7-10 дней голодания. Борьба с обжорством.

[Trururu]

Всем привет! Всю жизнь имею психологические проблемы с едой и, как следствие, с весом. Очень хочу побороть эту страсть и знаю, что многим голодание в этом помогает. Я вегетарианка, за несколько дней до голодания перешла на сырые фрукты, овощи, зелень. Планирую 6 сентября начать голодание, пить только воду. После 7-10 дней - выход на разбавленных цитрусовых соках, 7-10 дней + овощи и другие фрукты. Если буду отлично себя чувствовать, то еще месяц сыроедения, уже с добавлением пророщенных зерен, семечек и т.п. Год назад был большой стресс, и здоровье стало "сыпаться", если бы голодание и СЕ помогло частично это решить, было бы здорово. Ну, и вес немножко скинуть я не прочь..))

[go vegan!!!]

Прям "гляжусь в тебя как в зеркало" ... те же самые проблемы, что у Вас. И даже программа почти одинаковая... Я уже сегодня на 5 дне... Удачи Вам, сил и здоровья!!!!!

[Trururu]

go vegan!!!, спасибо большооое)) и как дела на пятом дне? как самочувствие? я прежде голодала только 3 дня и слабость была жуткая, даже ходила медленно. и в этот раз этого побаиваюсь

[go vegan!!!]

Сообщение от Trururu

go vegan!!!, спасибо большооое)) и как дела на пятом дне? как самочувствие? я прежде голодала только 3 дня и слабость была жуткая, даже ходила медленно. и в этот раз этого побаиваюсь

Слушайте, ну аж смешно, у меня абсолютно тоже самое... Вы просто мой альтер эго... Я тоже раньше самое большое голодала по 3 дня и с сильной слабостью, и психологически очень тяжело, будто эти дни не живешь, а пережидаешь голод... Я когда читала Столешникова не верила, что после 3 дня чувство голода проходит. Думала, как так ничего не есть, наоборот будет все больше и больше кушать хотеться... Так вот, вчера и сегодня, совсем голода нет. Кушать совсем не хочется. О еде вообще не думаю... На третий день была самая большая слабость. А вчера и сегодня - прекрасное самочувствие и энергия (ттт). Не бойтесь, всё у Вас получится и будет хорошо... Я с каждым днём всё больше и больше верю, что получится преодолеть свою пищевую наркоманию... Даже с героина люди съезжают, что же мы не сможем с обжорством справиться!!!!

[Trururu]

go vegan!!!, спасибо) начала следить за вашим дневничком)
У меня вопрос, реально ли не набрать вес при голодании при склонности к полноте? А то, как не прочту какой-нибудь дневник, после отлично проведенного голодания и выхода, вес набирается, а то и с лихвой��

[Trururu]

Первый день. 64,3
С утра безумно хочется кофе и кушать. Даже удивительно, не было такого прежде. Понятное дело, что это все чисто психологически, аппетит, а не голод, но.. я без настроения.

[go vegan!!!]

Сообщение от Trururu

У меня вопрос, реально ли не набрать вес при голодании при склонности к полноте? А то, как не прочту какой-нибудь дневник, после отлично проведенного голодания и выхода, вес набирается, а то и с лихвой��

Мне кажется, что для склонных к полноте/толстых/жирных(нужное подчеркнуть)главная цель голодания - это полностью, кардинально изменить свои отношения с едой. Как правильно писали в своих дневниках Felisity и Sagdi, надо перечитать "Один день Ивана Денисовича" (я когда читала, мне тоже такие мысли приходили...). Но и тогда, думаю, что около половины потерянного веса вернётся и надо будет его добивать еженедельными 36-часовыми голоданиями и одним трёхдневным в месяц...(и естесссссно правильным питанием и физкультуркой...)
Если же после голода ничего не изменить, то вес однозначно вернётся да ещё и с привеском...

[go vegan!!!]

Сообщение от Trururu

Первый день. 64,3
С утра безумно хочется кофе и кушать. Даже удивительно, не было такого прежде. Понятное дело, что это все чисто психологически, аппетит, а не голод, но.. я без настроения.

У меня было тоже самое - первые три дня чувство голода и дискомфорта, ощущение, что меня чего-то очень важного в жизни лишили. Даже обиды какой-то... С четвёртого дня всё изменилось. Кушать совершенно перестало хотеться... Терпения Вам, у Вас всё получится!!!!!