У меня все получится.

[Армина]

Итак, основная причина почему я решила начать ЛГ это обострившиеся хронические заболевания во время беременности и лишний вес, уже килограмм так 20. На сегодняшний день меня беспокоят: периодические головные боли; проблемы со сном; нервозность; периодические высыпания на коже; сухая кожа на локтевых сгибах и голенях ног; воспаления на коже на голенях, а теперь и груди; боль в суставах и пояснице; нарушения в работе кишечника; постоянный жор всего подряд; вялость и всепоглощающая лень; ногти тонкие и ломкие и в последние пол года на них не держится никакое покрытие; волосы после беременности стали лучше, но все равно не такие как до их внезапной потери около 10 лет назад; хронический рефлюкс гастрит (вот уж он мне всю беременность не давал спокойно жить, хотя раньше его и в помине не было и конечно же он со мной так и остался); наверняка есть что-то еще, но я не вспомнила и это тоже меня беспокоит, память тоже ухудшилась. После родов попытки решить все эти проблемы ПП и легкими физ. нагрузками результата не дали в виду того, что никак у меня со всем этим не срослось. Никакие самоуговоры не помогли и тут я случайно набрела на дневник Соффии, который меня очень воодушевил, скорее всего потому что ЛГ близко моему сознанию. Лет 15 назад был небольшой опыт 7 дневного голодания, которое в основном решило проблему лишнего веса. Сейчас же я больше настроена на оздоровление организма, а вес тогда тоже придет в норму. Следует добавить, что до беременности я предпочитала в еде фрукты и овощи, а мясо, молочка, жареное и сладкое совсем мой организм не хотел, сейчас же все наоборот. На сегодняшний день я уже отказалась от курения (3,5 года) и алкоголя (1,5 года), теперь нужно разобраться с питанием. Пишу все это для себя, а то потом или забуду, или станет не таким важным. Сегодня в 2 часа ночи сделала клизму, так что мое голодание началось.

[Армина]

День четвертый. Вес 70 кг. 400 гр. (- 1 кг. 200 гр.), на языке особого налета нет, даже чистить нечего, стула не было ни разу за 4 дня. Температура 37, горло болит, нос течет, суставы болят, КД продолжаются. Голодается легко, из-за горла пью горячую воду, сегодня катала ребенка 3 часа в парке, самочувствие отличное. Только снова сложно заснуть.

Третий день. На языке небольшой белый налет, немного побаливает голова ближе ко второй половине дня, вес снизился на 600 гр. (71 кг. 600 гр.), КД естественно продолжаются, ночью болела вся рука из-за перемены погоды похоже, поясница тоже, но это ее обычное состояние. Вечером разболелись все суставы на ногах, болела голова, снова грешу на погоду, т.к. она очень резко поменялась. Болит горло и нос течет вовнутрь, думаю простудилась.

Второй день. Вес снизился с 74 кг. до 72 кг. 200 гр. Вчера часа 2 гуляла с ребенком в парке. К вечеру немного разболелась голова и сегодня та же история, но заснула довольно быстро. Голода ни вчера, ни сегодня не чувствую. Пью воду, больше вечером чем днем. На языке небольшой белый налет и почему то небольшая температура, скорее всего вчера простудилась. Сегодня весь день прекрасно сплю. Начались КД.

[Армина]

День пятый. Вес 69,4 кг. (- 1 кг.) взвешивалась уже вечером, а не утром как обычно. Язык без особого налета. Самочувствие препоганое. Температура 37,4, весь день сильно знобило, копчик болит жутко и отдает полностью в нижние конечности, ну или они болят сами по себе и не дают заснуть. Когда низ тела перестает болеть начинают болеть придатки или запястья, головная боль по сравнению с ними это ничто, да и болит она не часто. Снова вызывала рвоту, и снова желчь. Вечером приняла ванну, пока лежала меняя никакие боли не беспокоили, стоило выйти из воды все по новой с новой силой. Плюсом является, то что перестало саднить горло и насморка не было весь день. Ночью проснулась от жары и жажды, проветривание дело не спасло, вышла на балкон и дышала свежим воздухом и как результат снова разболелась поясница, голова и желудок, хотя дышать было в кайф, надо было одеться. Вот теперь думаю как буду засыпать, проблематично. Стула снова не было.
Вчера так и не дождавшись стула сделала клизму, вышло небольшое количество кала, даже удивилась, хотя сама не поняла чего ожидала. Потом из-за тошноты вызвала рвоту и ожидаемая желчь меня покинула.

[Армина]

День шестой Вес 68,8 кг. (- 800 гр.). Писать особо нечего, отмечу только, что снова начался насморк, стула нет, желчи стало гораздо меньше, бессонница, перепады настроения и жутко болит копчик, причем когда лежишь в горячей ванне и находишься в вертикальном положении все сразу проходит.

[Армина]

День седьмой Вес 68,2 кг. (- 600 гр.). Сегодня ночью боль в копчике чуть не довела меня до приема анальгетиков, чувствовала себя как во время беременности, ужас.. Заснуть удалось часов в 7 утра и проспала пол дня. К настоящему моменту боль перекочевала в ноги. Копчик доставлял небольшое неудобство, но я не обольщаюсь, потому что сильно болит он по ночам. Насморк на месте, во рту сухость и присутствует жажда. Чуть не забыла про слабость.

[Армина]

Дни с восьмого по десятый. Ничего нового не происходит: те же боли, только более умеренные, при напряжении и наклонах появляется головная боль. Насморк уже практически прошел. По телу появляются небольшие красные прыщики, их довольно мало. Вес на десятый день 67,1 кг. (- 1,1 кг.)

[Армина]

День одиннадцатый. Вес 66,6 кг. (- 500 гр.) Все как обычно: остаточные явления насморка, желчь в желудке, иногда побаливает голова, от долгой ходьбы начинает болеть позвоночник. Больше никаких ощущений.

[Армина]

День двенадцатый - четырнадцатый. Вес на четырнадцатый день 65,8 кг., т.е. - 1,2 кг. По состоянию никаких изменений, только сегодня сильная слабость и головокружение. Во второй половине дня пошла на улицу, так потом на 5 этаж еле поднялась.

[Армина]

День пятнадцатый. Вес 65,5 кг.(- 300 гр.) Сильная вялость, кружится голова, а в глазах летают мошки. Пол дня спала, агрессия усиливается. Желчь в желудке в разы увеличилась и совершенно меня измучила. Язык практически чист. По ночам снится еда и хотя чувства голода нет, в голове засела мысль, что хочется кушать. За весь период ЛГ такого не было. По носоглотке все, что-то течет, хотя улучшения в последние два дня имеются, судя по ощущениям. Вообще сегодня должен был быть последний день, затем 15 дней на овощных соках и потом возможно снова ЛГ. Теперь уже утром решу продолжать или закончить как и планировала. Может кто знает, долго ли желчь преследует при ЛГ?

[Армина]

Итак, попробую теперь так: 5 дней фрукты + 15 дней ЛГ + 15 дней фруктовые соки. Далее по самочувствию.
День первый яблоки.