждый день читаю ее новости и получаю удовольствие от ее аватарки, такая хорошенькая.

Но мотивация-то осталась!
Отвечаю на вопросы, но со своей колокольни, если что, кто-нибудь что-нибудь добавит.
1) М.б. и хватит, 15 точно уйдёт, с особой упёртостью и 20.
2)Если ничего не будешь делать - потеряешь, будешь заниматься
(если сможешь), то почти нет, но вес будет меньше уходить, т.к. мышцы намного тяжелее жирка.
2.1) Вопрос спорный, больше рекомендуют аэробные нагрузки - бег, ходьба, но много.
3)Информации на сайте МОРЕ! Попробуй по Столешникову, например.
4)Не заработаешь, если правильно всё сделаешь.
5) Можно - это же 21 день, а ВГ минимум в 21 день считается лечебным.
А вообще - конечно тебе решать.
Но моё мнение - ты очень молодой, обменка работает великолепно.
Не надрывай организм голоданием ради того чтобы понравиться кому-то.
Хочешь похудеть и с мышцами остаться - в зал и на спецдиету, через месяца
три все девушки твои будут, и организм благодарен только останется.
После голодания просто побочек куча, у всех свои, кто его знает,
что у тебя будет.
Короче вывод - лушче в зал и на диету, но если
всё-таки голодать решил - строго всё соблюдай, а то подсядешь
на голодание и будешь то толстеть, то худеть, и самое противное -
можешь каждый раз набирать всё больше и больше...
Подумай, Олег!
Очень желаю тебе успехов во всём!!!

[oleg101]

1) М.б. и хватит, 15 точно уйдёт, с особой упёртостью и 20.
2.1) Вопрос спорный, больше рекомендуют аэробные нагрузки - бег, ходьба, но много.
4)Не заработаешь, если правильно всё сделаешь.
5) Можно - это же 21 день, а ВГ минимум в 21 день считается лечебным.

Спасибки, вы меня ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ вдохновили и успокоили...

Не надрывай организм голоданием ради того чтобы понравиться кому-то.
Хочешь похудеть и с мышцами остаться - в зал и на спецдиету

Все таки буду голодать!

2)Если ничего не будешь делать - потеряешь, будешь заниматься
(если сможешь), то почти нет, но вес будет меньше уходить, т.к. мышцы намного тяжелее жирка.

То есть визуально я так же похудею, как если бы я не тренировался?

3) ... Попробуй по Столешникову, например.

Уже начинаю читать, опять же спасибо.

Не надрывай организм голоданием ради того чтобы понравиться кому-то.

Да понимаете. Дело не только в этом. МНЕ НА УЛИЦУ ВЫХОДИТЬ ОЧЕНЬ СТЫДНО. Вся эта бяка торчит, брр. Ужас...

У меня сын, тоже как и ты 17 лет, тоже худеет, но у него вес больше твоего на 6 кг. Просто мне близка твоя ситуация.
У моего причина не девушка, начинающаяся болезнь, и если сейчас не остановить - на всю жизнь и жизнь будет недолгой (сахарный диабет 2-го типа). Но он не голодает, а ограничивает себя и худеет медленно, но уже штаны менять надо на меньший размер...(начал с мая).

Искренне желаю, чтобы ваш сын похудел до нужного веса! Действительно от души желаю ему здоровья и счастья в личной жизни! И ни капельку не сомневайтесь, так оно и будет :)


P.S.: Прочитав ваш пост, у меня такое впечатление, как-будто я в церкви покаялся и Всевышний простил меня за все мои особо тяжкие грехи))

[На-Талия]

Сообщение от oleg101

То есть визуально я так же похудею, как если бы я не тренировался?

Даже ещё больше, но вид будет измождённым, а оно тебе надо?!

Сообщение от oleg101

P.S.: Прочитав ваш пост, у меня такое впечатление, как-будто я в церкви покаялся и Всевышний простил меня за все мои особо тяжкие грехи))

У меня слов нет!!!
Спасибо! Я рада, солнышко, что помогла тебе хоть в чем-то!

[На-Талия]

Сообщение от oleg101

Искренне желаю, чтобы ваш сын похудел до нужного веса! Действительно от души желаю ему здоровья и счастья в личной жизни! И ни капельку не сомневайтесь, так оно и будет :)

Вот за это - отдельное СПАСИБО!!!!

[Hungry85]

Привет, Олег! Молодец, что берешься за себя!
Однако позволю себе тоже высказать свое мнение.
1) Если та девушка не обратила на тебя внимание из-за внешности, то туда ей и дорога. Радуйся, что с ней не связался. Даже мужчину, который бросает, например, растолстевшую жену, как-то где-то оправдывает сама природа: для них физиология превыше всего. А женщину ее избранник, как правило, интересует как личность. Она может полюбить и старика, и калеку, если он будет хорошим человеком. А если женщина отвергает мужчину из-за внешности, то либо она совсем пустышка, либо - просто не твое! Поэтому не заморачивайся)))
2) А худеть на 20 кило - не слишком круто? Рост у тебя какой? А то вдруг станешь похожим на большинство современных парней, у которых цыплячьи торсики и птичьи головки?))) На мой субъективный вкус пусть уж мужчина будет полноватым, чем сутуловатым хлюпиком в штанах пузырем)))
3) А голодаешь только для сброса веса или еще для чего-то? Это я к тому, что может, лучше каскады? Там и с выходом заморочек гораздо меньше, а вес уходит даже поинтенсивней, чем на длительном.

[На-Талия]

Сообщение от oleg101

Да понимаете. Дело не только в этом. МНЕ НА УЛИЦУ ВЫХОДИТЬ ОЧЕНЬ СТЫДНО. Вся эта бяка торчит, брр. Ужас...

Не то чтобы понимаю - сын у меня так же, если и выходит, то надевает на себя даже
в жару чего-нибудь закрывающее всё это. Бедные вы мои детки...но всё пройдет, если есть желание.
Желание может сделать всё на свете!

[oleg101]

Даже ещё больше, но вид будет измождённым, а оно тебе надо?!

Учитывая мое текущее состояние - я готов на все :)

Не то чтобы понимаю - сын у меня так же, если и выходит, то надевает на себя даже в жару чего-нибудь закрывающее всё это. Бедные вы мои детки...но всё пройдет, если есть желание.

Ох да Я его ПРЕКРАСНО понимаю... Аналогичная ситуация, скорее бы похудеть...

Привет, Олег! Молодец, что берешься за себя!
Однако позволю себе тоже высказать свое мнение.
1) Если та девушка не обратила на тебя внимание из-за внешности, то туда ей и дорога. Радуйся, что с ней не связался. Даже мужчину, который бросает, например, растолстевшую жену, как-то где-то оправдывает сама природа: для них физиология превыше всего. А женщину ее избранник, как правило, интересует как личность. Она может полюбить и старика, и коллеку, если он будет хорошим человеком. А если женщина отвергает мужчину из-за внешности, то либо она совсем пустышка, либо - просто не твое! Поэтому не заморачивайся)))
2) А худеть на 20 кило - не слишком круто? Рост у тебя какой? А то вдруг станешь похожим на большинство современных парней, у которых цыплячьи торсики и птичьи головки?))) На мой субъективный вкус пусть уж мужчина будет полноватым, чем сутуловатым хлюпиком в штанах пузырем)))
3) А голодаешь только для сброса веса или еще для чего-то? Это я к тому, что может, лучше каскады? Там и с выходом заморочек гораздо меньше, а вес уходит даже поинтенсивней, чем на длительном.

1) Нет. Позволь не согласится с твоим мнением. Почему она должна следить за собой, быть стройной и красивой, а я должен рядом ходить, как карабас-жиробас?
1.1) Отдельно хочу выделить это: на счет "растолстевшей женщины". Ребят, у меня может очень мало опыта, я вешу почти 100кг и даже я понимаю, что есть такой термин "Сексуальная привлекательность". Ну, возьмем меня. Мне не нравятся полненькие девушки. Хотя я видел очень много красивых, умеренных в весе девушек, вот это норма. Это для любителей пышных симпотяшек (а таких кстати не мало, поверьте), но я не из таких (Да кстати, надо уточнять еще какая "полненькая", с тремя прослойками жира в подбородке это уже не вариант. Извините ). После родов полненькая, не полненькая жена - это уже ПОФИГ, МУЖ ОБЯЗАН ЛЮБИТЬ ЕЕ ПОКА СМЕРТЬ НЕ РАЗЛУЧИТ ИХ. Я это тоже понимаю, ничего своей жене (в будущем) не буду говорить о лишнем весе, пусть она сама, если захочет похудеет. Но ее я БРОСАТЬ НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ БУДУ!!! ТЕМ БОЛЕЕ ПОСЛЕ РОДОВ!
2) Худеть на 20кг это нормально, 98-20=78кг, идеальный вес, с учетом того, что мой рост 173.
3) Однако опять же, стыдно просто выходить на улицу, поэтому хочется быстрого результата...

[oleg101]

И кстати, лучше щас быстро похудеть, чем уже будучи в возрасте. У меня кожа молодая, после похудения кожа не будет висеть, а примет соответствующий "облик".

[На-Талия]

Сообщение от oleg101

Но ее я БРОСАТЬ НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ БУДУ!!!

Сообщение от oleg101

2) Худеть на 20кг это нормально, 98-20=78кг, идеальный вес, с учетом того, что мой рост 173.

Теоретически - да! Согласна, и я так думаю. Но за раз можно и не убрать. От организма
зависит. Но хотя бы 10-15, уже супер!
Ты сможешь это и практически, но удержать - проблема ещё та!!!
Поверь нам, старым голодальщикам. Удержание веса - особое искусство,
не все его могут освоить, я - пока в процессе..

Сообщение от oleg101

3) Однако опять же, стыдно просто выходить на улицу, поэтому хочется быстрого результата...

Терпение - залог успеха. За месяц - это круто, за два - реально.
Не то-ро-пись! Всё будет обязательно.